061119 - Spinning (2 timmar)

Gäst

061119 - Spinning (2 timmar)

Inläggav Gäst » 06-10-01 19:48

061119 - Spinning (2 timmar)


Tid
Söndag 19 november 2006, 11.00-13.00

Plats
Friskis & Svettis Johanneberg
:arrow: Mer info om F&S Johanneberg och reseinformation

Ledare
Magnus Elieson

Tema
Introduktion

Bokning/avbokning
Bokningen av detta pass startar måndagen den 13 november.
Avbokning skall ske senast lördagen 18 november klockan 11.00. Om detta inte sker kommer du debiteras dubbelt för passet.

OBS! Ni som ej köpt klippkort kan boka platser först på torsdag.

:arrow: Mer info om hck's spinning


Antal platser
30

    Bokade
  1. Sture Andersson
  2. Eva Martinsson
  3. Gunnar Hall
  4. Anita Adolfsson
  5. Christer Hedberg
  6. Matilda Hedberg
  7. Suzanne Gadd
  8. Karin Ahlin
  9. Jon-Erik
  10. Thomas Westlund
  11. Magnus Svensson
  12. Henrik Nordin
  13. Ulrike Koller
  14. Raymond Kvam
  15. Evelina Hedberg
  16. Bo Carlström
  17. Ann Höier
  18. Anders Höier
  19. Mikael Boberg
  20. Gunilla Hansson
  21. Thore Nilsson
  22. Joakim Adolfsson
  23. Linda Sjöling
  24. Patrik Sund
  25. Annika Jacobsson
  26. Thomas Bergdahl
  27. Henrik Wiberg
  28. Mats Hallgren
  29. Josephine Andersson
  30. Pär Linden



Reserver
*
*
*
*
*

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Gäst

Inläggav Gäst » 06-11-02 17:31

Magnus Elieson kommer vara ledare på vårt premiärpass. Magnus är spinningledare sen flera år så det här blir en höjdare!

Efter passet kommer Magnus att ha en 15 minuter lång genomgång om stretching, vilket säkert är nyttigt för många av oss.

Välkomna!!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Magnus Svensson
Inlägg: 11
Registrerades: 06-04-06 10:28
Ort: Kåhög

Inläggav Magnus Svensson » 06-11-13 10:45

Jag kommer!
/Magnus Svensson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Raymond Kvam
Inlägg: 431
Registrerades: 05-04-02 15:45
Ort: Trollhättan

Inläggav Raymond Kvam » 06-11-13 10:57

Raymond Kvam & Evelina Hedberg bokar plats.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Bo Carlström
HCK-medlem
Inlägg: 53
Registrerades: 05-04-16 21:06
Ort: Mölndal

Inläggav Bo Carlström » 06-11-13 11:00

Kommer.

/Bo

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Thore Nilsson

Spinningstart

Inläggav Thore Nilsson » 06-11-13 14:23

klart man vill vara med på spinningpremiär (19/11)


Thore 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annette Johansson
Inlägg: 34
Registrerades: 05-09-16 13:42

Inläggav Annette Johansson » 06-11-13 20:40

Jag bokar gärna en plats.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mikael Boberg
Inlägg: 163
Registrerades: 04-10-28 19:45
Ort: Floda

Inläggav Mikael Boberg » 06-11-13 23:24

Jag kommer gärna

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annika Jacobsson
Inlägg: 197
Registrerades: 06-04-07 12:48
Ort: Kungälv
Kontakt:

Inläggav Annika Jacobsson » 06-11-15 10:53

Jag vill också komma om det finns någon plats kvar till mig
// Annika

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 06-11-16 08:58

Har du bokat in dig på premiärpasset men märker att du inte kommer kunna komma? Du glömmer väl inte av att avboka dig isåfall minst 24 timmar innan passet?
.

___O
-\ <,
(*) (*)

Egen hemsida / Foto

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Henrik Wiberg
Inlägg: 70
Registrerades: 06-01-31 23:28
Ort: Majorna
Kontakt:

Inläggav Henrik Wiberg » 06-11-16 09:40

Jag är gärna med om det finns plats (håller tummarna på sista platsen).
Har inget klippkort så jag betalar på plats isåfall.
Questione di stile. Solo chi è abituato all'eleganza sa cosa vuol dire possedere una Wilier.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Ann Höier
Inlägg: 348
Registrerades: 05-05-16 17:35
Ort: Öjersjö

Inläggav Ann Höier » 06-11-16 17:22

Nu är första passet fullbokat, men sätt gärna upp er som reserver.

