Sida 2 av 2

Postat: 09-03-11 18:44
av Niclas Eliasson
Anmäler mig till 3 tim. Betalar på plats

Hälsningar
Niclas

Vinterspinning 15/3

Postat: 09-03-12 08:46
av Lana Grgic
Vill bara anmäla mig till spinningen 15/3 om plats fortfarande finns. Betalar på plats.
/Lana :)

Postat: 09-03-12 09:01
av Annika Jacobsson
Jag kommer och kör i 3 timmar

Postat: 09-03-12 09:03
av Mikael Karlholm
Anmäler mig nu igen då.

2h.

Postat: 09-03-12 10:22
av Karin Ahlin
Mikael Karlholm skrev:Anmäler mig nu igen då.

2h.


Du är uppsatt!!

Och nu är det dessutom fullt :D ! Jag ordnar en kölista för er som vill komma med och sedan fördelas ev återbud ut på lördag em.

Syns,

spinning söndag

Postat: 09-03-12 20:51
av Jane Sernemo
kommer på söndag, gärna 3 timmar

Postat: 09-03-12 21:30
av Anders Larsson
Halloj alla Spinners,
sitter o knåpar på mitt pass. Eftersom jag är spinningledare på Friskis så blir min 2 timmars del relativt "spinninriktad". Däremot lovar jag att inte krångla med positioner eller sk åttor eller liknande. Några långa backar, en del flackkörning och lite korta tempoväxlingar blir det.

Roger som kör sista timmen kör mer programmerade långa intervaller. Så ni som vill ha detta se till att anmäla er även till sista timmen.
See you....
/Anders

Postat: 09-03-13 10:28
av Thomas Bergdahl
hoppas på plats, isf 3 timmar mvh Thomas

Postat: 09-03-13 14:08
av Kristoffer Creutz
Jag vill ju också.... Ställer upp mig på reserven!

Postat: 09-03-13 19:55
av Niclas Eliasson
Avbokar min plats. Behöver jobba

Niclas

Postat: 09-03-14 16:12
av Eva Martinsson
Måste tyvärr avboka, flunsan släpper inte :cry:
Eva M

Postat: 09-03-15 07:48
av Johan Weinö
Avbokar min plats, det blev en sen förändring i min söndagsplanering.

Postat: 09-03-15 08:12
av Henrik Roslund
Hej.
Jag måste vara hemma och ta hand om Simon.
Jag avanmäler Henrik och Anders.

Postat: 09-03-15 10:09
av Ulla Stigring
Hejsan

Jag kommer gärna på spinningen idag 15 mars

Hälsningar

Ulla Stigring :)

Postat: 09-03-15 11:04
av Eive Wallman
Jag måste dessvärre avboka mitt deltagande på dagens spinning pga av sjukdom :(

/Eive

Postat: 09-03-15 12:23
av Anders Widen
Jag har vaknat upp vinterns influensa, fan också.

Postat: 09-03-15 12:28
av Christer Hedberg
Och jag somnade om så sött efter att ha vaknat i god tid.

Spinning

Postat: 09-03-15 15:34
av Uffa Othberg
Tack Anders
För ett fantastisk pass, mycket bra tycker vi och det blev lite grädde på moset när det kom lite go Raimmstain den sista halvtimman. :-({|=

Gott Gott....

M:V:H. Uffa/ Marie :wink: :wink: :wink:

Postat: 09-03-15 22:39
av Mikael Karlholm
Ja, tack Anders. Bra pass. Och de tyska tuffingarna lurade nog inte bara mig att ta i lite extra...

Kul att vara tillbaka och se såväl gamla bekanta ansikten som nya ansikten.

Hur lockande en bonustimme med Roger än kan låta, kändes det tillräckligt med två timmar. Och eftersom jag fortfarande inte riktigt har hämtat mig från träningschocken så var det nog ett klokt beslut :-)

A prossimo!