Road Race Advanced: Kurs för tjejer som är sugna på tävling

[Moa Johansson]

Har du tränat landsväg i minst 1-2 säsonger, är van att cykla i grupp och är sugen på att börja tävla? CK Master och Hisingens CK tillsammans med Svenska Cykelförbundet satsar på att få fler kvinnliga deltagare på våra landsvägs-tävlingar!

Utbildningen består av fyra temakvällar, gemensamma träningar samt träningsläger och några introduktionstävlingar.
Inbjudan: https://www.dropbox.com/s/gksnkau5xeg53 ... ce2012.pdf

Kursansvariga:
Merve Müller, CK Master
Moa Johansson, Hisingens CK
Lotta Jegenstam, Hisingens CK

Föreläsare:
Mattias Reck (fd elitcyklist, tränare, föreläsare)
Marie Erlandsen, kostrådgivare
Rasmus Tornberg, fil. mag Psykologi inriktning idrott

Rådgivare Träningsupplägg:
Camilla Larsson (triatlet, fd landslagscyklist och olympier)

Kursinnehåll:

21 januari
Tävling Elit/Veteran
Licenser/SCF
Motionstävlingar
Antidoping
Tävlingsträning hos Göteborgs cykelklubbar

11 februari
Säsongsupplägg/planering
Att sätta mål
Tävlingskalendern

4 mars
Teknik, Taktik, Laget

18 mars
Mental träning
Kost

Plats för föreläsningar: HCK klubbstuga, Arvid Lindmansgatan 25, kl 18–20.30


Praktisk träning:

12-14 april
Träningsläger Vårgårda

18 april
Tjejcykel Göteborg är ett nätverk för tjejer som cyklar i Göteborg. 18 April startar vi träningar på torsdagar.

27-28 april
Introduktionstävlingar: Örestadsloppen Tempo/Linje.

Kursavgift
700 kr/person inkl övernattning under träningslägret.

Anmälan
Det är först till kvarn som gäller, då antalet platser är begränsat. Anmälan gör du via e-post till: [email protected] Anmälningsavgiften sätts in till Hisingens CK, på plusgiro 479135-6 senast 14 januari! Ange ditt namn och “RRA” som referens!

Det finns ju många starka tjejer i HCK, oroa er inte om ni "platsar" på tävlingsbanorna, häng med på kursen, det blir garanterat skoj!