Information om Träningslägret i Laholm 2013

Användarvisningsbild
Emma Söderlind
HCK Motion Ledare
Inlägg: 338
Registrerades: 06-04-04 20:34
Ort: Göteborg
Kontakt:

Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Emma Söderlind » 13-01-05 22:56

ÄNTLIGEN

Nu kommer träningslägret vi har väntat på, på Hallandsåsen 4-7 april
4-7 april kommer vi att för åttonde året i rad att arrangera träningslägret i Laholm för alla klubbens medlemmar! Detta får du ju inte missa!

Cyklingen

Under helgen kommer det finnas rundor som passar de flesta smaker. Alldeles inpå knutarna finns möjlighet till allt ifrån helt platta rundor inåt landet till fina svängar utåt havet och brytarbackar uppför Hallandsåsen som ligger någon mil bort. Ett besök i Kattviksbacken rekommenderas. Om inte detta skulle vara tillräckligt så testa Hasslövsbacken med sidospåret Truedsfällan!
Det kommer att erbjudas olika form av träning under dessa tre dagar. Rundorna kommer att vara anpassade för både backträning, tempoträning, distansträning och gruppcykling bland Hallands och Skånes alla sevärdheter. Längden på dagsturerna kommer att variera från 100 km till 160 km.


Boendet
Ni som varit med och kört Motions 6-dagars känner säkert igen stället vi skall bo på för vi har bokat upp hela vandrarhemmet (75 platser) mitt inne i Laholm.

Några sidor ni kan gå in på för att se hur det ser ut.
http://www.laholmsvandrarhem.se/images/ ... rhem_2.jpg
http://www.laholmsvandrarhem.se/

Här kommer vi att bo i 2/4-bäddsrum. Du väljer själv om du vill ta med egna sängkläder och handdukar eller vill hyra detta på plats (75:- ).
Har ni önskemål om att bo tillsammans med någon, så skriv det i mailet när ni anmäler er så ska vi försöka att lösa detta på bästa sätt.



Maten
I priset ingår halvpension, dvs frukostbuffé och middag, som serveras i vandrarhemmets matsal. Säg till om ni har eventuella matavvikelser, t.ex. gluten, laktos, veg. etc. det brukar kunna ordnas om det meddelas i god tid.


Resan till och från Laholm
Ni behöver inte vara oroliga för att flygbolaget kommer att gå i konkurs!
Vi kommer att använda egna bilar för att transportera oss och våra cyklar ner till Laholm.


Priset $£€

Totalt 3 middagar, 3 frukostbuffé och 3 övernattningar 1.390:- per person
Summan sätter ni in på klubbens pg. 479135-6


Anmälan
Måndagen den 7 januari öppnar vi anmälan. Informera alla era vänner och alla som ni känner som är medlem i HCK ;-)
Anmäl dig till [email protected]
Sista datum för betalning är 31 januari sen läggs platsen ut till de som står som reserver.
Observera att denna anmälan är bindande. Klubben har fasta kostnader och kan inte betala tillbaka anmälningsavgiften om du inte kan komma. Det ligger i ditt intresse att kontakta nästa person på reservlistan och sälja din plats. Vid sjukdom används hemförsäkring.

För att planera transporten skall du ange hur många cyklister och cyklar du får plats med i/på din bil eller om du önskar åka med någon.


Frågor ???????????????????

[email protected]

Laholmslägret 2013

Lägret startar på torsdagen och vi får tillgång till rummen kl. 14.00. Middagen på torsdagen serveras kl. 17.00.

Det är ingen organiserad runda med ledare på torsdagen men många åker ner på morgonen och cyklar en runda själva. Skriv gärna på forumet så att ni kan samordna. Eftersom många plockar fram racern för säsongens första runda rekommenderar vi att ni testcyklar lite på torsdagen så att sadlar och annat sitter fast 

I samband med middagen kommer förbundskaptenen för svenska cykellandslaget, Mattias Reck, att hålla en spännande föreläsning för oss.

På fredag startar vi med frukost 07.30 och sticker sedan ut på en runda kl. 10.00. Vi har tre fartgrupper, 23, 26 och 29 km/h och dessutom en race-grupp.
När vi kommer tillbaka blir det dusch och bastu innan middagen kl. 17.00. På fredagen kommer Jim Berg att prata för oss. Vi kommer att få besök av Cykelmagneten som tar med sig varor från butiken till förmånliga priser.

