Introrunda Lördag 10 April

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Introrunda Lördag 10 April

Inläggav Motionsgruppen » 10-01-15 19:49

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!


HCKs Träningspolicy

Karta:

Bild
En pdf fil med kartan finns här

HCK Ledare:
Annika Jacobsson
Aina Illiano
Eive Wallman

Startplats:Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 50 km
Senast redigerad av Motionsgruppen 10-04-20 23:27, redigerad totalt 2 gånger.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Peterson
Inlägg: 127
Registrerades: 09-05-19 23:36
Ort: Göteborg

Inläggav Andreas Peterson » 10-03-30 19:26

Hej...

Jag kommer och drar med mig syrran.

Hon kommer behöva låna en av era låne cyklar, men jag antar att det är ok, det är ju det dem är till för.
// Andreas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Dmitriy Bokarev
Inlägg: 2
Registrerades: 10-03-30 11:20

Inläggav Dmitriy Bokarev » 10-03-30 19:48

Tjo, har planer att dyka upp...
Vi får hoppas att ett mirakel sker och gruset försvinner innan dess, jag ger inte så mycket för punkatålighet hos mina tunna däck, men vid plusgrader känns det fel att ta en lågväxlad och fulldubbad vinterhoj till någon sorts "träning".

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Claes Hedberg
Inlägg: 42
Registrerades: 06-07-18 17:50
Ort: Knipered (Lindome)
Kontakt:

Inläggav Claes Hedberg » 10-03-30 21:41

Kanske!
HCK tidigt 80-tal: Prejade en av vägen för denne skulle köra om mig, jag ville inte vara sist i loppet. Sen cyklade jag inte mer.
HCK tidigt 10-tal: Gör viktminskning på 52kg & behöver trampa. Ska göra triathlon i år.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 10-04-07 08:04

Dags för årets första Introrunda i strålande solsken och 10 grader, kan inte bli mycket bättre :D

Vi samlas klockan 10 vid klubblokalen och går igenom vad man bör tänka på när man cyklar i grupp. Sen ger vi oss ut på vägarna och prövar våra nya kunskaper.

Checklista innan start
* Skriv ut kartan om du har möjlighet
* Vätska; gärna minst 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...

* Ett glatt humör :lol:

Alla är välkomna
Vi ses på lördag

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 10-04-07 08:05

Det finns 3 stycken lånecyklar till er som vill prova att cykla på en racer. Först till kvarn är det som gäller...

Ni som vill låna cykel, kom i god tid så vi hinner ställa in cykeln åt dig.

Cykel 1. Andreas Petersons syster
Cykel 2. Moa Nordström
Cykel 3.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 10-04-08 12:54

Oopps... jag glömde det viktigaste... nämligen fikan :oops:

Efter rundan finns det fika till självkostnadspris i klubblokalen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Eive Wallman
HCK Motion Ledare
Inlägg: 720
Registrerades: 05-12-14 17:36
Ort: Göteborg

Inläggav Eive Wallman » 10-04-08 13:47

Hej!

Boka den sista cykeln till min kollega: Pernilla Gedeck.

Det blir sol och gott väder på Lördag. Glöm inte att ta på solskydd, våra bleka kroppar tål inte solen så här tidigt på året :D

/Eive 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Magnus Lindström
HCK-medlem
Inlägg: 124
Registrerades: 09-06-01 22:49

Inläggav Magnus Lindström » 10-04-09 10:26

Hej

Min sambo skall testa det här med att cykla i grupp. Om jag får hundvakt så följer jag också med.

MVH
Magnus

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Ulrik Tell
Inlägg: 56
Registrerades: 10-03-31 15:02

Inläggav Ulrik Tell » 10-04-09 21:38

Jag är en rookie, kan behöva en introrunda så jag dyker nog också upp !

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Peterson
Inlägg: 127
Registrerades: 09-05-19 23:36
Ort: Göteborg

Inläggav Andreas Peterson » 10-04-09 23:20

Min syster har åkt på en rejäl förkylning så hon kan inte komma imorgon.

Jag kommer dock, (behöver känna lite på mitt knä), låne cykel 1 är dock ledig igen,.

Jag får helt enkelt dra med henne någon annan gång ....


Vi ses i morgon

/Andreas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 10-04-10 17:26

40 förväntansfulla cyklister kom till årets första intro-runda.
Imponerande syn

Alla kämpade på bra i blåsten och backarna. Den sista milen fick vi till en riktig snygg klunga där vi vågad ligga tajt både i sidled och längsled.
Snyggt jobbat =D> =D> =D>

Hoppas att vi ses på rundorna framöver.

// Annika

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 15 och 0 gäster