Linjeloppsträning för tjejer torsdag 4 Juli

[Moa Johansson]

Torsdag 4 Juli klockan 18.00, samling på Ericssons grusparkering i Mölndal.

Hisingens CK lånar CK Nollåttas koncept och ordnar tävlingsträning bara för tjejer. Syfet är att så många tjejer som möjligt ska få chansen att smygpröva hur det kan vara att tävla på landsväg, utan hets och stress.

Målet är att samla så många damer som möjligt, för att fler ska få testa hur det är att köra i en stor klunga på samma villkor, och för att få prova på hur det är att attackera. Däremot kommer vi inte att bry oss om någon resultatlista.

ALLA är välkomna, såväl motionärer som redan licensierade tjejer. Ambitionen är att fler tjejer ska inse hur kul det är att tävla, så att damklungan på sikt kan växa. Men man är givetvis välkommen oavsett eventuella tävlingsplaner. Vi har inga krav på vilka farter man brukar cykal i, men man behöver ha vana av att köra i klunga (av särkerhetsskäl), t.ex. från HCK ordinarie träningar.

Preliminärt kommer vi att köra tillsammans ner till Anneberg, därefter "linjelopp" från kyrkan, förbi sågen och vidare upp mot mål på backen innan Inseos. Sen återsamlas vi där, och kör ett race till tillbaka mot Anneberg. Därefter återsamling och lungt tempo hem. Ni som körde Pro Tour Light känner igen detta. Här finns en länk som visar banstäckningen: http://goo.gl/maps/b2PwO

Sprid gärna meddelandet vidare till så många som möjligt – alla damer är som sagt välkomna!


FAQ: Linjelopp
Vi tar en snabb genomgång innan vi rullar iväg. Innan dess har jag försökt svara på några vanliga frågor här nedanför:

Hur fort kör ni?
På ett linjelopp är snittfarten helt oviktig, och säger väldigt lite om loppets karaktär. Ibland är det ingen som vill dra, och farten kan sjunka till 20km/h. Sen kan det komma en attack och farten höjs dramatiskt. Allmänt kan man väl säga att tempot tenderar att bli ryckigt, alltså tvärt om mot en vanlig motionsrunda. Det är oftast värt att kämpa på mot mjölksyran lite längre än man egentligen vill, tempot kan mycket väl sjunka när som helst så att man får vila.

Vad händer om jag blir avhängd?
Ingenting! Det är helt normalt att cyklister blir avhängda under lopp, det har hänt oss alla och är absolut ingen att skämmas över. Ingen kommer att skratta, garanterat. Det är också mycket möjligt att klungan splittras så att det bildas flera smågrupper som kör i lite olika farter. Har du blivit avhängd är det stor sannolikhet att någon annan också blivit det. Se er omkring, finns det någon annan cyklist i närheten är det kanske värt att vänta in denna och köra par/lagtempo tillsammans och hjälpas åt. Om klungan saktar ner kan man till och med ibland haka på igen.

Hur bra måste man vara för att komma på den här träningen?
Som sagt, alla är välkomna, man väljer själv sin ambitionsnivå. Känner man sig stark kanske man vill prova på att attackera och gå loss i en utbrytning (eller köra in kompisens utbrytningsförsök). Annars kanske man väljer att helt enkelt försöka sitta med i klungan så länge som möjligt och låta dom starkare tjejerna ta all vind. I ett linjelopp är det inget krav att vara med och dra. Huvudsaken är att alla får ett bra träningspass.

Det enda kravet är att man har vana av klungcykling, av särkerhetsskäl. Under ett linjelopp måste man ha viss vana av att ha många cyklister omkring sig eftersom klungan av naturliga skäl inte blir lika strukturerad som när man kör vanliga tvåpar.

Fler frågor?

[Aina Illiano]

men vad kul. Detta skall jag verkligen försöka att vara med på

[Jenny Enwall]

Kul - nu är det inskrivet i almanackan

[Sandra Ronnedal]

Kommer

[Jessica Ylvén]

Jag kommer självklart...

men vad kul. Detta skall jag verkligen försöka att vara med på

inte bara försöka ... du ska vara med

[Sanna Johansson]

Hej!

Började cykla för bara en dryg vecka sedan (med 15 utomhusmil i benen än så länge) och har därför inte hunnit med att cykla i klunga då jag saknar cykelkompisar. Får se om jag hinner köra några rundor innan, annars så hakar jag mer än gärna på vi nästa tillfälle!

[Moa Johansson]

Hej Sanna!

Anledningen till att vi vill att man ska ha provat klungcykling under kontrollerade former innan man deltar i den här typen av träning är av särkerhetsskäl. Linjelopp kräver att man är van att ha många cyklister runt omkring sig, även i en lite mer oorganiserad klunga och när farten blir högre och det börjar bli jobbigt. HCK har ett antal motionsrundor (som annonseras här på forumet) kvar innan semestern, tisdagar, torsdagar och söndagar. Häng med på dessa så får du lära dig klungcykling och så kommer du snart att hitta många nya cykelkompisar i HCK!

Förmodligen kommer vi att köra flera såna här tävlingsträningar under sommaren eftersom det verkar bli populärt. Håll utkik på forumet och hemsidan så kommer info att finnas där.

[Sofia Orhaug]

Roligt! Jag ska se till att komma

[Jeanette Arbjörk]

Jag kommer, ser fram emot detta! Hoppas vi blir ett gäng.
Moa...hör av dig om du behöver hjälp med något.
/Jeanette

[Marie Post]

Kommer!

[Maria Hermansson]

Jag kommer (om det blir hyggligt väder )

[Clara Sandelind]

Jag kommer gärna! Hängde med HCK i söndags för andra gången på två år (det var senast jag var med cyklen i Göteborg!) och det är ett hilma trevligt gäng.

[Victoria Ledel]

Låter spännande, det ska jag verkligen försöka komma på

[Mary Bäck Hedlund]

Låter som att man skall kunna vara med. Nu hänger det på vädret

[Birgit Wester]

Kommer!!!

[Maria Wallner]

Låter skoj! Kommer å hoppas jag är tillräckligt snabb för att hänga med

[Maria Hermansson]

Roligt pass, tack för sällskapet.
Några bilder från ikväll:
http://www.flickr.com/photos/[email protected] ... 487082322/

[Kjell Bengtsson]

Här finns mina bilder

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.10151541144863004.1073741830.708228003&type=1&l=1a4f9e2b94

[Jeanette Arbjörk]

Tack alla för ett grymt pass! Och tack Maria och Kjell för alla fina bilder. Nu är kvällen förevigad

[Moa Johansson]

Wow! 18 tjejer dök upp på Ericssons parkering trots grått och småblött väder. Det var verkligen kul att se så många starka tjejer tillsammans, extra skoj att vi till och med fick deltagare ända från Borås.

Jag är imponerad av hur bra alla körde och hur starka ni var allihopa. Kanske många som till och med överraskade sig själva? Det här får vi nog göra igen snart...