Introrunda Lördag 16 April

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Introrunda Lördag 16 April

Inläggav Motionsgruppen » 11-03-28 11:05

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!


HCKs Träningspolicy

Karta:

Bild
En pdf fil med kartan finns här

HCK Ledare:
Annika Jacobsson
Jakobína Grétarsdóttir

Startplats:Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 50 km
Senast redigerad av Motionsgruppen 11-04-18 01:37, redigerad totalt 2 gånger.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Inläggav Christer Gustafsson » 11-04-10 14:38

Tänkte locka med mig min sambo om det finns möjlighet att låna någon av klubbens cyklar.
Hon är 170cm ifall det finns någon cykel som passar.
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Backelin
HCK-medlem
Inlägg: 447
Registrerades: 07-08-31 08:39
Ort: Hisingen

lånecykel 1

Inläggav Thomas Backelin » 11-04-10 15:24

Christer Gustavsson skrev:Tänkte locka med mig min sambo om det finns möjlighet att låna någon av klubbens cyklar.
Hon är 170cm ifall det finns någon cykel som passar.

Christer! Vi har tre nya cyklar och nu är en av dem bokade, du kan informera sambon att tramperna är en typ där ena sidan är avsedd för fastsättning MTB/spinning och andra sidan är vanlig trampa om man inte vill sitt fastspänd utan vill ha ett par vanliga joggingskor. Vi ställer in höjden på sadeln och går igenom "campa" växeln på lördag, jag kommer att vara i klubblokalen och har du några frågor så är det bara att ringa / Thomas 073-6825414

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anne-Lie Hedström
Inlägg: 2
Registrerades: 11-04-10 22:30

Ny, behöver låna cykel

Inläggav Anne-Lie Hedström » 11-04-11 20:29

Hej,
jag är intresserad av att vara med på er introrunda. Dock är jag helt ny på detta så jag behöver låna cykel av er, funkar det? Har ni tips om var jag kan köpa bra cykelhjälm? Sen saknar jag såklart kläder, tänkte komma i vanliga träningskläder och joggingskor. Hoppas detta går bra?
mvh
Anne-Lie

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Alenius
HCK-medlem
Inlägg: 227
Registrerades: 10-04-30 10:19
Ort: Öjersjö, Göteborg

Inläggav Lars Alenius » 11-04-11 21:35

Hej,
Då vill jag boka den tredje och sista damcykeln. Är någon där och öppnar så vi kommer åt cyklarna i god tid innan rundan?
Vi ses
Lasse
Över krönet!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Gabor Kugler
HCK Motion Ledare
Inlägg: 799
Registrerades: 08-05-05 17:14
Ort: Ungern/Gamlestan

Re: Ny, behöver låna cykel

Inläggav Gabor Kugler » 11-04-11 22:13

Anne-Lie Hedström skrev:Hej,
jag är intresserad av att vara med på er introrunda. Dock är jag helt ny på detta så jag behöver låna cykel av er, funkar det? Har ni tips om var jag kan köpa bra cykelhjälm? Sen saknar jag såklart kläder, tänkte komma i vanliga träningskläder och joggingskor. Hoppas detta går bra?
mvh
Anne-Lie


Hej Anne-Lie

kul att du är intresserad!

Visst funkar det, så länge du inte är för lång eller för kort. Våra cyklar funkar nog bäst för de mellan 155-175 cm skulle jag gissa.

Cykelhjälm kan du köpa på alla cykelaffärer. Berätta för försäljaren att du har tänkt att cykla landsväg så får du säkert en som passar just dig. Det kan vara en idé att testa lite olika ställen eftersom utbudet kan variera. Bara för att nämna några: Du kan testa Sportson , SportSpec , BikePlace eller Cykel City. Det finns dock många fler ställen.

Vad gäller kläder funkar det utmärkt att köra en introrunda i vanliga träningskläder, men vill du testa på lite längre rundor är riktiga cykelkläder att rekommendera. Det blir lätt väldigt obekvämt annars. Det vore ju tråkigt att få fel uppfattning om cykling bara för att kläderna skaver.
Mr 40266,1 & 42270,1 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mary Bäck Hedlund
HCK-medlem
Inlägg: 48
Registrerades: 11-02-28 21:24

Ny medlem

Inläggav Mary Bäck Hedlund » 11-04-11 22:24

Hej ! Är ny på cykel och tänkt att komma med på denna runda. Testcyklade i helgen och rygg och nacke är nu kasst. Hoppas detta går över innan lördag.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Backelin
HCK-medlem
Inlägg: 447
Registrerades: 07-08-31 08:39
Ort: Hisingen

cykel 3

Inläggav Thomas Backelin » 11-04-11 22:55

Lars Alenius skrev:Hej,
Då vill jag boka den tredje och sista damcykeln. Är någon där och öppnar så vi kommer åt cyklarna i god tid innan rundan?
Vi ses
Lasse


Inga problem Lars, du har bokat den sista cykeln på lördagens introrunda , jag är där 09:30. Detta för att hinna ställa in höjden på sadelstolpen och gå igenom våra enkla lånevillkor. / Thomas 073-6825414
Senast redigerad av Thomas Backelin 11-04-11 23:05, redigerad totalt 1 gång.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Backelin
HCK-medlem
Inlägg: 447
Registrerades: 07-08-31 08:39
Ort: Hisingen

Cykel 2

Inläggav Thomas Backelin » 11-04-11 23:03

Anne-Lie Hedström skrev:Hej,
jag är intresserad av att vara med på er introrunda. Dock är jag helt ny på detta så jag behöver låna cykel av er, funkar det? Har ni tips om var jag kan köpa bra cykelhjälm? Sen saknar jag såklart kläder, tänkte komma i vanliga träningskläder och joggingskor. Hoppas detta går bra?
mvh
Anne-Lie

Hej Anne-Lie!
Välkommen du också på lördagens introrunda nu när du har bokat en av våra fina racercyklar, jag är där 09:30. Detta för att hinna ställa in höjden på sadelstolpen och gå igenom våra enkla lånevillkor. / Thomas 073-6825414

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rasmus Olsson
Klubbmästare Tempo
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-04-25 23:41

Re: Ny, behöver låna cykel

Inläggav Rasmus Olsson » 11-04-11 23:51

Gabor Kugler skrev:
Anne-Lie Hedström skrev:Vad gäller kläder funkar det utmärkt att köra en introrunda i vanliga träningskläder, men vill du testa på lite längre rundor är riktiga cykelkläder att rekommendera. Det blir lätt väldigt obekvämt annars. Det vore ju tråkigt att få fel uppfattning om cykling bara för att kläderna skaver.


En sak bara - inga byxor som är vida och lösa nertill. Då fladdrar de in i kedja och drev och blir söndertuggade...

Löpartajts är utmärkta som cykelplagg!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Richard Fairall
Inlägg: 211
Registrerades: 11-03-23 09:17
Ort: Balltorp
Kontakt:

Inläggav Richard Fairall » 11-04-12 17:58

Hänger på.
The harder you work, the harder it is to surrender

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sara Claesson
Inlägg: 1
Registrerades: 11-03-28 12:01

Inläggav Sara Claesson » 11-04-13 11:25

Hej!

Jag följer också gärna med på lördag! Har egen cykel men är total nybörjare :-)

Ser fram emot lördag!

// Sara

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 11-04-13 13:15

Dags för årets första Introrunda :D

Vi samlas klockan 10 vid klubblokalen och går igenom vad man bör tänka på när man cyklar i grupp. Sen ger vi oss ut på vägarna och prövar våra nya kunskaper.

Checklista innan start
* Skriv ut kartan om du har möjlighet
* Vätska; gärna minst 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Ett glatt humör :D

Alla är välkomna
Vi ses på lördag
Smile...it confuses people

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Per Nordqvist
Inlägg: 2
Registrerades: 11-04-06 22:24

Inläggav Per Nordqvist » 11-04-14 13:27

Hej,
jag och min bror dyker upp på lördag.
Vi har egna cyklar.

//Per

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Darrja Wandi
Inlägg: 3
Registrerades: 11-04-14 23:23
Ort: Mölndal
Kontakt:

Inläggav Darrja Wandi » 11-04-15 11:30

Hej!

Jag följer också gärna med på lördag! Har egen cykel, någon som cyklar från mölnda? då jag inte hittar .

