Mjörn Runt 2005 - Grupp 29+

Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Mjörn Runt 2005 - Grupp 29+

Inläggav Christer Hedberg » 05-07-21 09:49

Det här ska bli kul!!

Känner du för att köra rundan med lite tryck i pedalerna men samtidigt inte känna blodsmak i munnen är vår 29-grupp kanske nåt för dig. Du kan ha som riktmärke att om du brukar köra i klubbens 26-grupp på söndagsrundorna och känner att du lätt hänger med där så borde du kunna hänga med här trots att vi skruvar upp hastigheten en aning till.

Vi kommer vara fyra stycken som hjälps åt med ledandet av gruppen.

Bild
Christer

Bild
Eva-Lena

Bild
Ola

Bild
Raymond


Förutom hastighetsskillnaden mellan de olika "paketlösningarna", som Suzanne kallar det, så har vi lite olika sätt mellan grupperna som vi planerar att köra rundan.

Såhär ser vår "reseplan" ut i 29+. Läs igenom detta innan du sätter upp dig att köra i gruppen så att du vet att det är ett sätt som du känner dig bekväm med.

• Gruppens mål är att köra tillsammans med varandra, inte emot varandra.
Känner du att du har svårt att köra i grupp och gärna vill stila med din styrka i backarna är detta med andra ord inte gruppen för dig. Men gillar du att köra diciplinerad och trevlig tvåparskörning har du kommit rätt.

• Vi siktar på att hålla en snitthastighet på strax över 29 km/h.
I backar kör vi lugnt och mjukt så att vi håller ihop gänget, på platten trycker vi på lite snabbare. Men snittet är inte på nåt sätt heligt. Får vi lika bra väder som förra året går det kanske snabbare, vid regn och rusk säkerligen långsammare.

• Vi kommer gå in i en depå, och då endast för en snabb vätskepåfyllning.
Det slås med andra ord inga rekord i bullätning i den här gruppen. Sorry Glufs-glufs... :D


Känner du att det här stämmer överens med hur du vill köra rundan? Kul! Då ser vi fram emot att ha dig med i gänget! Varför inte hänga med på "inför-rundan" den 28 augusti då vi testar på banan och snackar ihop oss i de olika grupperna?


Vi ses!

Christer, Eva-Lena, Ola och Raymond


Ps. Vår hastighet stämmer med dina ambitioner men du vill gå in i alla depåer? Eller du vill köra på ett annat sätt? Inga problem alls. Varför inte skriva ner hur du vill köra och lägga ut en fråga om det på forumet? Kanske finns det fler medlemmar som vill köra på samma sätt som dig?
Senast redigerad av Christer Hedberg 06-02-25 21:16, redigerad totalt 4 gånger.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Claes Hedvall
Inlägg: 36
Registrerades: 05-06-20 20:27
Ort: Stenungsund

Inläggav Claes Hedvall » 05-07-22 23:44

Jag hänger gärna på i gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Peter Jakobsson
Inlägg: 17
Registrerades: 05-06-29 22:31

Inläggav Peter Jakobsson » 05-07-26 10:44

Jag hoppar på 29+ -tåget runt Mjörn. Man blir ju sugen juu... Hur lyckas Ni med att presentera alla rundor som små praliner? Lätt att föräta sig.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Inge Bäckström
Inlägg: 76
Registrerades: 05-05-17 21:06
Ort: Inge Bäckström

Inläggav Inge Bäckström » 05-07-26 21:06

Jag hänger på 29+ gruppen!
Inge Bäckström

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Peter Löfgren
HCK-medlem
Inlägg: 225
Registrerades: 05-07-08 11:07
Ort: Furulund, Partille
Kontakt:

Inläggav Peter Löfgren » 05-08-04 18:28

Jag vill gärna vara med i 29+.
Är det någon som vet om HCK-tröjor i större storlek är på gång eller finns i någon "gömma" :?:
Vill gärna köra i klubbens färger på loppet...
På cykelspec fanns de som störst i XL men den jag provade kändes som en M och det funkar inte på mig!

Peter Löfgren

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 05-08-13 23:41

Apropå hastigheten i den här gruppen

Som ni ser så har farterna stegats upp några pinnhål över lag på Mjörn Runt jämfört med de vanliga klubbrundorna. Vi som håller i den här gruppen brukar t ex köra i 26-gruppen, men satsar på en snabbare hastighet här på Mjörn-rundan. De som brukar köra i 29'an kör i nån av de ännu snabbare grupperna.