Ann

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annette Johansson
Inlägg: 34
Registrerades: 05-09-16 13:42

Inläggav Annette Johansson » 06-11-16 19:08

Sätter upp mig som reserv.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Annette Johansson
Inlägg: 34
Registrerades: 05-09-16 13:42

Inläggav Annette Johansson » 06-11-17 19:10

Tack för det. Trodde jag var tvungen att anmäla intresse igen i tor.
Hur som helst, tyvärr måste jag avboka. Kom nyss ett hinder emellan. :(

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mats Hallgren

Inläggav Mats Hallgren » 06-11-17 22:54

Jag tar väl och "offrar mig" genom att knycker den sista lediga platsen...

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Roger Nilsson
Inlägg: 1160
Registrerades: 04-09-28 20:17
Ort: Torslanda

Inläggav Roger Nilsson » 06-11-18 11:21

Hej

kan inte komma :cry:

Så nu kan ngn annan få ta min plats

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Göran Jansson
Inlägg: 121
Registrerades: 04-06-07 22:58
Ort: Kortedala

Återbud.

Inläggav Göran Jansson » 06-11-18 11:45

Hej,
jag dras med en envis förkylning och tvingas avstå söndagens spinning. :oops:

/ Göran J.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Josephine Andersson
HCK-medlem
Inlägg: 134
Registrerades: 06-09-25 18:52
Ort: Fräntorp, Göteborg

Inläggav Josephine Andersson » 06-11-18 18:40

Hej!
Vi kan ta de två sista platserna om det fortfarande är lediga.

Josephine A och Pär Linden

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Karin Ahlin
Inlägg: 1319
Registrerades: 04-07-20 12:55
Ort: Mölndal/Östersund
Kontakt:

Inläggav Karin Ahlin » 06-11-19 15:32

Tack för ett kanonbra spinningpass :D :D

Musiken och instruktören var helt suveräna!

Karin & Jon

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Matilda Hedberg
Inlägg: 63
Registrerades: 05-12-14 21:22
Ort: Vasa

Inläggav Matilda Hedberg » 06-11-19 17:26

Jättebra pass idag :lol:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Suzanne Gadd
HCK-medlem
Inlägg: 2408
Registrerades: 04-04-06 16:46

Inläggav Suzanne Gadd » 06-11-19 19:02

Har kört spinning i drygt 10 år...och dagens pass var ett av de bästa jag har varit med om !

Har cyklat ett antal rundor tillsammans med sympatiska och försynta Magnus Elieson men idag fick man se en helt ny sida hos Dig:

Lejonet Elieson..herregud vilken domptör Du är...Du hade oss under fullständig kontroll...proffsigt, peppande, pedagogiskt och reunion musik för oss som inte var torra bakom öronen på 70-talet !

Bravo Magnus och da capo på detta pass.... =D>

Suzanne

Vad sa vi på slutet ?

1.Det går fortfarande att köpa klippkort till spinningpassen.Läs mer under spinning

2. Mekträff på torsdag i klubblokalen kl 18.00. Anmälan under medlemsträffar

3.Träningstips och bra kosthållning för viktreducering/orka träna mer
kommer Mattias Reck föreläsa om den 30 november. Föreläsning passar alldeles utmärkt för den helt " vanliga" motionären.
Anmälan under VR07.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 06-11-19 19:35

Håller med vad alla andra skriver. Kanonpass!!
Strechdelen i slutet var uppskattad av mig som alldeles för ofta slarvar med stretchen.
Senast redigerad av Christer Hedberg 06-11-19 20:04, redigerad totalt 1 gång.
.



___O

-\ <,

(*) (*)



Egen hemsida / Foto

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Ann Höier
Inlägg: 348
Registrerades: 05-05-16 17:35
Ort: Öjersjö

Inläggav Ann Höier » 06-11-19 20:00

Tack Magnus!

Ännu en deltagare som tyckte det var ett kanonpass.

Ann

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Anders Höier
Inlägg: 70
Registrerades: 05-03-31 22:17
Ort: Öjersjö

Inläggav Anders Höier » 06-11-20 10:33

Ett kanon bra pass Magnus tack. Se fram i mot ditt nästa pass.

Anders

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 6 och 0 gäster