150623 Tjôtrunda

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

150623 Tjôtrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:17

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Dagens runda blir lite speciell. Sträckningen innebär att vi kommer köra den första biten av den nyligen invigda Kattegatt-leden, ner till strax söder om Särö, därefter in mot Kungsbacka och tillbaks hem via Lindome/Kållered. Detta då en journalist på GP vill göra ett reportage om Kattegatt-leden och hur man kan komma igång som nybliven cyklist.
Därmed kommer även starten vara annorlunda mot våra vanliga startplatser, nämligen vid Operan/Kanaltorget då Kattegatt-leden börjar i krokarna där. Någonstans vid Särö kommer då journalisten och en fotograf möta upp varvid det kommer bli ett kort stopp för iaf en av grupperna för fotografering och lite intervjuande. I övrigt blir det som en vanlig tjötrunda.

Så de av er som ska med och har HCK-kläder - på med dem!

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Kanaltorget/Operan
Distans (Km): 69
GPX: Finns att ladda ner från GPSies-sidan
GPSies: GPSies
Karta (PDF): Finns tyvärr ingen PDF för denna sträckning, se GPSies
Banprofil: Se GPSies
Riktning: Motsols

Ledare:
23
26
29 Anders N

Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mikael Ljungström
HCK-medlem
Inlägg: 24
Registrerades: 12-07-07 20:17
Ort: Göteborg

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Mikael Ljungström » 15-06-21 18:57

Jag kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
joakim pollack
HCK-medlem
Inlägg: 100
Registrerades: 15-05-01 17:12
Ort: Göteborg. Munkebäck

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav joakim pollack » 15-06-22 13:18

Tiden för start är väl densamma? 18 00
Med stor sannorlikhet så kommer jag med
29 gruppen för mig.
// jocke.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Joakim Adolfsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 305
Registrerades: 05-12-27 10:48
Ort: Mölnlycke

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Joakim Adolfsson » 15-06-22 14:44

Dagens runda har startplats Operan Ii centrum vi startar som vanligt kl 18:00 den går söderut via Frölunda Särö Kungsbacka Lindome och tillbaka till Operan.
Det blir stop på vägen för att en GP journalist kommer att ta lite bilder och ställa lite frågor.
YR lovar perfekt cykelväder 17-15 grader och sol lätt vind 3-4 m/s nordost
Bra att ha med slang och pump Se till att ta med vatten och någon extra energi (bananer energikakor gel) så orkar vi hela vägen.
Ingen backe är brant nog

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Stjernblom
HCK-medlem
Inlägg: 69
Registrerades: 15-06-15 13:21

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Christer Stjernblom » 15-06-22 18:52

Jag är på men kliver av i Mölndal på vägen hem.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Nordqvist
HCK-medlem
Inlägg: 25
Registrerades: 15-04-21 11:11

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Christer Nordqvist » 15-06-22 21:51

Jag räknar med att komma om nu inte mitt tidsschema helt spricker.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Thunström
HCK-medlem
Inlägg: 27
Registrerades: 13-08-07 15:19

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Johan Thunström » 15-06-22 22:27

Planerar att komma imorgon.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Martin Ranefjärd
HCK-medlem
Inlägg: 27
Registrerades: 15-05-10 19:49

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Martin Ranefjärd » 15-06-23 08:09

Planerar att komma och köra i 29 gruppen (om det nu går att cykla så fort på cykelbanan...)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Peter Palotas
HCK-medlem
Inlägg: 80
Registrerades: 13-05-14 11:17
Ort: Mölndal

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Peter Palotas » 15-06-23 16:57

Är det en cykelbana vi ska köra på alltså? Hmm.. jaja, vi får väl prova. Kommer och kör 29'an iaf.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Richard Watson
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 14-11-08 19:36

Re: 150623 Tjôtrunda

Inläggav Richard Watson » 15-06-23 17:13

jag kommer - 23 gruppen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 8 och 0 gäster