Så vågar du gå med i vår grupp om du brukar köra i 26-gruppen i vanliga fall? Det kan du säkerligen, men se inte hastigheten som helt avgörande utan lite mer hur du vill ha din runda. Vill du köra som vi brukar köra på klubbrundorna går du med i 27-gruppen, känner du att det spritter lite i benen och vill testa dig att köra lite snabbare så går du med i vår grupp. Det är helt upp till dig. Men tänk efter innan så att du är säker på att du inte kör runt sjön med tungan hängande utanför. För målet är självklart att det skall vara kul att köra Mjörn Runt. Så häng gärna med och testa en aningen snabbare fart.

En viktig skillnad mot de vanliga klubbrundorna, förutom hastigheten då, är att vi inte kommer hålla lika hårt på att alla skall hänga med i gruppen. Men med tanke på att klubben har massor av gäng som kommer bakom oss som håller en långsammmare hastighet så kommer det ju knappast vara måt problem. Vi kommer försöka hålla vår hastighet i möjligaste mån. Känner du att du inte vill/orkar köra med så säger du till nån av oss som är ledare i gänget och släpper och hänger med i en av grupperna bakom.


Christer, Eva-Lena, Raymond och Ola


Ett tips är också att stå över dragningar när du känner att krafterna tryter innan din mätare visar på tom tank. Du kanske bara har en tillfällig dipp och kommer igen efter en stund.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Christer Ericsson
Inlägg: 34
Registrerades: 05-07-16 21:35
Ort: Nol

Inläggav Christer Ericsson » 05-08-15 12:40

Apropå klubbtröjan : pratade med cykelspec. häromdan , dom skulle få en leverans med nya tröjor och storlekar i slutet av augusti.
sedan hänger jag gärna på denna grupp på mjörn runt

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Steve Cook
Inlägg: 143
Registrerades: 05-03-11 13:20
Ort: Masthugget
Kontakt:

Inläggav Steve Cook » 05-08-15 15:07

Efter diskussioner med Raymond i helgen (och att ha hållit kring 30km/timme de första 100km av Nordjylland Rundt) kommer jag att köra med er. Jag äntligen plockade upp en klubbtröja förra veckan så jag kommer att passa in utseendemässigt iallafall ;-)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jan Helleberg
Inlägg: 149
Registrerades: 05-04-04 22:32

Inläggav Jan Helleberg » 05-08-15 15:16

Jag byter tillbaka till er.

Han med snart svarta tröjan. :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Fredrik Granlund
Inlägg: 550
Registrerades: 04-06-11 18:28
Ort: Skellefte, men bor i Mölndal
Kontakt:

Inläggav Fredrik Granlund » 05-08-15 17:13

Jan Helleberg skrev:Han med snart svarta tröjan. :D

Om du inte har någon svart tröja kan du nog få låna en av mig. Den är försedd med en STF-logotyp (Svenska Triathlonförbundet) men annars är det en ren, svart Newlinecykeltröja med fullängdsdragkedja. :-)
Anyone can be fit. It's being hard that's hard. ;-)
Fredrik, för tillfället uppenbarligen varken i kajaken eller på cykeln :roll:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Alan Carlson
Inlägg: 56
Registrerades: 05-05-16 16:25
Ort: L.A.-> ... ->Hemsjö

Inläggav Alan Carlson » 05-08-22 17:59

Jag anmäler mig till denna grupp.
Mvh,
Alan Carlson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Westlund
Inlägg: 581
Registrerades: 04-01-04 00:24
Ort: Askim

Inläggav Thomas Westlund » 05-08-22 21:51

Jag vill gärna bli den 10:e medlemmen i denna grupp eller vilket nummer det blir i gruppen. Kan dock troligtvis inte vara med på söndag den 28/8. Gjorde också noteringen att några i gruppen inklusive mig själv startar 3 min efter övriga.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Daniel Petersson
Inlägg: 351
Registrerades: 04-01-08 16:04

Inläggav Daniel Petersson » 05-08-22 21:53

Då är det väl bara smyga med DIN grupp oavsett vilken starttid du fått..

Daniel

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mikael Lennström
HCK-medlem
Inlägg: 160
Registrerades: 04-01-31 16:19
Ort: Majorna

Inläggav Mikael Lennström » 05-08-25 17:58

Jag byter också tillbaks till29+

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Armando Muinos
Inlägg: 2
Registrerades: 04-11-15 15:20
Ort: Kungsladugård

Inläggav Armando Muinos » 05-08-26 11:13

Hej!

Jag vill gärna vara med i denna grupp! SKa bli kul! :twisted:

Armando

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 05-08-30 09:35

Det är verkligen roligt att vi verkar bli så många som kommer köra i 29+ på Mjörn. Eftersom vi är hela fyra ledare i den här gruppen finns det chans att vi delar upp gruppen i två mindre grupper. Men det tar vi när vi väl finns på plats isåfall.

Men – för att det inte skall bli sura miner efter loppet vill vi som är ledare gärna att alla tar en titt på hur vi tänkt köra rundan i den här gruppen. Vi har skrivit två inlägg i början av den här diskussionen som berättar det mesta. Är du med på upplägget är du mer än välkommen att hänga med och hjälpa till med jobbet runt sjön.

En viktig sak som vi inte tagit upp innan är uppvärmningen. Vi kommer inte gå upp i full marschhastighet innan vi passerat backen som leder ut ur Alingsås. Istället använder vi de första kilometrarna till att komma igång en smula och att formera oss i gruppen.
Fortfarande gäller att vi kommer hålla igen en aning i backarna för att sen trycka på en aning mer på platten.

På söndagens testrunda kom önskemål om att utnyttja depå 3 (efter ca 70 km) istället för depå 2 till kort vätskestopp. Så se till att ha två stora välfyllda flaskor med dig på cykeln från starten och nåt att äta.

Vi kommer ha en kort genomgång i gruppen strax efter 09.00 vid klubbens tält utanför skolan. Alla vi fyra som är ledare finns på plats tidigare på morgonen så kom gärna en stund innan så att vi får träffa varandra lite innan det är dags att klicka in oss i pedalerna.

Är ni taggade? :D


Christer, Eva-Lena, Raymond och Ola

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Christer Ericsson
Inlägg: 34
Registrerades: 05-07-16 21:35
Ort: Nol

Inläggav Christer Ericsson » 05-08-30 17:12

klart man é taggad :evil:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Stefan Söderquist
Inlägg: 20
Registrerades: 05-08-26 08:19
Ort: Stefan Söderquist

Inläggav Stefan Söderquist » 05-08-31 08:30

Jag provar att köra i denna grupp. Tror inte att det ska vara några bekymmer. Men om jag känner att det går för fort på slutet så ansluter jag till bakomvarande grupp, som nämnts ovan.

/Stefan S
HCK-medlem

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Eva-Lena Westlund
HCK Motion Ledare
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-03-27 20:55
Kontakt:

Inläggav Eva-Lena Westlund » 05-08-31 11:27

Absolut inga problem Stefan. Fixar du lätt som en plätt.
E-L

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Fredrik Persson
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 05-08-20 21:31

Inläggav Fredrik Persson » 05-09-01 21:36

Jag gör också ett försök och hänger på den här gruppen.

Fredrik

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Hedberg
Inlägg: 5660
Registrerades: 04-04-04 15:07
Ort: Till. Det är det det hela går ut på...
Kontakt:

Inläggav Christer Hedberg » 05-09-04 05:08

Ladies and Gentlemen – START YOUR ENGINES!!! :twisted:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jan Helleberg
Inlägg: 149
Registrerades: 05-04-04 22:32

Inläggav Jan Helleberg » 05-09-04 05:46

Christer Hedberg skrev:Ladies and Gentlemen – START YOUR ENGINES!!! :twisted:


Brrrrmmmmm. Igång, :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Raymond Kvam
Inlägg: 431
Registrerades: 05-04-02 15:45
Ort: Trollhättan

Inläggav Raymond Kvam » 05-09-04 06:16

Brum, Brum! *host*spott*....

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jan Helleberg
Inlägg: 149
Registrerades: 05-04-04 22:32

Inläggav Jan Helleberg » 05-09-04 21:00

Tack hela 29+, det var en härlig dag vi hade.
8) :D 8) :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Claes Hedvall
Inlägg: 36
Registrerades: 05-06-20 20:27
Ort: Stenungsund

Inläggav Claes Hedvall » 05-09-04 21:01

Ja man får bara hålla med.

Det kändes som vi flög fram.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 10 och 0 gäster