Spinning 22/2 kl 11.00 - 14.00

[Uli Kappes]

Hej!

Det här kan man bara inte missa. Tre timmar i Belgien. Kul.


Uli

[Karin Ahlin]

Hej!

Jag har pratat med Friskis och nu finns det 29 cyklar plus en ledarcykel i denna spinningsal. Därav det minskade antalet platser med en. Och så kommer det att vara säsongen ut för oss.

[Sture Andersson]

Jättekul att en cykeltur i Belgiens alper lockar fullt hus även på söndag.

Uppladdningen på lördag kväll består lämpligen av Trappistöl, Moules Frites, en köttbit från en Belgian Blue och avslutas med Belgisk mörk Choklad och Espresso Double.

Bienvenue à tous les cyclistes!

[Christer Hedberg]

Hmmm.... Efter att ha stajlat med mina såväl belgiska som franska kunskaper (tack Google Translate ) måste jag trots allt stå över på grund av för höga blodvärden.

Livet innehåller för många saker som är för kul den här helgen så nåt måste skäras bort. Tyvärr blir det spinningen för mig. Lite surt eftersom Stures pass låter som vinterns höjdare, men dygnet har (tyvärr) bara 24 timmar

Kör hårt alla!

[Mats Winroth]

Jag anmäler mig till tre timmar/Mats

[Sture Andersson]

Jag anmäler mig till tre timmar/Mats

Du har fått ett PM från mig angående din anmälan.

[Mats Winroth]

Hej Sture,
Jo, jag är nybliven medlem sedan några veckor.
Hälsningar
Mats

[Karin Ahlin]

Hej Sture,
Jo, jag är nybliven medlem sedan några veckor.
Hälsningar
Mats

Trevligt Mats!

Välkommen på spinningen.

[Sofia Bredenberg]

Jag vill vara med i 2 timmar.

Mvh
Sofia

[Sture Andersson]

Mikael Gordh måste lämna sin plats till någon annan p g a förkylning.

1 plats ledig!

[Karin Ahlin]

Mikael Gordh måste lämna sin plats till någon annan p g a förkylning.

1 plats ledig!

Här är det snabba puckar till ett väldigt populärt pass . Fullt igen!!

[Eyal Mualem]

Måste tyvärr avboka min plats pga. tidsbrist . Måste packa och städa lägenheten inför flyttningen. Ni får köra hårt för mig oxå

Mvh
Eyal

[Karin Ahlin]

Tack för ett väldigt trevligt spinningpass, Sture ! Och, Eive, för trevligt sällskap .

Kul att se flera nya ansikten hos oss .

[Johan Weinö]

Tack Sture för ett grymt bra spinningpass.
Sture hann även med att ta några bilder med min kompaktkamera.

Jag är själv relativt ny i klubben och vill säga att det känns som man hamnat i rätt motionsklubb, ni är alla mkt trevliga mot nya medlemmar och har ett gôtt tjôt under passen , typ när Eive piggar upp oss.

Tack för idag.





*bilderna är tagna av Sture

[Uli Kappes]

Sture,

tack för ett mycket bra spinningpass. Jag är fortfarande helt slut efter alla belgiska backar - eller var de nederländska?

Jag kommer nog att sova gott i natt.

Uli

[Kjell Andersson]

Vill också tacka Sture för ett extra inspirerande pass. Det är säkerligen mycket jobb bakom en cykelfilm, så det är en verklig förmån för oss deltagare att bara åka med och se Belgien från en cykelstolpe

[Sture Andersson]

Tack, Tack, Tack, Tack, Tack, det är så att man blir alldeles över alla lovorden.

Tack själva för all energi och svett som ni lyckades prestera. Kanske får jag förmånen att leda er någon mer gång.

Sture