080316 - Semifinalspinningen (3 timmar)

Användarvisningsbild
Eva-Lena Westlund
HCK Motion Ledare
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-03-27 20:55
Kontakt:

080316 - Semifinalspinningen (3 timmar)

Inläggav Eva-Lena Westlund » 08-01-16 22:36

Bild

080316 - Semifinalspinningen (3 timmar)


Tid
Söndag 16 mars 2008, 11.00-14.00

Plats
Friskis & Svettis Johanneberg
:arrow: Mer info om F&S Johanneberg och reseinformation

Ledare
Christer

Bokning/avbokning
Bokningen av detta pass startar måndagen samma vecka som passet är.
Avbokning skall ske senast dagen innan passet klockan 11.00. Om detta inte sker kommer du debiteras dubbelt för passet.

Bokningsansvarig: Eva-Lena

:arrow: Mer info om hck's spinning

30 platser
    Bokade
  1. Pierre
  2. Gunilla
  3. Roger
  4. Karin
  5. Annika
  6. Sture
  7. Eva
  8. Henrik N
  9. Anders N
  10. Jon-Erik
  11. Lisbeth B
  12. Jan W
  13. Kent S
  14. Sveto
  15. Adde Bari
  16. Matilda
  17. Jakobína
  18. Henke
  19. Stellan
  20. Ulf
  21. Jan-Ove
  22. Molly
  23. Eva-Lena
  24. Jonas
  25. Hanna
  26. Thomas R


Reserver
*
*
*
Senast redigerad av Eva-Lena Westlund 08-03-14 23:51, redigerad totalt 4 gånger.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 08-03-09 21:40

På söndag är det semifinal för vinterns spinning i klubben. Vi firar det med en liten specialare på strax under tre timmar. Vi slår alltså ihop tvåtimmarspasset och entimmarspasset till ett enda semifinalpass, ungefär på samma sätt som vi gjorde på nyårspasset.

Det kommer bli en smula discospinning, en smula bergskörning, en smula vanlig spinning, en smula Pro Tour-cykling, en smula fika och en massa smulor kämpa och leenden. Det mesta blir till video.

För er som inte haft möjlighet att hänga med på Aktivitus-passen i vinter får känna på hur det är eftersom vi kommer köra en kort variant av det under andra timman. Men ingen oro – alla kan lätt hänga med. Bli inte rädda när Jonte börjar vråla i spurterna bara, han äääär sån :D

Vi ses på söndag!
.

___O
-\ <,
(*) (*)

Egen hemsida / Foto

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jon-Erik Olsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 330
Registrerades: 06-07-15 22:37
Ort: Stockholm/Mora/Mölndal
Kontakt:

Inläggav Jon-Erik Olsson » 08-03-09 22:17

Tack för den Christer. Jag gillar dej också! :lol:
Men det är ju så roligt att ge allt när man mår gott och dirigenten/regissören/instruktören/chefen är entusiasmerande!
Det var likadant idag, men jag var ju tvungen att hålla igen lite, för att kunna ge mej rättvisa den 3e timmen.
Men vad hjälpte det när vi bara var 3 som orkade/ville/vågade stanna kvar. :roll:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Pierre Karlsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 195
Registrerades: 07-04-27 17:18
Ort: Hisingen

Inläggav Pierre Karlsson » 08-03-10 02:28

Kommer! :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Gunilla Hansson
HCK-medlem
Inlägg: 40
Registrerades: 05-08-23 19:28

Inläggav Gunilla Hansson » 08-03-10 07:17

Kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Roger Nilsson
Inlägg: 1160
Registrerades: 04-09-28 20:17
Ort: Torslanda

Inläggav Roger Nilsson » 08-03-10 08:25

Kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Karin Ahlin
Inlägg: 1319
Registrerades: 04-07-20 12:55
Ort: Mölndal/Östersund
Kontakt:

Inläggav Karin Ahlin » 08-03-10 08:41

Jag kommer.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 08-03-10 08:54

Kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Barbro Edlund
Inlägg: 18
Registrerades: 07-10-30 21:14

Inläggav Barbro Edlund » 08-03-10 10:49

Jag anmäler mig själv och Magnus Orrebrant

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Sture Andersson
Inlägg: 778
Registrerades: 06-07-04 14:18
Ort: Stampen, Göteborg

Inläggav Sture Andersson » 08-03-10 10:55

Sture och Eva kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Henrik Roslund
Inlägg: 389
Registrerades: 05-04-05 16:35
Ort: Dalarna -> Zürich

Inläggav Henrik Roslund » 08-03-10 13:35

Hej!

