Lördag 5 maj Introrunda

[Motionsgruppen]

Träningsform: Intro.



HCK Ledare:
Janne Eklund
Karin Ahlin

Startplats: Ericsson
Klockan: 10.00
Meddela gärna här i tråden att du kommer på rundan.

Distans: 55 km

[Tom Corry]

Deltar gärna i 23-gruppen och hoppas att vi blir en stor grupp.

[Karin Ahlin]

Hej Tom!

Kul att du vill vara med.

På en introrunda ligger betoningen mer på att träna att cykla i grupp än hastigheten, så därför brukar vi inte fokusera på farten utan att alla känner sig komfortabla med att cykla i grupp, kan visa tecken efter avslutad runda.

Välkommen!

Karin

[Mick Andersson]

Hej
Tänkte hänga på på Lördag. Ser fram emot att cykla i grupp och att cykla med HCK för första gången.

[Torbjörn Wolffram]

Jag är intresserad av att vara med på lördag. Tänkte ta med min bättre hälft Maria som är ny medlem

Har en ganska pinsam fråga: var träffas vi? Eftersom jag jobbat på Ericsson sen 1991 vet jag var i Mölndal det ligger, men på vilken P-plats samlas HCK?

[Eva-Lena Westlund]

Jag är intresserad av att vara med på lördag. Tänkte ta med min bättre hälft Maria som är ny medlem

Har en ganska pinsam fråga: var träffas vi? Eftersom jag jobbat på Ericsson sen 1991 vet jag var i Mölndal det ligger, men på vilken P-plats samlas HCK?

Det är den stora grusparkeringen på vänster sida när man är på väg upp för Gunnebobacken.

[Fredrik Granlund]

Har en ganska pinsam fråga: var träffas vi? Eftersom jag jobbat på Ericsson sen 1991 vet jag var i Mölndal det ligger, men på vilken P-plats samlas HCK?

Om jag skriver Gunnebopaviljongerna så vet du (och Maria)...

[Anders Kämpe]

Hej, jag är intresserad av lördagsintrorundan men har aldrig cyklat i grupp förut. Köpt ny racer förra veckan av cykelcity som tipsade om er. De små turer jag har hunnit med hittills har givit breda smilband ända upp till hjälmfästet.
Men ända felet är motorn, årgång -69 och behöver visst trimmas och komma i form...
MTBn kommer nog samla damm ett tag om ni nu inte har sådan rundor med ibland?
Nått man ska tänka på för övrigt? Om det är ok att komma med?

[Janne Eklund]

Hej, jag är intresserad av lördagsintrorundan men har aldrig cyklat i grupp förut. Köpt ny racer förra veckan av cykelcity som tipsade om er. De små turer jag har hunnit med hittills har givit breda smilband ända upp till hjälmfästet.
Men ända felet är motorn, årgång -69 och behöver visst trimmas och komma i form...
MTBn kommer nog samla damm ett tag om ni nu inte har sådan rundor med ibland?
Nått man ska tänka på för övrigt? Om det är ok att komma med?

Hej Anders.

Du är välkommen att följa med. Introrundorna är just till för att komma igång och att få grunderna i klungkörning.

Ta med dig vätska, någon banan, pengar till fika, extra slang om du punkterar och ett gott humör.

Vi syns på lördag.

[Johansson Marie-Louise]

Hej!
Vi är 2 tjejer som gärna hänger med på lördag
Marie-Louise och Gun

[Johan Berg]

MTB-ist som planerar att köra mycket asfalt med min nya fräsiga cykel med bockstyre. Tänkte dyka upp på rundan.

[Johan Brädde]

Hej, jag tänkte hänga med på introrundan. Köpte racer i höstas, för att kunna kombinera löpningen med cykling, och har cyklat en del på egen hand sedan dess.
Känner att det vore kul att kunna träna i grupp.
/Johan

[Anne Mari Nedevska]

Om jag lyckas somna i rimlig tid och mår bra när jag vaknar hänger jag på.
Har inte cyklat i grupp sen intron för 9 månader sedan och ett par pass i höstas så jag känner att jag behöver en mjukstart.

[Anne Mari Nedevska]

Suveränt pass!! Mycket tuffare än det första intropasset jag körde men va kuuuul!!! Å va mycket vi fick lära oss. Hoppas bara man kan komma ihåg hälften till nästa gång.

Hur långt blev det egentligen? Min dator va det nån som glömde sätta på efter en rast....

[Janne Eklund]

Hej Ann-Marie och ni andra 13!!

Ni gjorde alla ett kanonjobb och körde som riktiga klungproffs. Att ni sedan var sugna på att förlänga rundan var ju som "grädde på moset" .

Var ju lite trist att kanelbullarna var slut vid fikat men vi fick göra som Kajsa Varg - ta vad som fanns!

Fakta om rundan:

79 km
24,8 km/h i genomsnitt. (Starkt då medvinden undvek oss)

Hoppas vi ses snart!!.

[Johansson Marie-Louise]

Tackar för en himla bra introrunda. Håller med Ann-Marie om att vi lärde oss mycket.
Tack till Janne och Eive som gav bra tips på ett lättsamt och pedagogiskt sätt. Härlig stämning i gruppen, man kände sig välkommen.
Suveränt att ni inom klubben ställer upp och kör med oss nybörjare. Vi återkommer ! Hisingen runt är redan inbokat!!!
Gun och Marie-Louise från Tjörn.