150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Jag kommer

Jag cyklar med 23-gruppen
6
14%
Jag cyklar med 26-gruppen
16
37%
Jag cyklar med 29-gruppen
12
28%
Jag cyklar med 35-gruppen
9
21%
 
Antal röster: 43

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:36

Träningsform: Distans

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h
Snabbare: 35 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Idag försöker vi också erbjuda ytterligare en fartgrupp. För er som tycker att 29 normalt går lite väl lungt. Denna riktar sig till erfarna cyklister och fram till fikat hänger man med på eget ansvar. Dvs går det för fort så får man släppa. Fikat går i samma tema, dvs något snabbfika på en opitoresk bensinmack.
Vi ser allvarligt på trafikreglerna och så även i denna grupp. Bryter man mot dessa får man lämna gruppen för denna gången.


Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Lackarebäck (fd Ericsson)
Distans (Km): 95
GPX: HCK Ericsson 14 Hallontartan.gpx
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK Ericsson 14 Hallontartan.pdf
Banprofil: HCK Ericsson 14 Hallontartan.PNG
Fika:Jönssons Konditori


Ledare:
23
26
29

Klockan: 10:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Dennis S
HCK-medlem
Inlägg: 51
Registrerades: 14-07-02 23:35

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Dennis S » 15-04-19 18:21

Kommer och kör i 26-gruppen.

Mvh

Dennis

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Olof Winterfjord
Inlägg: 2
Registrerades: 14-11-03 17:07
Ort: Västra Frölunda

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Olof Winterfjord » 15-04-21 21:13

Jag kör i 26-gruppen.
Scott CR1 Carbon Ultegra
Nishiki Pro SLD

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


The_eng
HCK-medlem
Inlägg: 1
Registrerades: 15-04-22 21:17

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav The_eng » 15-04-22 21:23

Jag kommer och kör i 26 gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jonas Höijer
HCK-medlem
Inlägg: 150
Registrerades: 11-11-09 21:06
Ort: Hisingen

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Jonas Höijer » 15-04-24 11:14

29:an.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Niclas Ylvén
HCK-medlem
Inlägg: 48
Registrerades: 08-10-03 21:17

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Niclas Ylvén » 15-04-24 22:43

På söndag kör vi snabbgrupp igen.
Vädret ser rätt ok ut: kanske lite regnstänk vid starten, men svaga vindar.

95km är för kort för att vi ska stanna och fika. Ta med något att äta istället om ni behöver det. Självklart går det att stanna ändå, men då får ni åka med någon annan grupp hem.

Vi ses!
/N

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jessica Johansson
HCK-medlem
Inlägg: 34
Registrerades: 12-08-09 22:38

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Jessica Johansson » 15-04-25 12:45

Jag cyklar med 29:e gruppen på söndag :lol:

//Jessica

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Håkan Brun
HCK-medlem
Inlägg: 5
Registrerades: 15-04-21 20:40

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Håkan Brun » 15-04-25 14:33

Kör i 23gruppen.
/ Håkan Brun.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Niclas Ylvén
HCK-medlem
Inlägg: 48
Registrerades: 08-10-03 21:17

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Niclas Ylvén » 15-04-26 13:22

Stort tack till alla i snabbgruppen. Det var länge sedan jag körde i en så lugn och disciplinerad grupp, ändå höll vi farten. Finns det intresse för fler rundor framöver så får ni säga till.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Hans E Törnblom
HCK-medlem
Inlägg: 12
Registrerades: 14-04-18 21:43

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Hans E Törnblom » 15-04-26 14:51

Intresse finns definitivt Niclas. Första gången jag körde med er och är synnerligen imponerad. Högklassig runda där allt kändes säkert trots att jag inte cyklat med övriga förutom dig. Starkt och disciplinerat gäng. Tack alla!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Per Pålsson
HCK-medlem
Inlägg: 39
Registrerades: 14-09-29 18:24

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Per Pålsson » 15-04-26 14:57

Tackar också för en kanonrunda med snabbgruppen, tyckte att det gick väldigt jämnt och fint hela rundan. Följer gärna med igen om det blir fler!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jennifer Dahlén
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 14-01-26 16:31

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Jennifer Dahlén » 15-04-26 15:03

Tack Jason och Jessica för era spontanledarskap! :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Magnus Krüger
HCK-medlem
Inlägg: 442
Registrerades: 04-07-12 14:44
Ort: Göteborg

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Magnus Krüger » 15-04-26 19:01

Vad roligt att se så många som kom på dagens runda.
Jag räknade att vi var över 60 som ville med till Gottskär.
Vi lyckades att lösa det bra även ifall vi inte var så många ledare så hoppade några in bland annat Jens som tog en 26 grupp.

I gruppen som jag hade ansvar för blev vi 18 st som rullade iväg.
Det tog ett par stopp för att få gruppen att flyta på ner mot den berömda Hallontårtan där vi satt i solskenet för att få lite energi för att ta oss hem på.

Efter vi startat efter fikat så bestämde sig 2 att köra själva och släppte gruppen.
Vi hade en skön tur tillbaka med ett kort stopp för att laga en punktering.

Väl tillbaka så var det skönt att höra att alla var nöjda med rundan.

Hoppas att se er snart igen på en ny runda.

Magnus

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Jens Ronnedal » 15-04-26 23:24

Vi var 15 pers i min grupp. Rullade på bra, lite ryckigt som det kan bli när man släpper ut tjurarna på bete på våren men alla var med tillbaks med ett snitt på 27. Helt utan incidenter. Tack alla som körde med mej som jag körde med. ;)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jason Brim
HCK Motion Ledare
Inlägg: 146
Registrerades: 13-03-27 14:27
Ort: Sannegårdshamnen
Kontakt:

Re: 150426 Distansrunda - Med snabbgrupp

Inläggav Jason Brim » 15-04-27 08:32

Tack till alla i min grupp. Det är skönt att vara spontanledare när gänget cyklar så bra :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 11 och 0 gäster