Tjôtrunda Tordag 12 Augusti

Användarvisningsbild
Magnus T Svensson
Inlägg: 352
Registrerades: 08-04-20 19:11
Kontakt:

Tjôtrunda Tordag 12 Augusti

Inläggav Magnus T Svensson » 10-08-10 23:32

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper.

Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van vid att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar i den lugna gruppen och sen går över till snabbare grupper allt eftersom du känner att formen kommer.

HCKs Träningspolicy

Karta:

Bild


HCK Ledare:
Filip Alderin

Startplats:Klubblokalen

Klockan: 18.00

Distans: km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Filip Alderin
Inlägg: 120
Registrerades: 08-10-14 22:31
Ort: Göteborg - Linné
Kontakt:

Inläggav Filip Alderin » 10-08-12 10:33

Välkomna allihopa!

Är det någon som kan uppdatera kommande rundor till vänster under "Klubbaktiviteter på gång"?

Tack!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Peterson
Inlägg: 127
Registrerades: 09-05-19 23:36
Ort: Göteborg

Inläggav Andreas Peterson » 10-08-12 13:02

Det har varit väldigt dåligt uppdaterat under sommaren. Jag kan tyvärr inte hjälpa dig med det men jag kommer i kväll.

Vi ses
// Andreas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Daniel Ridings
HCK-medlem
Inlägg: 719
Registrerades: 10-03-22 07:54
Ort: Lindome
Kontakt:

Inläggav Daniel Ridings » 10-08-12 14:05

Jag trodde till och med att HCK hade slutat med start från Ericsson. Det var först nyligen att jag upptäckte att det helt enkelt inte kom med på klubbens framsida.

Jag kommer ikväll. Det är första gången jag kommer till starten på Hisingen. Jag börjar från Lindome och hoppas 1) bedöma hur länge det tar korrekt och 2) hitta till startplatsen.

Om det finns någon annan vänlig själ som cyklar över bron vid stationen, skulle jag gärna ansluta mig. Säg bara ett klockslag.

Daniel

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Simon SiM Siljehed
Inlägg: 9
Registrerades: 07-08-20 12:04
Ort: Ruddalen
Kontakt:

Tjôtrunda 12/8

Inläggav Simon SiM Siljehed » 10-08-12 14:40

Jag kommer. Ska bli gôtt att åka färja igen:)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rasmus Olsson
Klubbmästare Tempo
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-04-25 23:41

Inläggav Rasmus Olsson » 10-08-12 17:21

Jag kommer! Hade tänkt köra ensam, men kom på att jag ju kunde kolla här först! :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Backelin
HCK-medlem
Inlägg: 447
Registrerades: 07-08-31 08:39
Ort: Hisingen

Inläggav Thomas Backelin » 10-08-12 21:09

Vill tacka alla tio som var med på en mycket trevlig tjötrunda i lagom :wink: värme med lite trevligt dugg den sista milen / Thomas (ledare 26:an)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Kjell Bengtsson
Inlägg: 615
Registrerades: 03-12-27 15:44
Ort: Hisings-Kärra
Kontakt:

Inläggav Kjell Bengtsson » 10-08-12 21:30

Thomas Backelin skrev:Vill tacka alla tio som var med på en mycket trevlig tjötrunda i lagom :wink: värme med lite trevligt dugg den sista milen / Thomas (ledare 26:an)


Det verkade vara en trevlig grupp, tack för liften ;-)

Bild
Mvh Kjell ;-)
.:www.kjellbengtsson.se:.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rasmus Olsson
Klubbmästare Tempo
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-04-25 23:41

Inläggav Rasmus Olsson » 10-08-12 22:10

Vi andra fick också en mysig runda. Lekfullt och omväxlande. Bra väder fram till sista kilometern (dvs Arvid Lindmansgatan...), när det så smått började regna. Vi snittade 29+(++), men alla var med på det och ingen blev avhängd! Eller jo, Mikko fick ge sig efter Rödbo... ;)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 10 och 0 gäster