140405 Introrunda

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

140405 Introrunda

Inläggav Motionsgruppen » 14-03-15 19:57

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

Lån av racercykel
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi cyklar för utlåning till våra rundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-185 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med växlar och bromsar. De mindre cyklarna (3st) har Campagnolo som komponenter och de större (2st) har Shimano. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 Mindre - Cina Holmer
Cykel 2 Mindre - Lennart Andersson
Cykel 3 Mindre -
Cykel 4 Större - Martin Smedendahl
Cykel 5 Större - marketam

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Ledare: Aina, Bjarne, Jakobína, Sofia och Carl Johan

Startplats: Klubblokalen

Klockan: 10:00
Distans: ca 50km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Sami Syrjänen
HCK-medlem
Inlägg: 24
Registrerades: 13-09-11 22:54

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Sami Syrjänen » 14-03-16 23:02

Hej,

Äntligen vår!!!

Jag hänger med introrondan om vädret tillåter - har egen cykel. :D

Sami

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Susanne Johansson
Inlägg: 11
Registrerades: 14-01-02 21:31

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Susanne Johansson » 14-03-17 10:17

Hej
anmäler mig till introrunda den 5 april, har egen cykel
Susanne

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anna-Lena Bengtsson
HCK-medlem
Inlägg: 29
Registrerades: 13-08-15 15:54
Ort: Hisingen, Göteborg

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Anna-Lena Bengtsson » 14-03-17 17:30

Jag vill också hänga på när det är introrunda! :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Thomas S
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-17 20:33

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Thomas S » 14-03-17 20:48

Jag följer gärna med. Har egen cykel.

Thomas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Henrik Lysemark
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 14-03-18 00:18

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Henrik Lysemark » 14-03-18 00:22

Hej,

jag hoppas också kunna vara med.

//Henrik

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Marketa Malinkova
Inlägg: 4
Registrerades: 14-03-12 16:06

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Marketa Malinkova » 14-03-19 08:34

Jag anmäler mig också. Jag vill gärna låna cykel, tack.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Hans Lindholm
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-19 14:57

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Hans Lindholm » 14-03-19 16:27

Hej.
Jag hänger gärna med, har egen cykel. Är inte medlem ännu men snart!
Mvh Hans Lindholm

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Alexander Moya
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 14-03-19 19:57

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Alexander Moya » 14-03-19 20:01

Hej

Jag anmäler mig gärna till denna introrunda. Jag har egen cykel.

//Alex

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Smedendahl
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 14-03-20 09:43

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Martin Smedendahl » 14-03-20 09:52

Hej,

Relativ nybörjare här, med sikte på Vättern i år. Jag vill gärna lära mig att cykla i grupp, och lånar gärna cykel. Jag är ung 178 cm.

/Martin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


YlvaN
HCK-medlem
Inlägg: 13
Registrerades: 14-03-20 20:03

Re: 140405 Introrunda

Inläggav YlvaN » 14-03-20 20:07

Hej!
Jag anmäler mig till introrundan 5 april - kul och spännande!
Jag har egen cykel.
// Ylva :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jeanette Pettersson
HCK-medlem
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-20 22:01

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Jeanette Pettersson » 14-03-20 22:14

Jag anmäler mig till introrundan 5 april. Kul!
Jag har egen cykel.
//Jeanette Pettersson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Elin Johansson
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 14-03-20 23:08

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Elin Johansson » 14-03-20 23:16

Jag hänger gärna med på introrundan 5/4! Har egen cykel. Kul! //Elin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Helene Oskarsson
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-21 12:36

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Helene Oskarsson » 14-03-21 12:46

Jag anmäler mig gärna till denna Introrunda. Helt nybörjare. Har förhoppningsvis köpt en cykel innan den 5/4.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jens Dackenberg
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 14-03-22 13:21

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Jens Dackenberg » 14-03-22 13:32

Jag anmäler mig till denna introrunda. Har egen cykel.
Hur många timmar brukar en sån här runda ta?
Senast redigerad av Jens Dackenberg 14-03-22 20:10, redigerad totalt 1 gång.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Perdomo
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-22 16:09

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Perdomo » 14-03-22 16:12

Hej
Jag och Ine kommer väldigt gärna - vi har egna cyklar
/Martin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Richard Fairall
Inlägg: 211
Registrerades: 11-03-23 09:17
Ort: Balltorp
Kontakt:

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Richard Fairall » 14-03-22 23:23

Bokar in en kompis, Cina Holmer. Vill låna cykel.
The harder you work, the harder it is to surrender

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Richard Fairall
Inlägg: 211
Registrerades: 11-03-23 09:17
Ort: Balltorp
Kontakt:

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Richard Fairall » 14-03-22 23:48

Bokar in en till , Lennart Andersson som vill låna cykel också
The harder you work, the harder it is to surrender

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Magnusson
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-23 12:22

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Johan Magnusson » 14-03-23 12:28

Jag kommer gärna på introrundan!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Aina Illiano
HCK-medlem
Inlägg: 497
Registrerades: 09-04-05 22:41
Ort: Odinsgatan, Göteborg

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Aina Illiano » 14-03-23 19:40

Jens Dackenberg skrev:Jag anmäler mig till denna introrunda. Har egen cykel.
Hur många timmar brukar en sån här runda ta?


Hej Jens,

Vi börjar teorin kl 10.00 och efter rundan är det fika där alla kan ställa frågor så räkna med att vara klar kring 13 tiden

ciao Aina
Pain is temporary, pride is forever - NYC marathon 2010

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johanna Gunnarsson
Inlägg: 2
Registrerades: 14-03-23 20:33

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Johanna Gunnarsson » 14-03-23 20:36

Hej!

1'a gångare som vill prova på, anmäler mig till introrundan 5/4 :) Önskar låna en mindre cykel (är 160 cm).

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Geoff Bache
Inlägg: 1
Registrerades: 14-03-23 20:56

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Geoff Bache » 14-03-23 20:59

Hej,

Vill gärna hänga med också. Har egen cykel, dock ingen racer. Är det krav att ha racercykel så behöver jag också låna.

/Geoff Bache

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Jens Ronnedal » 14-03-24 15:22

Hej, Geoff!

Det finns inga krav på att det måste vara en racercykel.

MVH
Jens

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Marcus Rönnemark
Inlägg: 3
Registrerades: 14-03-24 20:07

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Marcus Rönnemark » 14-03-24 20:23

Jag hänger gärna med på denna runda. Har cykel.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emma Högberg
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 14-03-25 08:02

Re: 140405 Introrunda

Inläggav Emma Högberg » 14-03-25 08:04

Jag hänger gärna med! Har egen cykel.

En fråga; Behöver man ha lås med sig eller har man uppsikt över cyklarna hela tiden?

Mvh,
Emma

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster