150418 Introrunda

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

150418 Introrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:40

Träningsform: Introrunda

OBS: Då intresset från St Jörgens medlemmar inte varit så stort så blir denna introrunda nu öppen för alla.

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.



Lån av racercykel
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi cyklar för utlåning till våra rundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-185 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med växlar och bromsar. De mindre cyklarna (3st) har Campagnolo som komponenter och de större (2st) har Shimano. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 Mindre - Carina Hamdi
Cykel 2 Mindre -
Cykel 3 Mindre -
Cykel 4 Större -
Cykel 5 Större -

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Ledare: Jakobína, Gert, Bjarne

Startplats: HCK Klubblokal

Klockan: 11:00
Distans: ca 50km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Alexander Björk
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 15-04-12 17:14

Re: 150418 Introrunda för Sankt Jörgens medlemmar

Inläggav Alexander Björk » 15-04-12 17:47

Hej! Jag ser att det är ganska lång tid kvar till nästa introrunda som riktar sig till alla (jag kolade först idag, vilket gjorde att jag inte visste om den som var igår). Jag har aldrig cyklat i grupp, men vill väldigt gärna börja vara med på era helgrundor. Finns det möjlighet att vara med på någon av introrundorna för Sank Jörgens-medlemmar, trots att man inte är medlem där?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Anders Nilsson Rilby
Forumadmin
Inlägg: 145
Registrerades: 09-06-29 09:31
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: 150418 Introrunda för Sankt Jörgens medlemmar

Inläggav Anders Nilsson Rilby » 15-04-12 20:10

Det beror kort och gott på hur många därifrån som anmäler sig. Håll utkik här och på hemsidan under veckan, så får vi se hur det artar sig.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Anders Nilsson Rilby
Forumadmin
Inlägg: 145
Registrerades: 09-06-29 09:31
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: 150418 Introrunda

Inläggav Anders Nilsson Rilby » 15-04-16 17:14

Hej igen. Denna runda är nu öppen för alla att vara med på.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mikael Pettersson
HCK-medlem
Inlägg: 10
Registrerades: 15-04-13 20:58

Re: 150418 Introrunda

Inläggav Mikael Pettersson » 15-04-16 21:16

Hej, nybliven medlem som gärna deltager i introrundan.
mvh
Mikael

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jakobína Grétarsdóttir
HCK Motion Ledare
Inlägg: 165
Registrerades: 06-05-06 15:06
Kontakt:

Re: 150418 Introrunda

Inläggav Jakobína Grétarsdóttir » 15-04-17 19:24

Välkomna alla intresserade cyklister som vill prova att cykla i klunga med Hisingens cykelklubb.

Väderprognosen lovar hyfsat vårväder med sol och runt 10 grader.

:bike: Ni som har bokat lånecyklar bör komma minst tjugo minuter före start för att kvittera ut och justera dessa.

Kl 11.00 börjar vi med en introduktion i vår klubblokal för att sedan ge oss ut och testa i praktiken. Hur fort vi cyklar beror på de cyklister som ingår i klungan. Vi koncentrerar oss på klungcykling, hastigheten justeras så att alla orkar med.

Vi räknar med att vara ute ett par timmar för att sedan ta en gemensam fika när vi kommer tillbaka till lokalen. Där finns det möjlighet att ställa frågor och dela erfarenheter med varandra.



Vi ses på lördag. 8)

Ledarna.

PS. Glöm inte vattenflaskan och hjälmen. DS.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Smedendahl
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 14-03-20 09:43

Re: 150418 Introrunda

Inläggav Martin Smedendahl » 15-04-17 23:11

Jag siktar på att hänga med. Har egen cykel och kör gärna i 26-tempo om det blir nån uppdelning.
/Martin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


mia66
HCK-medlem
Inlägg: 12
Registrerades: 14-09-09 06:59

Re: 150418 Introrunda

Inläggav mia66 » 15-04-18 08:49

Jag ångrar mig..det blir lite försent för mig :(
Senast redigerad av mia66 15-04-18 09:27, redigerad totalt 1 gång.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jakobína Grétarsdóttir
HCK Motion Ledare
Inlägg: 165
Registrerades: 06-05-06 15:06
Kontakt:

Re: 150418 Introrunda

Inläggav Jakobína Grétarsdóttir » 15-04-18 08:52

Martin Smedendahl skrev:Jag siktar på att hänga med. Har egen cykel och kör gärna i 26-tempo om det blir nån uppdelning.
/Martin


Ett klargörande:

Detta är en intro-runda och vi har inget fokus på tempo eller hastighet per timme.


Det blir således ingen 26 km/t grupp och vi delar inte gruppen upp efter förväntad snitt-hastighet.

Du är självklart välkommen att följa med Martin Smedendahl.

Ledarna

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ulrika.M
HCK-medlem
Inlägg: 13
Registrerades: 15-04-02 21:52

Re: 150418 Introrunda

Inläggav Ulrika.M » 15-04-18 10:54

Hej,
Jag vill gärna vara med på rundan, 23-gruppen och
jag behöver låna en cykel, liten modell.
Jag är 1.68 lång.
Hälsningar Ulrika

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 11 och 0 gäster