Lördagen ser likadan ut som fredagen, nu har vi känt efter vilken fartgrupp vi passar i och det är bara att köra på! På kvällen blir det lite lyxsnacks och någon överraskning.

På söndag kör vi sista rundan kl. 10.00. Vi packar ihop väskorna och städar rummen (om man inte vill betala för detta) innan vi sticker iväg.

Bra saker att ta med:
När ni packar så tänk på att det kan bli riktigt kallt.
Hjälm
Cykelskor (kolla så att rätt klossar sitter på om ni bytt inför spinningen )
Skoöverdrag
Cykel
Bars, gel och annan energi
Vattenflaskor
Träningskläder (varma)
Underställ (varma)
Handduk, lakan (går att hyra)
Innertofflor
Snacks om man blir hungrig på kvällen


För motionsledarna gäller även följande schema:
Tors 12.00 Lunch och därefter cykling med Mattias Reck
Fre 09.40 Träff inför rundan för samtliga ledare
Lör 09.40 Träff inför rundan för samtliga ledare
18.30-19.30 Möte samtliga ledare
Sön 09.40 Träff inför rundan för samtliga ledare






Anmälda o betalt =D>
1, Rasmus Olsson =D>
2, Nina Wolmsjö =D>
3, Andreas Selstam =D>
4, Daniel Ridings =D>
5, Moa Johansson =D>
6, Mikael Andersson =D>
7, Lionel =D>
8, Kristoffer Creutz =D>
9, Joakim Karlberg =D>
10, Thomas Backelin =D>
11, Patric Wärnsäter =D>
12, Lars-Olof Svennungsson =D>
13, Pernilla Henry =D>
14, Peter Takacs =D>
15, Torgny Tennby =D>
16, David Engel =D>
17, Johan Andersson =D>
18, Ola Ahlqvist =D>
19, Jonas Höijer =D>
20, Gert Larsson =D>
21, Peter Olofsson =D>
22, Lars Björkman =D>
23, Daniel Svensson =D>
24, Mikko Pietilä =D>
25, Richard Höglund =D>
26, Robert Andersson =D>
27, Johan Brunbäck =D>
28, Erik Jedvik =D>
29, Peter Löfgren =D>
30, Kristian Höglind =D>
31, Fredrik Stikkelorum =D>
32,Martin Weimarck =D>
33, Jan Hurtig =D>
34, Niklas Eliasson =D>
35, Benny Blom =D>
36,Esa Kuusiniemi =D>
37, Jan Randevik =D>
38, Agneta Åhsberg =D>
39, Stefan Karlsson =D>
40, Mats Stoltz =D>
41, Jonas Lindqvist =D>
42,Annelie Esko =D>
43, Stefan Claesson =D>
44, Niclas Ylvén =D>
45, Fredrik Lindh =D>
46,
47, Magnus Andersson =D>
48, Eddy Carlsson =D>
49,
50, Theres Börjesson =D>
51, Staffan Vidén =D>
52, Per-Erik Johansson =D>
53, Sara Sigvardsdotter =D>
54, Fredrik Person =D>
72,
73, Carl Johan Glöbel =D>
74, Lars-Olof Persson =D>
Reserv:


Motionsledare
55, Niklas Ivarsberg
56, Richard Fairall
57, Christer Gustavsson
58, Eive Wallman
59, Bo Rosenqvist
60, Aina Illiano
61, Emma Söderlind
62, Sofia Birgersson
63, Jonas Birgersson
64, Uli Kappes
65,
66, Morgan Fors
67, Jessica Ylvén
68, Anders Hedström
69, Magnus Krüger
70, Håkan Christiansson
71, Joakim Adolfsson
Du kan om du vill,,,Du vill så du kan.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Kristoffer Creutz
HCK-medlem
Inlägg: 207
Registrerades: 08-04-02 20:37

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Kristoffer Creutz » 13-01-05 23:25

Kommer!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Niklas Ivarsberg
HCK-medlem
Inlägg: 263
Registrerades: 09-09-08 06:00
Ort: Hisingen

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Niklas Ivarsberg » 13-01-06 16:10

Kommer oxå, som vanligt.
:hck: Grabben som bor i en för gammal kropp \:D/

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Daniel Ridings
HCK-medlem
Inlägg: 699
Registrerades: 10-03-22 07:54
Ort: Lindome
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Daniel Ridings » 13-01-06 23:01

Jag kommer, betalar ikväll.

