Vecka 45 söndag 13 november GRAND FINALE

Suzanne Gadd
HCK-medlem
Inlägg: 2408
Registrerades: 04-04-06 16:46

Vecka 45 söndag 13 november GRAND FINALE

Inläggav Suzanne Gadd » 05-02-21 15:25

Bild
Bild

Vecka 45 söndag 13 november

Träningsform: Distans

Hastighetsgrupper
23-gruppen:
26-gruppen: Eva-Lena, co-pilot : Morgan
29-gruppen: ???

Startplats: Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 86.5 km

Vägbeskrivning
HCK - Zenitgården - vänster om HR mot Volvo - vändplats Ragnhildsholmen - tillbaka samma väg.



Fikaställe: Grand Finale i klubblokalen!!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 05-11-04 00:10

Grand Finale-fika!

En grym säsong måste givetvis avslutas med det vi är riktigt bra på i hck – en riktigt smarrig FIKA!


Bild

Efter finalrundan struntar vi helt i GI-index och annat tjafs – nu är det dags att starta kolhydratuppladdningen för nästa säsong. Vi snackar givetvis om marängsuissen som vi kör i år också på allmän begäran!
Har vi tur kommer vi klämma in lite kaffe och bakverk också :)

Du cyklar – klubben står för fikat.
Har du en riiiiiktigt bra ursäkt för att inte cykla är det okej att komma direkt till fikan efter rundan. ;)

För att vi skall veta hur mycket fika vi skall köpa in vill vi gärna att du säger till om du vill komma.


Välkomna!
Grand Finale-fikastaben


Fikare
  1. Eva-lena
  2. Morgan
  3. Daniel P
  4. Raymond
  5. Christer
  6. Martin W
  7. Annika L
  8. Peter L
  9. Andreas
  10. Rasmus Olsson
  11. Johan Tykesson
  12. Max Wallén
  13. Lisa Eurenius
  14. Rasmus Hempf
  15. Roger Nilsson
  16. Lars Hedberg
  17. Jan Helleberg
  18. Björn Nilsson
  19. Johan Lafin
  20. Mikael Larsson
  21. Lotta Hellström
  22. Martin Tornblad
  23. Magnus Bengtsson
  24. Torbjörn Petersson
  25. Mikko
  26. Annie Johansson
  27. Anders Gullman
  28. Uli Kappes
  29. Patrik Sund
  30. Petter Holmegård
  31. Pia S
  32. Stefan S
  33. Thomas Westlund
Senast redigerad av Christer Hedberg 05-11-13 09:56, redigerad totalt 20 gånger.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Martin Wahlberg
Inlägg: 107
Registrerades: 05-02-15 22:29

Inläggav Martin Wahlberg » 05-11-04 01:01

Kommer gärna på fikat!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Lotterberg
Inlägg: 179
Registrerades: 04-10-10 20:41
Ort: Katrineholm.... :O

Inläggav Annika Lotterberg » 05-11-04 01:16

Kommer definitivt!!!!!!!! :D
Annika

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Raymond Kvam
Inlägg: 431
Registrerades: 05-04-02 15:45
Ort: Trollhättan

Inläggav Raymond Kvam » 05-11-04 06:05

Jag ser att jag automatiskt kvalificerade mig för fikat, då är allt som det skall.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Peter Löfgren
HCK-medlem
Inlägg: 225
Registrerades: 05-07-08 11:07
Ort: Furulund, Partille
Kontakt:

Inläggav Peter Löfgren » 05-11-04 08:09

Har tänkt att både cykla och fika
*********

Peter

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Lundblad
HCK-medlem
Inlägg: 74
Registrerades: 05-09-27 21:20
Ort: Kungsbacka

Inläggav Andreas Lundblad » 05-11-04 18:49

Cykla o fika för mej med.

-----------------
Andreas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rasmus Olsson
Klubbmästare Tempo
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-04-25 23:41

Inläggav Rasmus Olsson » 05-11-07 14:53

Har varit förkyld sen förra rundan, och vet inte riktigt om jag är kry i dag. Ska ut på en testrunda under morgondagen för att känna efter. Jag utgår dock från att jag är helt frisk nästa söndag, så jag tänker cykla om så är fallet.
Och självklart vill man dåhugga in i det svartvita, farligt söta mumset efteråt också! :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Tykesson
Inlägg: 191
Registrerades: 05-07-12 20:03
Ort: Göteborg
Kontakt:

Inläggav Johan Tykesson » 05-11-07 15:56

jag kommer både på cykling och fikat, eftersom raymond sagt att man blir utesluten ur sub10 gruppen om man inte fikar tillräckligt ofta :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Raymond Kvam
Inlägg: 431
Registrerades: 05-04-02 15:45
Ort: Trollhättan

Inläggav Raymond Kvam » 05-11-07 16:26

Tro att jag kommer kontrollera att du fått i dig tillräckligt med kolhydrater på söndag.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Max Wallén
Inlägg: 39
Registrerades: 05-09-12 21:04
Ort: Mölndal

Inläggav Max Wallén » 05-11-07 20:23

Jag kommer på cykling och fika.

