160519 Tjötrunda kungsbacka

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du, och vilken hastighetsgrupp tänker du köra med?

Ja, jag kör med 23-gruppen
6
33%
Ja, jag kör med 26-gruppen
2
11%
Ja, jag kör med 29-gruppen
9
50%
Nej, jag kommer en annan gång
1
6%
 
Antal röster: 18

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:10

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Mölndal
Distans (Km): 59
Fil till cykeldator/GPS: Ladda ner från GPSies
GPSies: GPSies
Karta (PDF): Karta Kungsbacka
Banprofil: kungsbackarundan banprofil.PNG

Ledare:
23 Anders, Anna
26 Thomas J, Matilda
29 Henrik

Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mikael Wallin
Inlägg: 11
Registrerades: 16-05-08 20:37

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Mikael Wallin » 16-05-16 09:37

Jag är ny medlem och jag kommer gärna. Har varit i kontakt med en Hans om detta tidigare :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rebecka Strömberg
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 16-04-05 12:39

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Rebecka Strömberg » 16-05-16 15:02

Jag kommer plus 1

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Monika74
Inlägg: 11
Registrerades: 15-08-17 11:35

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Monika74 » 16-05-17 14:26

Kommer gärna och cyklar med 23-grupppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sam Hooper
Inlägg: 5
Registrerades: 16-04-20 13:07

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Sam Hooper » 16-05-17 21:06

Jag kommer! Vill pröva att kör 29. Kan jag låne en cykel? 185 cm. Tack!

Sam

Låna cykel fungerar endast från klubblokalen.

//Gert

Damn! ;) Kommer nåsta gång!
Senast redigerad av Sam Hooper 16-05-18 21:38, redigerad totalt 1 gång.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Carolin Grimpe
Inlägg: 5
Registrerades: 15-12-20 21:46

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Carolin Grimpe » 16-05-18 08:14

Jag kommer gärna!!

//C

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Dorota Opala
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 16-05-03 08:59

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Dorota Opala » 16-05-18 10:17

Jag kommer och kör gärna med grupp 23

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


magnus.wistrom
HCK-medlem
Inlägg: 23
Registrerades: 15-06-14 16:14

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav magnus.wistrom » 16-05-18 22:49

Start Mölndal, då är det vid Ericsson, eller?

/Magnus

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Henrik Enberg
HCK-medlem
Inlägg: 104
Registrerades: 14-08-25 21:31

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Henrik Enberg » 16-05-19 06:21

magnus.wistrom skrev:Start Mölndal, då är det vid Ericsson, eller?


Det stämmer. Länk till karta: https://www.google.com/maps/dir//57.665 ... a=!3m1!4b1

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emanuel Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 38
Registrerades: 15-07-07 17:35

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Emanuel Björkman » 16-05-19 10:15

Jag kommer kör 29 gruppen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Madeleine Andreasson
HCK-medlem
Inlägg: 10
Registrerades: 14-01-07 20:46

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Madeleine Andreasson » 16-05-19 13:32

Hoppas hinna hem och ner ....kör ni mölndal ut eller Säröbanan om jag skall jaga ikapp er ? / Maddy

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Henrik Enberg
HCK-medlem
Inlägg: 104
Registrerades: 14-08-25 21:31

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Henrik Enberg » 16-05-19 14:37

Madeleine Andreasson skrev:Hoppas hinna hem och ner ....kör ni mölndal ut eller Säröbanan om jag skall jaga ikapp er ? / Maddy

Vi kommer köra Mölndal via Lindome till Kungsbacka på utvägen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emma Hildingsson
Inlägg: 8
Registrerades: 16-04-13 11:38

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Emma Hildingsson » 16-05-19 15:11

Jag kommer, kör gärna med 26-gruppen men verkar va få så isf med 23-gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lasse Donai
HCK-medlem
Inlägg: 20
Registrerades: 14-05-07 22:22
Ort: Brunnsbo
Kontakt:

Re: 160519 Tjötrunda kungsbacka

Inläggav Lasse Donai » 16-05-19 15:30

Jag kommer!
Direktöversättningarnas svåra konst;

It's not the fart that will kill you.
It's the smell.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst