Introrunda Lördag 4 juni

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Introrunda Lördag 4 juni

Inläggav Motionsgruppen » 11-03-28 10:56

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!


HCKs Träningspolicy


HCK Ledare:
Annika Jacobsson

Startplats:Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 50 km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Inläggav Jens Ronnedal » 11-06-01 20:42

På lördag kör vi en härlig introrunda på fina vägar på Hisingen. Ser ut att bli soligt och 15-18 grader varmt.

Vi kommer att samlas kl 10.00 i klubblokalen och köra en teoretisk genomgång på ca 30 minuter innan vi trampar en runda på 4-5mil. Farten kommer att anpassas så att alla hänger med.

Om man inte har någon egen racercykel men gärna vill prova så finns det 3st cyklar för utlåning i klubblokalen. Alla är dock storlek small men har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och skor med SPD-klossar.

Checklista:
* Vätska; gärna minst 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör

Annika har fått förhinder så jag kommer att vara eran ledare på denna runda istället.

Vi ses på lördag!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Inläggav Jens Ronnedal » 11-06-01 21:47

En av cyklarna är nu bokad av Sofia Stensson.

Två kvar, först till kvarn! =)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sofia Stensson
Inlägg: 1
Registrerades: 11-05-25 21:43

Inläggav Sofia Stensson » 11-06-03 23:09

Hej,

Jag hade bokat en cykel till min kompis Lovisa men nu fick vi tag på en annan cykel till henne så vi behöver inte den cykeln längre.

Ses imorgon!
Sofia Stensson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Sture Andersson
Inlägg: 778
Registrerades: 06-07-04 14:18
Ort: Stampen, Göteborg

Inläggav Sture Andersson » 11-06-04 15:04

Stort tack för idag till alla som var med på vår introrunda - cykling och havsutflykt i det fina vädret - kan man ha det bättre. Jens skriver säkert lite mer om rundan, jag vill bara påminna er om Cykelloppet inne i Göteborg i morgon;

http://www.mumiengp.se/default.aspx

Har ni inget annat för er så ta chansen att titta på snabba cyklister och heja fram HCK:s hittills tre anmälda.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Inläggav Jens Ronnedal » 11-06-04 15:29

När man kikade här i forumet igår kväll trodde man att det skulle bli en runda med 3-4 cyklister. Slutade med att vi var närmare 20st.

Många som var helt nya med att cykla i grupp. Några hade lockat med sej en vän. Och några hade redan insett hur kul det är att cykla i grupp. Och en dag som denna kan det väl inte finns nå bättre att börja dagen med än en cykeltur.

Vi började med en liten picknick i solen utanför klubblokalen där vi gick igenom lite grunder inom det mesta. Strax efter 10.30 rullade vi där efter iväg mot Kornhallsfärjan via Albatross. Det passade bra med en liten paus så vi hann prata igenom vad vi kunde tänka lite extra på i fortsättning och efter en mysig båttur rullade vi vidare på fastlandet.

Eftersom det var så fint väder så gjorde vi rundan lite längre än jag hade tänkt ifrån början. Vi körde Kongahällavägen tillbaks och valde att ta upp på den gamla tempobanan vid krysset för att undvika trafik.

Tillbaks vid klubblokalen pratade vi om hur rundan hade gått och det kändes som att många gärna hade cyklat lite till. Men det finns ju tillfälle för det imorron på en av våra längre söndagsturer.

Och för er som inte cyklar imorron och vill ta en dags vila kan man alltid titta på när andra cyklar som Sture skrev.

Hoppas alla tyckte att det var en bra runda idag och kom gärna med synpunkter.

Imorron hoppar jag över rundan så ses vi som ska cykla Nationaldagsloppet på startlinjen i Kviberg på måndag istället. Ses!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 6 och 0 gäster