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ove Olsson
Inlägg: 139
Registrerades: 07-04-24 06:44
Ort: Lödöse

Inläggav Ove Olsson » 11-04-15 12:36

Darrja Wandi skrev:Hej!

Jag följer också gärna med på lördag! Har egen cykel, någon som cyklar från mölndal då jag inte hittar .



Darrja prova att använda reseplaneraren för cykel.
http://goteborg.trafiken.nu/sv/gbg/Cykel/Cykelplaneraren/
Mata in dina uppgifter på din hemadress och använd Arvid Lindmansgatan som slutadress.

Lycka till på introrundan!
Mvh Ove cykelkompis

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Henrik Larsen
HCK-medlem
Inlägg: 19
Registrerades: 11-04-15 12:18
Ort: Stora Höga

introrunda

Inläggav Henrik Larsen » 11-04-15 12:37

Hei
Följer gärna med på lördag.

Henrik

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mats Kjellstrand
Inlägg: 36
Registrerades: 09-05-28 15:45
Ort: Mölndal

Inläggav Mats Kjellstrand » 11-04-15 17:15

Darrja Wandi skrev:Jag följer också gärna med på lördag! Har egen cykel, någon som cyklar från mölnda? då jag inte hittar .


Hej Darrja, jag cyklar också från Mölndal. Vill du cykla ihop till klubblokalen kan vi ses vid Statoil vid Lackarebäck vid 9:15. Svara gärna i tråden eller med pm så jag vet om jag skall vänta.

mvh Mats

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Darrja Wandi
Inlägg: 3
Registrerades: 11-04-14 23:23
Ort: Mölndal
Kontakt:

Inläggav Darrja Wandi » 11-04-15 21:00

ja gärna Mats då ses vi vid statoil 9.15.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mats Kjellstrand
Inlägg: 36
Registrerades: 09-05-28 15:45
Ort: Mölndal

Inläggav Mats Kjellstrand » 11-04-15 21:31

Darrja Wandi skrev:ja gärna Mats då ses vi vid statoil 9.15.


Ok!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anton Ekström
Inlägg: 5
Registrerades: 10-09-13 22:51
Ort: Floda, Lerum
Kontakt:

Inläggav Anton Ekström » 11-04-15 21:59

Jag var med förra året på säsongens sista intro-runda men hänger gärna med igen! Kan vara gött med lite repetition :wink:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Per Nordqvist
Inlägg: 2
Registrerades: 11-04-06 22:24

Inläggav Per Nordqvist » 11-04-16 08:46

Hej, vi kommer inte, känns jättetråkigt men också onödigt att dra ut fincykeln i vattnet...

dyker upp en annan gång!

Per Nordqvist

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Björn Larsen
HCK-medlem
Inlägg: 822
Registrerades: 04-08-04 10:23
Ort: Askim, Frölunda, numera tjyvrandennour
Kontakt:

Ett litet förslag

Inläggav Björn Larsen » 11-04-16 09:40

Hör det är några som har svårt att hitta klubblokalen.
Skulle man inte kunna lägga ut en länk typ Du ser startplatsen här>>> ?
Jag visar koden här:

Kod: Markera allt

[b][url=http://kartor.eniro.se/m/apSpO]Du ser startplatsen här>>>[/url][/b]

Mvh eran Björn

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jakobína Grétarsdóttir
HCK Motion Ledare
Inlägg: 165
Registrerades: 06-05-06 15:06
Kontakt:

Inläggav Jakobína Grétarsdóttir » 11-04-16 15:13

Tack alla cyklister som var med på dagens introrunda. Med 40 startande fick vi dela upp oss i två grupper, som i stort följdes åt runt banan tills det blev uppehåll i ena gruppen pga. punktering.

Cykla i klunga gick riktigt bra trots att grupperna var ganska stora. =D> =D> =D>

Vi hoppas se er igen, antingen på en "vanlig" runda eller på ny introrunda.

Hälsar Jakobína och 2 x Thomas.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Inläggav Christer Gustafsson » 11-04-16 15:14

Tack alla för en riktigt trevlig tur.

Sambon tackar också för trevligt sällskap och lån av cykel.
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 5 och 0 gäster