150808 Introrunda

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

150808 Introrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:13

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

Lån av racercykel
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi cyklar för utlåning till våra rundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-185 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med växlar och bromsar. De mindre cyklarna (3st) har Campagnolo som komponenter och de större (2st) har Shimano. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 Mindre - Sara Alvbring
Cykel 2 Mindre - Camilla Jensen
Cykel 3 Mindre - Lars Hällås
Cykel 4 Större - Helena
Cykel 5 Större - Anders Rockmyr

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Ledare: Gert L, Aina I, Christer G

Startplats: Klubblokalen

Klockan: 10:00
Distans: ca 50km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Helena
Inlägg: 6
Registrerades: 14-11-14 19:00

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Helena » 15-06-21 15:39

Hej
Jag vill gärna anmäla mig till Introrundan 8/8
Jag är ny medlem och lånar gärna cykel, 179cm lång.
Tack

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anders Rockmyr
Inlägg: 1
Registrerades: 15-07-03 14:59

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Anders Rockmyr » 15-07-03 15:06

Hej vill anmäla mig och Lars Hällås till Introrundan den 8 augusti. Vi vill båda låna cyklar, jag är 188 cm lång och Lasse är 175 cm. Tacksam för svar konfirmering att vi är anmälda

Mvh Anders

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Camilla Jensen
HCK-medlem
Inlägg: 11
Registrerades: 15-07-06 08:47

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Camilla Jensen » 15-07-06 09:07

Hej,
Jag vill anmäla mig till introrundan och vill gärna låna cykel. Är 164 cm!
Finns det hjälm att låna oxå?
Med vänlig hälsning, Camilla Jensen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emanuel Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 38
Registrerades: 15-07-07 17:35

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Emanuel Björkman » 15-07-07 17:43

Hej!
Jag vill anmäla mig till introrundan den 8:e augusti.
Mvh Emanuel

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Sami Syrjänen
HCK-medlem
Inlägg: 24
Registrerades: 13-09-11 22:54

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Sami Syrjänen » 15-07-08 07:07

Hej,

Jag och min fru, Taina, kommer.
Vi är båda medlemmar i HCK och har egna cyklar, jag har kört en del i klunga - för min fru är det nytt men jag hänger gärna med och håller sällskap då det är ju väldigt trevliga rundor.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


parbo
Inlägg: 2
Registrerades: 15-07-16 22:03

Re: 150808 Introrunda

Inläggav parbo » 15-07-16 22:06

Behöver man anmäla sig i förväg även om man har en egen cykel? Jag vill gärna med, men är inte hundra på att det passar än.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Per_Mikael Lindqvist
Inlägg: 1
Registrerades: 14-05-13 11:16

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Per_Mikael Lindqvist » 15-07-21 08:51

Hej!

Jag vill anmäla mig till Introrundan den 8/8

Mvh
Mikael

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Per von Heideman
Inlägg: 1
Registrerades: 15-07-27 10:36

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Per von Heideman » 15-07-27 10:42

Jag och min kollega Linus Börjesson vill anmäla oss!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


DiscoRobban
Inlägg: 1
Registrerades: 15-07-29 14:12

Re: 150808 Introrunda

Inläggav DiscoRobban » 15-07-29 14:15

Hej. Jag vill anmäla mig till introrundan. Robert Karlsson. Jag kan ta med egen cykel.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Helena
Inlägg: 6
Registrerades: 14-11-14 19:00

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Helena » 15-07-29 20:43

Hej!
Vilken tid ca beräknar ni att vi är tillbaka vid klubbstugan? Om start kl10?
Tack på förhand!
Mvh

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sara Alvbring
Inlägg: 3
Registrerades: 15-07-18 18:41

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Sara Alvbring » 15-07-29 21:29

Hej! Jag vill gärna vara med på introrundan om det finns möjlighet att låna cykel. Har aldrig suttit på en racercykel och är just sugen på att testa :-)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Marin
Inlägg: 3
Registrerades: 15-07-31 19:19

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Marin » 15-07-31 19:26

Hej.
Jag har aldrig cyklat i grupp och vill därför anmäla mig till introrundan den 8 augusti. Jag skulle behöva låna cykel och hjälm. Går det bra, kan jag utgå ifrån att en cykel kommer vara tillgänglig för mig? Jag är 177 cm lång.
I värsta fall kan jag köpa cykelhjälm...

