140518 Distans

Jag kommer och cyklar gärna i:

23-gruppen
9
28%
26-gruppen
8
25%
29-gruppen
15
47%
 
Antal röster: 32

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

140518 Distans

Inläggav Motionsgruppen » 14-03-15 18:53

Träningsform: Distans

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Startplats: Kviberg
Distans (Km): 98
GPX: HCK Kviberg 11 Harskogen Bertshult.gpx
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK Kviberg 11 Harskogen Bertshult.pdf
Banprofil: HCK Kviberg 11 Harskogen Bertshult.PNG
Fika:Bertshults

Ledare:
23 Johanna
26 Emma, Uli, Peo
29 Anders H, Jens

Klockan: 10:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Hans Strandberg
HCK-medlem
Inlägg: 181
Registrerades: 14-01-21 09:00

Re: 140518 Distans

Inläggav Hans Strandberg » 14-05-05 20:41

Hej,
Jag hänger gärna på det här passet. Väljer medel då det bara blir mitt andra pass med HCK.
Med vänlig hälsning,
Hans Strandberg

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
David Bergeron
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 14-04-18 13:33

Re: 140518 Distans

Inläggav David Bergeron » 14-05-13 09:39

Hej,

I will join the the "Middle speed" group :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Sofia Birgersson
HCK-medlem
Inlägg: 340
Registrerades: 09-03-31 10:09
Kontakt:

Re: 140518 Distans

Inläggav Sofia Birgersson » 14-05-13 13:29


Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anna-Lena Bengtsson
HCK-medlem
Inlägg: 29
Registrerades: 13-08-15 15:54
Ort: Hisingen, Göteborg

Re: 140518 Distans

Inläggav Anna-Lena Bengtsson » 14-05-13 21:26

Jag kommer med glädje!! Cyklar i 23-gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Filip Danielsson
HCK-medlem
Inlägg: 46
Registrerades: 13-04-07 21:13
Ort: Göteborg

Re: 140518 Distans

Inläggav Filip Danielsson » 14-05-14 20:56

Kommer och kör 29an. Har dock aldrig varit vid mötesplatsen, hur tar man sig enklast dit med cykel från stan?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Gabor Kugler
HCK Motion Ledare
Inlägg: 799
Registrerades: 08-05-05 17:14
Ort: Ungern/Gamlestan

Re: 140518 Distans

Inläggav Gabor Kugler » 14-05-14 21:35

Beror på var i stan du börjar. Men antingen cyklar du längs älven till Marieholm och sen förbi Gamlestaden på Artillerigatan, eller så kör du via Olskroken, längs med och under E20 till Artillerigatan.
Mr 40266,1 & 42270,1 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Patric Wärnsäter
HCK-medlem
Inlägg: 39
Registrerades: 07-10-29 14:01

Re: 140518 Distans

Inläggav Patric Wärnsäter » 14-05-15 15:06

Kommer. Kör med 29:orna

/Patric Wärnsäter

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
David Bergeron
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 14-04-18 13:33

Re: 140518 Distans

Inläggav David Bergeron » 14-05-15 20:27

hej, can someone give me the address for the departure :oops:
And...Is there a parking for the cars ?

Tack !

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jonas Höijer
HCK-medlem
Inlägg: 150
Registrerades: 11-11-09 21:06
Ort: Hisingen

Re: 140518 Distans

Inläggav Jonas Höijer » 14-05-15 22:23

29:an om jag orkar efter att ha burit väskor i 8 timmar på Gbg varvet.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anders Hedström
HCK Motion Ledare
Inlägg: 296
Registrerades: 09-09-21 21:16
Ort: Torslanda

Re: 140518 Distans

Inläggav Anders Hedström » 14-05-15 22:28

Adressen är Kvibergs kaserngård och ja där finns massor av p-platser.
Vägen dit är lämpligast via Olskrokstorget och bredvid E20 till Munkebäcksmotet. Sen över leden. Man bygger om på Bellevye rondell så där är svårt att cykla.
De e inte lätt att va envis- men de hjälper!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


StefanEnglund
HCK-medlem
Inlägg: 8
Registrerades: 13-10-02 21:37

Re: 140518 Distans

Inläggav StefanEnglund » 14-05-16 19:59

Jag kommer, cyklar i 23-gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Hans Elmqvist
HCK-medlem
Inlägg: 73
Registrerades: 05-07-19 21:30

Re: 140518 Distans

Inläggav Hans Elmqvist » 14-05-16 22:25

japp det är dags igen, kanske till och med att jag testar 26 gruppen igen, fram till fikat i alla fall. väl mött!!
Hans

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Hans Strandberg
HCK-medlem
Inlägg: 181
Registrerades: 14-01-21 09:00

Re: 140518 Distans

Inläggav Hans Strandberg » 14-05-17 09:06

Hej,
Måste tyvärr avanmäla mig då min ram på cykeln har ett fabrikationsfel i materialet(CF).
Cykelcity som sålt cykeln, hanterade detta bra och byter ram men jag är just nu utan cykel.
Med vänlig hälsning,
Hans Strandberg

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anders Hedström
HCK Motion Ledare
Inlägg: 296
Registrerades: 09-09-21 21:16
Ort: Torslanda

Re: 140518 Distans

Inläggav Anders Hedström » 14-05-17 10:27

Hej alla i solskenet!
Imorgon kör vi en tur i Härskogen med fika i Bertshults härliga växthus. Det är en rätt så kuperad runda så se till att ladda med energi redan idag så alla orkar med.
Startplatsen är på Kvibergs kasern och där finns gott om P-platser. Det pågår ett vägarbete runt Bellevue så ska man cykla från stan så kan det vara lämpligt att cykla via Olskroken och Munkebäcksmotet istället.


Checklista:
* Skriv ut kartan om du har möjlighet
* Vätska; gärna 2 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck (det kommer bli varmt)
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* En slant till gofikat
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör

Tag chansen och kom med och nyttja våra goa dagar på bästa sätt!
Välkomna!

Hälsningar Ledarna
De e inte lätt att va envis- men de hjälper!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


psurya
Inlägg: 3
Registrerades: 13-10-05 09:26

Re: 140518 Distans

Inläggav psurya » 14-05-17 12:27

Hi,
I will be joining the easy group! :)

Regards,
Surya

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ulf Orhaug
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 14-05-15 15:52

Re: 140518 Distans

Inläggav Ulf Orhaug » 14-05-17 19:16

Ser ut att bli en fin dag. Kommer med i 29:e gruppen.


Ulf

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 201
Registrerades: 08-09-27 22:14
Ort: Stenungsund

Re: 140518 Distans

Inläggav Lars Björkman » 14-05-17 20:04

Mycket möjligt att jag dyker upp i morgon. Tanken är att köra ett långpass i det fina vädret. Kör I så fall från Stenungsund 8,00 (om det finns någon mer som vill hänga på)
"Jag äter hellre själv än ser mina barn svälta"

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Niclas Eliasson
HCK-medlem
Inlägg: 174
Registrerades: 04-11-21 15:11
Ort: Björlanda

Re: 140518 Distans

Inläggav Niclas Eliasson » 14-05-17 20:38

Jag kommer imorgon och kör med 29 gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 201
Registrerades: 08-09-27 22:14
Ort: Stenungsund

Re: 140518 Distans

Inläggav Lars Björkman » 14-05-17 22:54

Kommer nog inte. En :evil: skyffel som låg på ett ställe den inte skulle sätter nog stopp för mina cykelplaner i morgon
Är jag inte där på utsatt tid så vänta inte på mig.

/Lars
"Jag äter hellre själv än ser mina barn svälta"

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Smedendahl
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 14-03-20 09:43

Re: 140518 Distans

Inläggav Martin Smedendahl » 14-05-17 23:49

Räcker det att rösta, eller bör man skriva ett inlägg också?
Oavsett: Jag hänger med i 26-gruppen.

/Martin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Fredrik Stikkelorum
HCK-medlem
Inlägg: 194
Registrerades: 11-05-20 20:26
Ort: göteborg hisingen

Re: 140518 Distans

Inläggav Fredrik Stikkelorum » 14-05-18 01:05

kommer
/Fredrik "Stikkan" Stikkelorum :hck:

Cykling och mat i mass annars e de kass

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


StefanEnglund
HCK-medlem
Inlägg: 8
Registrerades: 13-10-02 21:37

Re: 140518 Distans

Inläggav StefanEnglund » 14-05-18 07:38

Jag får avboka då jag inte kommer att hinna i tid.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Torgny Tennby
HCK-medlem
Inlägg: 202
Registrerades: 04-10-26 23:04
Ort: Lerum

Re: 140518 Distans

Inläggav Torgny Tennby » 14-05-18 08:21

Jag tänkte haka på 26 gruppen ifrån Lerum, rondellen efter Att ni passerat Vattenpalatset.
//Torgny 8)
Smärta är bara en svaghet som lämnar kroppen. :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Örjan Hansson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 179
Registrerades: 09-04-18 19:47
Ort: Östersund/Hisingen

Re: 140518 Distans

Inläggav Örjan Hansson » 14-05-18 08:32

Kommer, hakar på 29-grupp

Åker till klubblokalen efteråt och pysslar
Leda är att inte cykla.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 4 och 0 gäster