140624 Intensiv

Kommer du?

Jag kommer!
8
100%
Har tyvärr fått förhinder.
0
Inga röster
 
Antal röster: 8

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

140624 Intensiv

Inläggav Motionsgruppen » 14-03-15 18:07

Träningsform: Intensiv

Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna.

Intensivträning är något alla kan vara med på oavsett om man är nybörjare eller har varit med länge, för man kör alltid efter sina egna förutsättningar.

För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Startplats: Ericsson
Distans (Km): 52
GPX: HCK Ericsson 01 Intensiv Soder.gpx
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK Ericsson 01 Intensiv Soder.pdf
Banprofil: HCK Ericsson 01 Intensiv Soder.PNG

Inga fartgrupper denna gång, vi drar iväg i samlad klunga och tillsammans gör vi det till en intensiv runda för cyklister på alla nivåer!
Välkommen till en kul kväll med många olika moment som alla definitivt gör dig till en bättre cyklist!

Ledare:

Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Bjarne Karlsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 206
Registrerades: 07-08-22 21:57
Ort: Kungsbacka

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Bjarne Karlsson » 14-06-22 19:03

Jag kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jan Bengtsson
HCK-medlem
Inlägg: 117
Registrerades: 13-04-05 08:34

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Jan Bengtsson » 14-06-23 15:04

Kommer och testar denna aktivitet.
Janne B

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Stefan Brännö Karlsson
HCK-medlem
Inlägg: 210
Registrerades: 09-04-03 15:43
Ort: Västra GBG

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Stefan Brännö Karlsson » 14-06-23 21:22

Planerar komma......svettig o orakade ben :evil:
"Man måste träna för att orka träna" citat Gunde Swan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Stefan Brännö Karlsson
HCK-medlem
Inlägg: 210
Registrerades: 09-04-03 15:43
Ort: Västra GBG

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Stefan Brännö Karlsson » 14-06-23 21:23

Stefan Brännö Karlsson skrev:Planerar komma......svettig o me orakade ben :evil:
"Man måste träna för att orka träna" citat Gunde Swan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Hans Strandberg
HCK-medlem
Inlägg: 181
Registrerades: 14-01-21 09:00

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Hans Strandberg » 14-06-23 22:21

Räknar med att komma.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Walter Gabrijelcic
HCK-medlem
Inlägg: 97
Registrerades: 08-10-08 08:51
Ort: Göteborg

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Walter Gabrijelcic » 14-06-24 09:58

Jag kommer!

Walter

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Niklas Mattsson
HCK-medlem
Inlägg: 52
Registrerades: 12-05-23 08:20
Ort: Kållered

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Niklas Mattsson » 14-06-24 12:07

Dyker upp!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jason Brim
HCK Motion Ledare
Inlägg: 146
Registrerades: 13-03-27 14:27
Ort: Sannegårdshamnen
Kontakt:

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Jason Brim » 14-06-24 14:18

På grund av ändrade planer och tappade hopp :roll: så ska jag komma. Om någon prata om fotbollen så kommer ni möjligtvis att hamna i diket :evil: [-X

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Selstam
HCK-medlem
Inlägg: 202
Registrerades: 11-05-23 19:07
Ort: Lindome
Kontakt:

Re: 140624 Intensiv

Inläggav Andreas Selstam » 14-06-24 16:14

Försöker också komma!

Fotboll? Vann Sverige?!
// Andreas

-> Min träningsblog

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 8 och 0 gäster