Henrik och Anders kommer!
Ha de Gôtt!
HenriK

Shut up legs! - Jens Voigt
Furkapass 2436m, S:t Gotthardpass 2108m, Oberalppass 2044m

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jon-Erik Olsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 330
Registrerades: 06-07-15 22:37
Ort: Stockholm/Mora/Mölndal
Kontakt:

Inläggav Jon-Erik Olsson » 08-03-10 14:22

Jodå, var inte orolig, Christer. Jag kommer också. Det förmodligen det sista passet för den här säsongen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Lisbeth Borgesand
Inlägg: 25
Registrerades: 06-04-29 21:37

Inläggav Lisbeth Borgesand » 08-03-10 14:49

Hej,
kommer också!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jan Wickström
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 06-11-08 21:38
Ort: Johanneberg

Inläggav Jan Wickström » 08-03-10 20:48

Hej,

Kommer!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 08-03-11 08:44

Jon-Erik Olsson skrev:Det förmodligen det sista passet för den här säsongen.

Samma för mig. Detta blir det sista passet med videokörning eftersom jag är på Mallorca då finalspinningen körs.
Så ni som vill vara med och spurta in på Champs Elysées – detta är er sista chans för säsongen. :D
.



___O

-\ <,

(*) (*)



Egen hemsida / Foto

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Kent Strandberg
Inlägg: 9
Registrerades: 07-04-21 08:57
Ort: St. Jörgen , Hisingen

Söndagen spinn.

Inläggav Kent Strandberg » 08-03-11 10:06

Jag kommer igen :-)
/Kent Strandberg

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Svetozar Spasic
Inlägg: 26
Registrerades: 06-04-19 23:04

Inläggav Svetozar Spasic » 08-03-11 12:32

jag kommer
sveto

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Anne Mari Nedevska
Inlägg: 464
Registrerades: 06-07-03 12:28
Ort: Åsa
Kontakt:

Inläggav Anne Mari Nedevska » 08-03-11 14:01

Om min förkylning ger med sig tänkte jag dyka upp.

//Adde Bari

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Matilda Hedberg
Inlägg: 63
Registrerades: 05-12-14 21:22
Ort: Vasa

Inläggav Matilda Hedberg » 08-03-11 19:02

jag dyker upp på söndag och kör

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jakobína Grétarsdóttir
HCK Motion Ledare
Inlägg: 165
Registrerades: 06-05-06 15:06
Kontakt:

Inläggav Jakobína Grétarsdóttir » 08-03-11 22:54

Är gärna med på söndag men mitt klippkort har tagit slut. Är jag för tidig med anmälan? Jakobína

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Eva-Lena Westlund
HCK Motion Ledare
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-03-27 20:55
Kontakt:

Inläggav Eva-Lena Westlund » 08-03-11 23:13

Jakobína Grétarsdóttir skrev:Är gärna med på söndag men mitt klippkort har tagit slut. Är jag för tidig med anmälan? Jakobína


Liiite tidig är du Jakobína, egentligen är det torsdag som gäller om man inte har klippkort.

Verkar som många har börjat köra mer ute nu, för passen är inte fulla längre.

Jag har koll på dig och för upp dig på listan på torsdag. Blir nog inga problem.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Henrik Andersson
Inlägg: 15
Registrerades: 07-01-22 10:46
Ort: Hagen

Jag kommer

Inläggav Henrik Andersson » 08-03-12 15:19

kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 08-03-13 01:34

Så, då var anmälningen till veckans spinning öppen även för er utan klippkort.
.



___O

-\ <,

(*) (*)



Egen hemsida / Foto

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Stellan Bondesson
Inlägg: 3
Registrerades: 07-11-12 16:57

Inläggav Stellan Bondesson » 08-03-13 10:24

Anmäler mig

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ulf Streiby
Inlägg: 8
Registrerades: 08-02-23 18:00
Ort: Partille/Öjersjö

Inläggav Ulf Streiby » 08-03-13 18:47

Jag kommer gärna på söndag.
betalar på plats.
mvh
Ulf

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 5 och 0 gäster