Intensivträning för tjejer, Torsd 8 Maj, Ericsson

[Jessica Ylvén]

Träningen riktar sig till dig som är van att cykla i grupp alternativt har kört med på någon introrunda, samt att du är bekväm med att som lägst cykla i HCK´s 26-fartgrupp på distansträningarna.

Vi kör uppvärmning och sedan någon eller några intervaller.
Mellan varje övning samlar vi ihop hela gruppen och går igenom nästa moment.
Gemensam nedvarvning tillbaka till Ericsson.

Samling: Ericsson
Tid: 18:00

Mer infomation här


Varmt välkomna.

Jessica Ylvén & Maria Hermansson

-----
Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

[Emma Söderlind]

Jag kommer på Torsdagens träning,, kan ju då inte missa detta. Det var ju såååå kul sist.

Ha en kanon vecka så ses vi.

KRAM Emma

[Marie Rydne]

Jag tänkte komma på torsdag. Ska bli kul! /Marie

[Jessica Ylvén]

På torsdag hoppas vi få se minst lika mång deltagare som senast. Det blir roligare då
Målet med passet är backträning i någon bra backe.
Dessutom kommer vi nöta lite belgisk eller lagtempo med inslag av spurt också som uppvärmning.

Välkomna!

[Nina Fors]

Jag kommer också, har längtat sedan sist

/Nina

[Sara Ryberg]

Jag kommer!

[Beata Sandström]

Jag kommer, om inte vädret är allt för blött .

[Sofia Birgersson]

Jag kommer,
Sofia

[Sara Molin]

Jag kommer också! Backträning blir en utmaning, jag är sjukt svag uppför!

[Sofi Nilsson]

Hej!

Jag tänkte komma och testa imorgon, ska bli kul! Hoppas bara att det inte regnar för mkt

Mvh/Sofi

[Maria Hermansson]

Jag kommer imorgon
Ja, hoppas att det inte regnar, men vi gör som förra träningen och väntar in mellan varje övning, så det går ju att ta av / på regnjacka...

[Emilia Ingemarsdotter]

jag kommer och testar!:)

[Jessica Johansson]

Hej tjejer,

Jag hade så gärna cyklat intensivpasset med er i em men jag måste avstå för jag har dragit på mig en vårförkylning.

Hoppas jag kan komma nästa gång för det var jättekul sist


/Jessica

[Jessica Ylvén]

Oj, Oj... så det kan bli
Två växel/vajer haverier, lite "felåkningar", regn och kyla gjorde att de 18 som startade blev tappra fem som slutförde passet med Marias grymma backintervaller.

Hoppas att alla tog sig hem ordentligt och kanske gjorde som jag, tog ett långt varmt bad för att tina upp.

Hoppas verkligen att alla kommer nästa gång så lovar jag att vi ska ha lite mer ordning