mvh, Marin.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Christer Gustafsson » 15-08-01 11:09

Hej

Det räcker med anmälan i tråden för att kunna dyka upp.
Med anmälan vet vi också hur många som kommer och kan planera fikat efter det :)

Ovan syns också vilka som har fått möjlighet att låna våra 5 cyklar.
Om du får förhinder så meddela gärna så nästa person på tur får chansen.
Du som har en cykel garanterad, se till att komma minst 15 minuter innan för inställning av cykeln.

Vår policy tillåter inte att man cyklar med oss utan hjälm, dock har vi inga lånehjälmar.

Vi startar kl 10:00 med teori i klubblokalen som tar ca 30 minuter och sedan kör vi en lugn tur tillsammans på 30-50km beroendes på olika parametrar :) Själva cykelturen tar mellan 1,5-2,5 timmar beroendes på distans och fart.
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


H Smith
Inlägg: 1
Registrerades: 15-08-02 21:46

Re: 150808 Introrunda

Inläggav H Smith » 15-08-02 21:53

Hej!
Jag planerar att hänga på introrundan på lördag.
Mvh Helen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jenny Berg
HCK-medlem
Inlägg: 34
Registrerades: 15-08-03 17:10

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Jenny Berg » 15-08-03 17:14

Jag tänkte dyka upp på introrundan den 8 Augusti. Har egen utrustning.

//Jenny

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anita Adolfsson
HCK-medlem
Inlägg: 243
Registrerades: 05-03-28 20:00
Ort: Mölnlycke

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Anita Adolfsson » 15-08-03 21:50

Bengt Källström planerar att komma ,
har egen cykel

/ anita

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


tornqvists
Inlägg: 1
Registrerades: 15-08-04 16:14

Re: 150808 Introrunda

Inläggav tornqvists » 15-08-04 16:20

Hej,
Jag kommer på introrundan 8/8 och har egen utrustning/ Johan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Totte Johansson
Inlägg: 1
Registrerades: 15-08-05 21:32

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Totte Johansson » 15-08-05 21:40

Jag kommer och hänger med på introrundan. Jag har egen cykel.
/ Totte

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Nicke76
Inlägg: 2
Registrerades: 15-08-05 22:07
Kontakt:

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Nicke76 » 15-08-05 22:12

Hej

Jag dyker upp hade jag tänkt mig.
Har egen cykel

Med vänlig hälsning,

Nicklas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


skanberg
Inlägg: 1
Registrerades: 15-08-06 08:28

Re: 150808 Introrunda

Inläggav skanberg » 15-08-06 08:30

Hej!

Jag vill hänga med på introrundan. Har egen cykel.

/Fredrik

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Marin
Inlägg: 3
Registrerades: 15-07-31 19:19

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Marin » 15-08-06 15:04

Hej...
Jag kom som nr. 6 i följd av de som vill låna cykel så jag kommer väl inte med :-(

Jag gör ett sista tappert försök och frågar om det finns nån som kan tänka sig låna ut en cykel för en rimlig peng för denna grupp-intro-runda.... ???

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Krisitna Årman
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 15-08-06 20:50

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Krisitna Årman » 15-08-06 21:01

Hej!
Jag tänkte följa med på introrundan nu på lördag.
Har egen cykel med mig.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Freddy Klint
HCK Motion Ledare
Inlägg: 50
Registrerades: 11-05-12 08:59
Ort: Hisings Kärra

Re: 150808 Introrunda

Inläggav Freddy Klint » 15-08-06 22:16

Min fru Jenny kommer med på lördag och jag kanske hänger med som moraliskt stöd :)
/freddy
Man kan bli bättre...

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


AnnaLena Tennby
HCK-medlem
Inlägg: 5
Registrerades: 07-09-26 19:36
Ort: Lerum

Re: 150808 Introrunda

Inläggav AnnaLena Tennby » 15-08-06 23:12

Jag satsar väl också på att pröva intro-rundan......om jag vågar klungkörning! :roll: :bike:

AnnaLena & Columbus

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster