Spinning 22/2 kl 11.00 - 14.00

[Karin Ahlin]

090222 - Söndagspinning (3 timmar)

Tid
Söndag 22:e februari 2009, 11.00-14.00

Plats
Friskis & Svettis Johanneberg

Mer info om F&S Johanneberg och reseinformation

Ledare
Sture

Bokning/avbokning
Bokningen av detta pass startar måndagen samma vecka som passet är.
Avbokning skall ske senast dagen innan passet klockan 11.00. Om detta inte sker kommer du debiteras dubbelt för passet.

Nyheten för i år är, att du som anmält dig till passet och fått en plats, garanteras du plats i 3 timmar oavsett om det är ett 3-timmars eller ett delat pass. Skriv gärna hur länge du vill spinna, så vi fyller passet.

Bokningsansvarig: Karin

Mer info om hck's spinning

29 platser
1. Eva Martinsson
2. Malin L
3. Karin A
4. Tom Z
5. Eyal
6. Johan W
7. Peter V
8. Bo C
9. Johan G
10. Gabor
11. Pierre
12. Svetozar
13. Kjell A
14. Mats W
15. Mikael B
16. Jonas B
17. Benny
18. Jan W
19. Eive
20. Jakobina
21. Pär H
22. Thore
23. Barbro
24. Magnus
25. Pierre Croona (gäst till Sture)
26. Thomas B
27. Uli
28. Patrik N
29. Sofia

[Sture Andersson]

På söndag den 22/2 skall vi testa hur formen är efter vinterns innecykling.

Hisingens Cykelklubb är exklusivt inbjudna till att köra ett av vårens klassiska motionslopp; Tilff-Bastonge-Tilff i Belgien. Loppet är ca 80 km långt och tar dig ut på vackra vägar och långa backar i Ardennerna. HCK kommer att cykla tillsammans med många andra startande i detta klassiska lopp och ibland har vi sällskap med andra cyklister och ibland glider vi fram själva. Loppet tar oss bland annat uppför "La Redoute" som är en av dom brantaste stigningarna på proffstouren. Många får bekänna färg och kliva av men aldrig en HCK-are!

Anmäl dig snabbt så att du får en plats på söndag till starten.
Video och musik under tre svettiga timmar utlovas.

Litet prov på vad som väntar oss kan laddas ner här:
TILFF-BASOGNE-TILFF
OBS: Lågupplöst stor fil ca 40 Mb.

Om du tar dig hela vägen till målet blir det naturligtvis medalj!

[Eyal Mualem]

Kommer 3 timmar

[Johan Weinö]

Jag anmäler mig för 3-timmar.

[Peter Vidner]

Hej!
JAg anmäler mig för 3 timmar spinning.
Hälsar
Peter

[Bo Carlström]

Jag vill också köra tre timmar.

/Bo

[Johan Grenner]

Kommer alla tre timmarna.

[Gabor Kugler]

Jag kommer o kör 3 timmar.

[Pierre Karlsson]

Det här låter spännande! Boka mig för tre timmar tack.

P~

[Svetozar Spasic]

Jag anmäller mig för 3 timmar
hälsn. Sveto

[Kjell Andersson]

Anmäler mig 3h

[Christer Hedberg]

Ik wil voelen tha pijn van Tilff-Bastonge-Tilff som meld mij aan voor drie uur aub!

[Sture Andersson]

Christer, inte hade du behövt gå kvällskursen för att delta! Eller kommer det här språket naturligt?

Välkommen.

[Mikael Boberg]

Anmäler mig för de 2 första timmarna.

[Jonas Bernhardt]

Anmäler mig också till första två timmarna!

[Benny Blom]

Jag kommer så klart.
Benny.B

[Jan Wickström]

Hej,
Jag kommer 2 tim

/Jan

[Christer Hedberg]

Christer, inte hade du behövt gå kvällskursen för att delta! Eller kommer det här språket naturligt?

Välkommen.

Holländska e melodin när man e å kör i Benelux vettu

[Eive Wallman]

Jag kommer och kör tre timmar

/Eive

[Jakobína Grétarsdóttir]

Bokar mig för tre timmars spinning på söndag.

Jakobína

[Pär Henning]

Jag kommer, deltager alla tre timmarna.

/Pär

PS. Christer, i denna del av Belgien skall man INTE prata flamländska (dvs holländska), utan franska. Mycket viktigt. Helst skall man vifta med en vallonsk flagga tillsammans med en fransk flagga.

[Thore Nilsson]

Jag kör två timmar på söndag

Thore!

[Christer Hedberg]

PS. Christer, i denna del av Belgien skall man INTE prata flamländska (dvs holländska), utan franska. Mycket viktigt. Helst skall man vifta med en vallonsk flagga tillsammans med en fransk flagga.

Mais oui, mais les Français sont si mauvais cyclistes néerlandais est la langue!

[Barbro Edlund]

Jag anmäler mig själv och Magnus till två timmar

[Thomas Bergdahl]

Hoppas på plats. 3 timmar isf. Mvh thomas