130420 Introrunda

Klart jag vill följa med...

Jag hänger gärna med på introrundan och tar sedan en fika
11
58%
Jag hänger gärna med på introrundan men står över fikan
8
42%
 
Antal röster: 19

Användarvisningsbild
Magnus Krüger
HCK-medlem
Inlägg: 442
Registrerades: 04-07-12 14:44
Ort: Göteborg

130420 Introrunda

Inläggav Magnus Krüger » 13-03-17 19:02

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

Lån av racercykel
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi tre cyklar för utlåning till våra Introrundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-175 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med "campa" växlarna och bromsar. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 - Emilia Ingemarsdotter
Cykel 2 -
Cykel 3 -

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Ledare:
Jakobina,Joakim,Jonas ,Jose och Bjarne

Startplats: Klubblokalen

Klockan: 10:00
Distans: ca 50km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Alenius
HCK-medlem
Inlägg: 227
Registrerades: 10-04-30 10:19
Ort: Öjersjö, Göteborg

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Lars Alenius » 13-04-03 12:31

Hej, Jag vill boka två av cyklarna till Eva och Anna. "Vackertväderklausul" då vi inte vill cykla i snö och drivis utan med solglasögon 8) . I så fall gör jag avbokning senast onsdag lunch den 17/4. Läge för kölista på cyklarna?
mvh
Lasse

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Ulrik Tell
Inlägg: 56
Registrerades: 10-03-31 15:02

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Ulrik Tell » 13-04-04 08:56

Hej!
Jag vill boka en cykel till Anna-Maria tack.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ena Cupina
HCK-medlem
Inlägg: 3
Registrerades: 13-03-21 23:33

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Ena Cupina » 13-04-04 11:49

Hej!
Jag vill gärna vara med på introrundan. :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mikael_Jansson
HCK-medlem
Inlägg: 82
Registrerades: 13-04-05 21:43
Ort: Brunnsbo

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Mikael_Jansson » 13-04-11 09:45

Hej jag följer med på rundan ( har röstat )
// Mikael J

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Leif Gjulem
HCK-medlem
Inlägg: 49
Registrerades: 13-04-13 09:07

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Leif Gjulem » 13-04-13 09:19

Hej

Jag följer gärna med på intro rundan den 20. Ny som medlem, men cyklat en del själv vilket nu börjar bli långtråkigt.

Ngt speciellt att tänka på eller planera innan?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Ulrik Tell
Inlägg: 56
Registrerades: 10-03-31 15:02

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Ulrik Tell » 13-04-13 22:01

Ulrik Tell skrev:Hej!
Jag vill boka en cykel till Anna-Maria tack.


Hej
Anna-Maria Kan tyvärr inte denna gång. vi avbokar cykeln.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mika Jägerstedt
HCK Motion Ledare
Inlägg: 98
Registrerades: 13-03-05 23:55

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Mika Jägerstedt » 13-04-13 23:42

Tackar för en kanontrevlig introdag idag (13/4) och anmäler mig till denna introrunda också! :) (har röstat)

Vänlig hälsning
Mika

Mika, stolt Högersvängare

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Christer Gustafsson » 13-04-14 09:03

Leif Gjulem skrev:Hej

Jag följer gärna med på intro rundan den 20. Ny som medlem, men cyklat en del själv vilket nu börjar bli långtråkigt.

Ngt speciellt att tänka på eller planera innan?


Hej Leif

Att cykla i grupp är aldrig långtråkigt så du gör ett korrekt val

Checklista vad du/ni bör ta med er:
* Vätska; 1 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emilia Ingemarsdotter
Inlägg: 2
Registrerades: 13-04-14 11:48

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Emilia Ingemarsdotter » 13-04-14 11:52

Hej!

Jag skulle vilja anmäla mig Emilia Ingemarsdotter (mig) och Rickard Sirefelt till introrundan på lördag.
Ingen av oss är medlemmar men vill gärna pröva på! Rickard har egen racercykel men
jag skulle gärna låna om det fortfarande finns en kvar. Jag är 172cm. Tack!:)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Andersson
Inlägg: 3
Registrerades: 13-04-10 18:57

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Martin Andersson » 13-04-14 22:18

Jag å johan sundqvist hakar görna på denna runda också..

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Carl Johan Göbel
HCK Motion Ledare
Inlägg: 105
Registrerades: 12-05-25 08:57
Ort: Göteborg

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Carl Johan Göbel » 13-04-15 11:07

Hej

Jag anmäler mig Markus Alm till introrunda på lördag.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Alenius
HCK-medlem
Inlägg: 227
Registrerades: 10-04-30 10:19
Ort: Öjersjö, Göteborg

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Lars Alenius » 13-04-16 22:16

Avbokar 1st lånecykel från HCK

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Christer Gustafsson » 13-04-16 23:13

Lars Alenius skrev:Avbokar 1st lånecykel från HCK


Eva eller Anna?
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Richard Höglund
HCK-medlem
Inlägg: 28
Registrerades: 11-09-13 09:48

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Richard Höglund » 13-04-17 21:54

Elin Karlsson kommer med på introrundan.

Richard

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Victoria Bergman
Inlägg: 1
Registrerades: 13-04-17 21:49

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Victoria Bergman » 13-04-17 22:00

Hej!
Jag följer gärna med på lördag. Är en fullständig nybörjare men ska cykla Hisingen runt för Gbg-klassikern och Tjejvättern så det är väl dags att börja nu? :D

Med vänlig hälsning,

Victoria

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Jens Ronnedal » 13-04-17 22:12

Victoria Bergman skrev:Hej!
Jag följer gärna med på lördag. Är en fullständig nybörjare men ska cykla Hisingen runt för Gbg-klassikern och Tjejvättern så det är väl dags att börja nu? :D

Med vänlig hälsning,

Victoria


Hej, Victoria!

Du har kommit till helt rätt ställe vid helt rätt tillfälle. Kör introrundan och häng sedan även med på andra motionsrundor med oss så kommer du att vara väl förberedd när det är dags för loppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Tony J Persson
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 13-04-18 03:42

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Tony J Persson » 13-04-18 04:07

Som 60-årig nybörjare hänger jag med på lördag.
Tony P
#-o

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rebecka Karlsson
Inlägg: 5
Registrerades: 13-04-18 09:41

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Rebecka Karlsson » 13-04-18 09:45

Hej!
Jag följer gärna med på lördag! Ska bli jätteroligt!
Mvh Rebecka

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Andersson
Inlägg: 3
Registrerades: 13-04-10 18:57

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Martin Andersson » 13-04-18 19:40

Måste tyvärr avboka då annat kom ivägen...

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Christer Gustafsson » 13-04-18 21:32

[email protected] skrev:Som 60-årig nybörjare hänger jag med på lördag.
Tony P
#-o


Helt rätt, det är aldrig försent att börja :)
Välkommen
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Alenius
HCK-medlem
Inlägg: 227
Registrerades: 10-04-30 10:19
Ort: Öjersjö, Göteborg

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Lars Alenius » 13-04-18 22:04

Avbokar även den andra lånecykeln. Har således inte längre någon cykel bokad.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Sundquist
Inlägg: 1
Registrerades: 13-04-10 09:33

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Johan Sundquist » 13-04-18 23:09

Ni får tyvärr avboka mig på lördagens introrunda.jag var uppsatt på ingen fika. Mvh johan.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jakobína Grétarsdóttir
HCK Motion Ledare
Inlägg: 165
Registrerades: 06-05-06 15:06
Kontakt:

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Jakobína Grétarsdóttir » 13-04-19 00:29

Roligt att se att ni är många som planerar vara med på lördagens introrunda. Vi börjar med en kort teoretisk genomgång i klubblokalen och ger oss sedan ut på vägarna för att testa cykla i klunga. Enligt väderleksrapporten kan det bli lite kalt på morgonen men soligt och runt 10 grader när vi ger oss i väg. Läs igenom informationen överst i tråden och kolla checklistan här nedan.

Checklista vad du/ni bör ta med er:
* Vätska; 1 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör

Varmt välkomna.

Ledarna

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Malin Lindholm
Inlägg: 1
Registrerades: 13-04-19 09:35

Re: 130420 Introrunda

Inläggav Malin Lindholm » 13-04-19 09:37

Hej!
Är också nybörjare som vill följa med på introrundan på lördag. Hoppas att jag inte är för sent ute!

Malin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 11 och 0 gäster