Intensivträning för tjejer, Torsd 24 april, Ericsson

Jessica Ylvén · Inläggav **Jessica Ylvén** » 14-04-09 17:56

Träningen riktar sig till dig som är van att cykla i grupp alternativt har kört med på någon introrunda, samt att du är bekväm med att som lägst cykla i HCK´s 26-fartgrupp på distansträningarna.

Vi kör uppvärmning och sedan någon eller några intervaller.
Mellan varje övning samlar vi ihop hela gruppen och går igenom nästa moment.
Gemensam nedvarvning tillbaka till Ericsson.

Samling: Ericsson
Tid: 18:00

Mer infomation här

Varmt välkomna.

Jessica Ylvén & Maria Hermansson

-----
Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Maria Hermansson · Inläggav **Maria Hermansson** » 14-04-10 13:15

Jag kommer

.
Skriv gärna i tråden om du tänker köra.

Emma Söderlind · Inläggav **Emma Söderlind** » 14-04-10 23:25

Självklart kommer jag :-)

Det skall bli såååå roligt

Emma

Marie Post · Inläggav **Marie Post** » 14-04-11 00:13

Kommer!

Jessica Johansson · Inläggav **Jessica Johansson** » 14-04-12 15:23

Kommer också :-)

/Jessica

Maria Poka · Inläggav **Maria Poka** » 14-04-14 19:35

räkna med mig!

Nina Fors · Inläggav **Nina Fors** » 14-04-15 12:36

Jag dyker också upp, detta ser jag fram emot

Birgit Wester · Inläggav **Birgit Wester** » 14-04-21 19:33

Kommer!

Lena Isgren · Inläggav **Lena Isgren** » 14-04-22 00:02

Kommer

Sara Molin · Inläggav **Sara Molin** » 14-04-23 08:26

Hej! Jag kommer också, så länge inte barnvakten drar sig ur! :-)

Sara Ryberg · Inläggav **Sara Ryberg** » 14-04-23 20:00

Jag kommer också.

Beata Sandström · Inläggav **Beata Sandström** » 14-04-24 16:38

Jag kommer. Kan iaf sitta på hjul

Maria Hermansson · Inläggav **Maria Hermansson** » 14-04-24 21:32

Ikväll var vi tolv starka tjejer som tränade lagtempo, belgisk kedja och spurter.
Det här var riktigt kul

och bra kört av alla =D>

.

Hoppas vi ses nästa gång torsdag 8 maj!

Marie Post · Inläggav **Marie Post** » 14-04-24 21:59

Jätteroligt! Detta gör ni så himla bra Jessica o Maria, kanonbra upplägg!

Hisingens Cykelklubbs Forum

Hisingens Cykelklubb Hemsida | Hisingen Runt | Västkusten Runt