/Max

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lisa Eurenius
Inlägg: 76
Registrerades: 04-10-26 19:58
Ort: Kungsladugård

Inläggav Lisa Eurenius » 05-11-07 22:20

Rasmus och jag tar marängsvisstillfället i akt och skall nog orka med lite cykling också!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Roger Nilsson
Inlägg: 1160
Registrerades: 04-09-28 20:17
Ort: Torslanda

Inläggav Roger Nilsson » 05-11-07 22:41

Cyklar och självklart fikar också

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Lars Hedberg
HCK-medlem
Inlägg: 68
Registrerades: 05-05-02 19:10
Ort: Backa

Inläggav Lars Hedberg » 05-11-08 17:18

jag kommer på cykling och fika. :lol:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jan Helleberg
Inlägg: 149
Registrerades: 05-04-04 22:32

Inläggav Jan Helleberg » 05-11-08 18:58

Fikat kommer jag självklart till, cykling får det bli om hosta och snuva gett med sig till på söndag. :sick:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Björn Nilsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 34
Registrerades: 05-11-01 01:53

grand finale

Inläggav Björn Nilsson » 05-11-08 22:07

hej
jag följer gärna med på årets sista tur
nu är ju inte jag medlem ännu - men fikat ser ju riktigt gott ut

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Uffa Othberg
Inlägg: 183
Registrerades: 05-01-19 20:05

Inläggav Uffa Othberg » 05-11-08 22:46

Jag kommer, hoppas att febern å snuvan har farit sin kos....

Lite fika tar man gladerligen emot...


UFFA

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Re: grand finale

Inläggav Christer Hedberg » 05-11-09 00:25

Björn Nilsson skrev:hej
jag följer gärna med på årets sista tur
nu är ju inte jag medlem ännu - men fikat ser ju riktigt gott ut

Hej Björn
Då hoppas vi att fikat på söndag får dig att ta steget efter rundan att bli medlem ;)
Du är jättevälkommen!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Björn Nilsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 34
Registrerades: 05-11-01 01:53

Inläggav Björn Nilsson » 05-11-09 19:05

hej Christer
tackar för senast och ser fram emot rundan och fikat på söndag
blivande medlem

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Johann Konséleus
HCK-medlem
Inlägg: 94
Registrerades: 04-03-01 19:37
Ort: Lyckhem

Inläggav Johann Konséleus » 05-11-09 20:26

Japp, jag kommmer oxå!

Cykling & fika för mig.

Kan Ni också beställa en stor sol tills på söndag, blir det kanonbra!

Johann

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lotta Hellström
Inlägg: 15
Registrerades: 05-11-02 12:33

Inläggav Lotta Hellström » 05-11-09 20:59

Mikael Larsson
Lotta Hellström
är gärna med på årets sista runda, om inte annat för den smarriga fikans skull :twisted:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Martin Tornblad
Inlägg: 1133
Registrerades: 04-08-27 10:58
Ort: Majorna

Inläggav Martin Tornblad » 05-11-09 21:17

Cykling och fika tack.
/Martin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Björn Petterson
Inlägg: 169
Registrerades: 05-06-29 17:05
Ort: Surte - The place to be
Kontakt:

Inläggav Björn Petterson » 05-11-09 22:35

hmm, jag ligger i en skog och krigar då, ät lite kakor å grejer åt mig ;)
Regn som inte dödar det härdar!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Kevin Bladh
HCK-medlem
Inlägg: 532
Registrerades: 04-11-06 16:22
Ort: Lidköping -> Göteborg -> Uppsala

Inläggav Kevin Bladh » 05-11-09 23:25

Håll tummarna för vädret!

Bild

/K
Senast redigerad av Kevin Bladh 05-11-12 12:02, redigerad totalt 3 gånger.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Kevin Bladh
HCK-medlem
Inlägg: 532
Registrerades: 04-11-06 16:22
Ort: Lidköping -> Göteborg -> Uppsala

Inläggav Kevin Bladh » 05-11-09 23:27

Blir det några som kör i 29-gruppen på söndag???? Eller blir jag ensam?

/Kevin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster