150507 Intensivrunda

Jag kommer

Jag kommer
12
100%
Jag kommer gärna nästa gång
0
Inga röster
 
Antal röster: 12

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

150507 Intensivrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:32

Träningsform: Intensiv

Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna.

Intensivträning är något alla kan vara med på oavsett om man är nybörjare eller har varit med länge, för man kör alltid efter sina egna förutsättningar.

För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Klubblokalen
Distans (Km): Kortbana
GPX: http://forum.hisingensck.se/kartor/Kartor_2013/
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK Klubblokalen 22 Intensivrunda.pdf
Banprofil: HCK Klubblokalen 22 Intensivrunda Banprofil.PNG
Riktning: Medsols

Inga fartgrupper denna gång, vi drar iväg i samlad klunga och tillsammans gör vi det till en intensiv runda för cyklister på alla nivåer!
Välkommen till en kul kväll med många olika moment som alla definitivt gör dig till en bättre cyklist!

Ledare: Joakim, Gert

Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jennifer Dahlén
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 14-01-26 16:31

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Jennifer Dahlén » 15-05-03 18:25

Kommer :)
(Vad hände med röstningen?)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Julia Samuelsson
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 14-09-21 15:55

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Julia Samuelsson » 15-05-04 07:01

Jag kommer!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-05-04 09:04

Nu även med röstmöjlighet :)

Jennifer Dahlén skrev:Kommer :)
(Vad hände med röstningen?)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jennifer Dahlén
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 14-01-26 16:31

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Jennifer Dahlén » 15-05-04 09:51

=D> :)

Motionsgruppen skrev:Nu även med röstmöjlighet :)

Jennifer Dahlén skrev:Kommer :)
(Vad hände med röstningen?)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jonas Höijer
HCK-medlem
Inlägg: 150
Registrerades: 11-11-09 21:06
Ort: Hisingen

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Jonas Höijer » 15-05-04 17:22

Kommer!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Niclas Eliasson
HCK-medlem
Inlägg: 174
Registrerades: 04-11-21 15:11
Ort: Björlanda

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Niclas Eliasson » 15-05-05 19:03

Räknar med att komma.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Carina Collstedt
HCK-medlem
Inlägg: 47
Registrerades: 11-04-25 20:08

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Carina Collstedt » 15-05-06 21:29

räknar med att komma

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Niklas Lindblom
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 15-05-05 08:17

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Niklas Lindblom » 15-05-07 13:25

Hej,

Jag hade tänkt åka med på tjötrundan i tisdags med missade den tyvärr. Så jag gör ett nytt försök idag att prova på gruppträningen.

Har viss tidigare vana av att åka i grupp från träning och motionslopp, men formen är kanske inte vad den kunde vara.

Hänger man med som nykomling?

Mvh,
Niklas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Gert Larsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 254
Registrerades: 11-03-29 06:28
Ort: Tuve

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Gert Larsson » 15-05-07 14:53

Niklas Lindblom skrev:Hej,

Jag hade tänkt åka med på tjötrundan i tisdags med missade den tyvärr. Så jag gör ett nytt försök idag att prova på gruppträningen.

Har viss tidigare vana av att åka i grupp från träning och motionslopp, men formen är kanske inte vad den kunde vara.

Hänger man med som nykomling?

Mvh,
Niklas


Det gör man även om det blir jobbigt fast på det här passet är det så att tröttast vinner.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Thunström
HCK-medlem
Inlägg: 27
Registrerades: 13-08-07 15:19

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Johan Thunström » 15-05-07 16:11

Jag kommer ikväll.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Pontus Karlsson
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 14-04-03 21:19

Re: 150507 Intensivrunda

Inläggav Pontus Karlsson » 15-05-07 16:18

Jag röstade att jag kommer men jag har ändrat mig... -1 deltagare alltså.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 6 och 0 gäster