Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Motionsgruppen » 12-04-07 14:01

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

Intro rundan är både för tjejer och killar

Det kommer bildas en tjejklunga om tillräckligt många tjejer dyker upp


För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Se HCKs Träningspolicy http://www.hisingensck.se/motion

HCK Ledare:
Jakobína Grétarsdóttir
Aina

Thomas Backelin
Jonas
Eive
Magnus

:bike: Lån av racercykel :bike:
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi tre cyklar för utlåning till våra Introrundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-175 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med "campa" växlarna och bromsar. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Startplats:Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 50 km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Aina Illiano
HCK-medlem
Inlägg: 497
Registrerades: 09-04-05 22:41
Ort: Odinsgatan, Göteborg

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Aina Illiano » 12-04-16 20:52

Isabella och Winnie kommer på introrundan. Winnie vill låna 1 cykel och skulle behöva hjälp med att ställa in cykeln :D

Ses på lördag
Pain is temporary, pride is forever - NYC marathon 2010

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Staffan Persson
Inlägg: 281
Registrerades: 05-09-11 22:44
Ort: Göteborg

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Staffan Persson » 12-04-17 14:36

Jag kommer med en kompis (Torbjörn) som är medlem men ny på klungcykling. Jag förutsätter att den första introrundan för året är öppen för alla?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Aina Illiano
HCK-medlem
Inlägg: 497
Registrerades: 09-04-05 22:41
Ort: Odinsgatan, Göteborg

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Aina Illiano » 12-04-17 16:28

Hej Staffan,

På denna rundan är alla välkomna även om det kommer bildas en tjejklunga om tillräckligt många tjejer dyker upp. Extra kul om du också kommer och vi lovar ta hand om din kompis :D
Pain is temporary, pride is forever - NYC marathon 2010

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Magnus Krüger
HCK-medlem
Inlägg: 442
Registrerades: 04-07-12 14:44
Ort: Göteborg

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Magnus Krüger » 12-04-17 21:20

Charlotta Jönsson kommer med och bokar upp lånecykel 2

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jean-Claude Eggel
HCK-medlem
Inlägg: 66
Registrerades: 11-08-21 16:22
Ort: Lugano/Hindås

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Jean-Claude Eggel » 12-04-18 13:04

Katharina Eggel kommer gärna på lördag och lånar cykel no. 3.

Mvh,

Katharina

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Peter Wärmare
Inlägg: 14
Registrerades: 12-04-18 20:12

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Peter Wärmare » 12-04-18 20:18

Hej,
Vi är tre nybörjare som kommer att dyka upp på Lördag. Peter,Hans och Mats.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Matilda Miller
Inlägg: 1
Registrerades: 12-04-18 22:05

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Matilda Miller » 12-04-18 22:10

Hej!

Vi är tre nybörjartjejer som kommer! Jag (matilda), Lisa och Liselott.

Med vänlig hälsning,
Matilda

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sara Reesalu
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-09 20:50

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Sara Reesalu » 12-04-19 08:43

Hej!
Jag dyker också upp på lördag!
Mvh
Sara Reesalu

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ida Zachrisson
Inlägg: 38
Registrerades: 11-05-29 19:58

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Ida Zachrisson » 12-04-19 17:36

Hej!
Jag kommer fast att jag inte är ny och har med mig Richard Hedman som är ny medlem och ny i gamet :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emma Schönbeck
Inlägg: 1
Registrerades: 11-11-26 17:52
Ort: Hisingen

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Emma Schönbeck » 12-04-19 19:18

Jag Emma kommer är också nybörjare :-)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jonas Hernqvist
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-19 21:55

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Jonas Hernqvist » 12-04-19 22:00

Hej, måste tyvärr hoppa över rundan imorgon.
Senast redigerad av Jonas Hernqvist 12-04-20 18:49, redigerad totalt 1 gång.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Alexander Gunnarsson
Inlägg: 1
Registrerades: 12-04-19 22:47

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Alexander Gunnarsson » 12-04-19 22:50

Jag hade tänkt att komma :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Malin Sundbom
HCK-medlem
Inlägg: 55
Registrerades: 11-09-19 12:59

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Malin Sundbom » 12-04-20 13:09

Jag planerar också att komma!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Motionsgruppen » 12-04-20 18:22

Imorgon kör vi en härlig introrunda på Hisingen. Vi startar med en genomgång kl 10.00 i klubblokalen och cyklar därefter ut för att träna klungkörning.

Checklista vad ni bör ta med er:
* Vätska; 1 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör

Välkomna önskar motionsgruppen / Aina :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Staffan Persson
Inlägg: 281
Registrerades: 05-09-11 22:44
Ort: Göteborg

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Staffan Persson » 12-04-20 20:59

Jag tar med mig en cyklist till. Ses i morgon!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sara Reesalu
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-09 20:50

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Sara Reesalu » 12-04-21 08:29

Kroppen känner sig inte helt kry, så det får bli nästa introrunda för min del. Hoppas ni får kul!
Mvh
Sara Reesalu

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Staffan Persson
Inlägg: 281
Registrerades: 05-09-11 22:44
Ort: Göteborg

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Staffan Persson » 12-04-21 08:32

Vi Kommer tyvärr inte idag pga ett krånglande knä.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Carl-Martin Glos
HCK-medlem
Inlägg: 10
Registrerades: 12-04-14 22:26

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Carl-Martin Glos » 12-04-21 08:51

Hej,

jag är ny och kommer idag med egen cykel.

/Carl-Martin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Re: Introrunda/Tjejrunda Lördag 21/4

Inläggav Motionsgruppen » 12-04-21 23:12

37 stycken härliga cyklister som vill testa klungkörning, det var nog rekord på en introrunda =D> =D> =D>

Tack alla för en härlig runda och det är alltid kul för oss ledare att se hur alla vågar utmana sig själva :D .

Det blev 3 klungor, 1 tjejklunga som bestod av 12 starka tjejer samt 2 klungor med killar + 1 tjej. I tjejklungan fick vi 1 punktering men då Eive lyste med sin frånvaro var vi tvungna att byta slang själva 8) 8)

Vi fick inte tid att prata om kläder men en detalj är jätte viktig som Eive påminnde oss om och det är att ha glasögon på sig för att skydda ögonen mot insekter och annat skräp.
Det fanns många frågor och önskemål om mekkvällar så håll utkik på forumet för det kommer snart

Hoppas vi får se er alla på någon av våra rundor snart igen :D :D :D

Hälsningar

Motionsgruppensledare, Eive, Jonas Jakobina, Magnus, Thomas och Aina

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster