Torsdag 4 maj LAGTINTERVALL

Suzanne Gadd · Inläggav **Suzanne Gadd** » 06-01-31 14:10

Träningsform: Tröskelträning.

HCK Ledare: Suzanne

Hastighetsgrupper: jämnstarka lag

Startplats: klubblokalen

Klockan: 18.00

Bana: Tuve kyrka-Stora Holm- Norrleden-Tuveleden- Tuve kyrka 8.5 km.

Suzanne Gadd · Inläggav **Suzanne Gadd** » 06-05-03 23:38

Har precis kommit hem från en arbetsresa i Skåne.
Klart att vi skall träna imorgon. Jag tar över lederiet.

Vi kan få en riktig härlig kväll och nu är de hög tid att kombinera distansträning med intervallträning för att få upp kondis och snabbhet.

Alla SUB-grupper för Vätternrundan+ andra cyklister vill jag gärna se imorgon, torsdagkväll :wink:

Träningstid 1 timme + till och från banan.

Vi ses utanför klubblokalen kl. 18.00

Suzanne

Lukas Welander · Inläggav **Lukas Welander** » 06-05-04 08:29

Kanon!
Jag kommer till sex.
/Lukas

Ola Sundberg · Inläggav **Ola Sundberg** » 06-05-04 10:24

Sub-10 kommer med en 5-6 deltagare.

Joakim Wernäng · Inläggav **Joakim Wernäng** » 06-05-04 14:55

Tänkte komma och köra med er idag om det går bra.

/Joakim

Suzanne Gadd · Inläggav **Suzanne Gadd** » 06-05-04 15:11

Joakim Nordwall skrev:Tänkte komma och köra med er idag om det går bra.

/Joakim

Det går alldeles utmärkt Joakim !

Alla typer av cyklister, allifrån njutarcyklisten till den med fartränder på, kan vara med på kvällens träningsform.

Välkommen !

Suzanne

Patrik Larsson · Inläggav **Patrik Larsson** » 06-05-04 16:03

Från när är klubblokalen öppen?

Suzanne Gadd · Inläggav **Suzanne Gadd** » 06-05-04 16:41

Jag beräknar vara framme vid klubblokalen ca 17.50. Har nycklar.

Suzanne

Lukas Welander · Inläggav **Lukas Welander** » 06-05-04 20:54

Tack för trevlig runda.
En lyckad premiär för min del när det gäller intervall.
..å inte fel att lufta kortbrallorna oxå, premiär där med.

/L

Suzanne Gadd · Inläggav **Suzanne Gadd** » 06-05-04 21:00

SOMMARVÄRME

nu börjar det likna Mallorca och vi 16 st fick en härlig träningsrunda med korta byxor och kortärmad tröja.

Kvällens träningspass började med fika :wink:

. Nybryggt kaffe, saft och en och annan kaka som slank ner. Satt på trappen utanför klubblokalen.
Genomgång av teknik samt gruppering.

Några minuter efter kl 18.00 drog vi iväg. Det gick snabbt ut till banan.
Tre grupper fick ihop 3-5 varv under en timme.Återsamling och det var många ansikten som dröp av svett.

Cykling till lokalen och eftersnack...möjligtvis ligger fortfarande ett gäng grabbar på gräsmattan och taktiksnackar Vätternrundan

Tack för en skön kväll !

Suzanne

Johan Tykesson · Inläggav **Johan Tykesson** » 06-05-04 21:02

Suzanne Gadd skrev:
Cykling till lokalen och eftersnack...möjligtvis ligger fortfarande ett gäng grabbar på gräsmattan och takiksnackar Vätternrundan

Nej, nu har vi kommit hem faktiskt

Stefan Olgarsson · Inläggav **Stefan Olgarsson** » 06-05-04 22:32

Hej på er!

En rolig sak med tanke på rundan idag. Det var ju varmt över förväntan. Nu när jag kollade in vädret på TV 4 så berättade Norskan att Säve hade högsta temperaturen med 24 grader idag.

Det kändes...

Stefan

Fredrik Granlund · Inläggav **Fredrik Granlund** » 06-05-04 22:48

Stefan Olgarsson skrev:Hej på er!
En rolig sak med tanke på rundan idag. Det var ju varmt över förväntan. Nu när jag kollade in vädret på TV 4 så berättade Norskan att Säve hade högsta temperaturen med 24 grader idag.

Det var värst! När jag kollade på temperaturkurvan ikväll för Säve baserat på dagens METAR-rapporter så maxade den på 22 grader kl. 13.50.

Christer Hedberg · Inläggav **Christer Hedberg** » 06-05-04 23:00

Fredrik Granlund skrev:Det var värst! När jag kollade på temperaturkurvan ikväll för Säve baserat på dagens METAR-rapporter så maxade den på 22 grader kl. 13.50.

...

Martin Wahlberg · Inläggav **Martin Wahlberg** » 06-05-05 00:04

Som en liten upplysning:
METAR-rapporter är ett väderinstrument/arbetsredskap för framförallt piloter av olika slag! De innehåller bl.a info om temperatur, molnbas, daggpunkt, vindstyrka, vindriktning, lufttryck och annat!
Men vem bryr sig när det är över 20 grader varmt!

ÄNTLIGEN VÄRME!!!

Stefan Olgarsson · Inläggav **Stefan Olgarsson** » 06-05-05 07:52

Hej

Å andra sidan har väl aldrig SMHI haft rätt... :lol:

//Stefan

Christer Hedberg · Inläggav **Christer Hedberg** » 06-05-05 07:53

Martin Wahlberg skrev:Men vem bryr sig när det är över 20 grader varmt!
ÄNTLIGEN VÄRME!!!

NEJ!!! RÄTT SKA VA RÄTT!!!

Stefan Olgarsson · Inläggav **Stefan Olgarsson** » 06-05-05 07:54

Hisingens Cykelklubbs Forum

Hisingens Cykelklubb Hemsida | Hisingen Runt | Västkusten Runt