Daniel Ridings

Edit: Skicka mejl nu på morgonen också :-)
Senast redigerad av Daniel Ridings 13-01-07 10:49, redigerad totalt 1 gång.
---
Motionslopp är för dem som vill låtsas att de tävlar, brevetlopp är för dem som vill låtsas att de inte gör det.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Lionel Belzons
Inlägg: 12
Registrerades: 11-08-21 14:10
Ort: Nödinge

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Lionel Belzons » 13-01-07 09:01

Kommer också.
/Lionel
Ps: Har anmält mig via mejlet också

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Selstam
HCK-medlem
Inlägg: 202
Registrerades: 11-05-23 19:07
Ort: Lindome
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Andreas Selstam » 13-01-07 09:40

Anmälningsmail skickades 00:01 i natt! :)
// Andreas

-> Min träningsblog

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Backelin
HCK-medlem
Inlägg: 447
Registrerades: 07-08-31 08:39
Ort: Hisingen

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Thomas Backelin » 13-01-07 10:01

Anmäler mig till Laholmslägret och har skickat mail enligt ovanstående info /Thomas
Thomas Backelin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Robert Andersson
Inlägg: 28
Registrerades: 09-09-22 15:04
Ort: Borås

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Robert Andersson » 13-01-07 11:35

Jag vill gärna med i år igen! :)

Edit: Har nu skickat mail också.
Senast redigerad av Robert Andersson 13-01-08 11:03, redigerad totalt 1 gång.
At the end of the day, laptimes are more important than family.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Sofia Birgersson
HCK-medlem
Inlägg: 340
Registrerades: 09-03-31 10:09
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Sofia Birgersson » 13-01-07 11:46

Robert Andersson skrev:Jag vill gärna med i år igen! :)


Glöm inte maila din anmälan enligt info ovan :)

/Sofia

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Christer Gustafsson » 13-01-07 11:58

Yep yep jag vill också... :mrgreen:
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Eive Wallman
HCK Motion Ledare
Inlägg: 722
Registrerades: 05-12-14 17:36
Ort: Göteborg

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Eive Wallman » 13-01-07 12:00

JÄSS!
Nu börjar lägret närma sig.
Jag kommer!!!

/Eive 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Torgny Tennby
HCK-medlem
Inlägg: 202
Registrerades: 04-10-26 23:04
Ort: Lerum

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Torgny Tennby » 13-01-07 12:21

Anmäler mig till lägret samt skickat anmälan via mail.
//Torgny :D
Smärta är bara en svaghet som lämnar kroppen. :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


David Engel
HCK-medlem
Inlägg: 525
Registrerades: 05-10-17 18:25
Ort: Mölnlycke

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav David Engel » 13-01-07 13:02

Hej,
Jag vill vara med och har skickat anmälningsmail.
/David

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jonas Höijer
HCK-medlem
Inlägg: 150
Registrerades: 11-11-09 21:06
Ort: Hisingen

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Jonas Höijer » 13-01-07 13:43

Hej,

Jag vill vara med på Laholmslägret (skickar även anmälningsmail).

/ Jonas Höijer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Lars Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 201
Registrerades: 08-09-27 22:14
Ort: Stenungsund

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Lars Björkman » 13-01-07 14:23

Hej,
Jag vill vara med och har även skickat ett anmälningsmail.

/Lars
"Jag äter hellre själv än ser mina barn svälta"

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mikko Pietilä
HCK-medlem
Inlägg: 93
Registrerades: 08-04-25 13:02
Ort: Klippan, Majorna

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Mikko Pietilä » 13-01-07 16:07

Jag är med.//Mikko

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anders Hedström
HCK Motion Ledare
Inlägg: 296
Registrerades: 09-09-21 21:16
Ort: Torslanda

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Anders Hedström » 13-01-07 16:15

Jag hänger med. Såklart!
De e inte lätt att va envis- men de hjälper!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Brunbäck
HCK-medlem
Inlägg: 8
Registrerades: 09-09-11 08:41
Ort: Kungsbacka

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Johan Brunbäck » 13-01-07 16:19

Jag är på igen.

Hälsningar
Johan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Peter Löfgren
HCK-medlem
Inlägg: 225
Registrerades: 05-07-08 11:07
Ort: Furulund, Partille
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Peter Löfgren » 13-01-07 17:14

Anmäler mig till lägret
*********

Peter

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Fredrik Stikkelorum
HCK-medlem
Inlägg: 194
Registrerades: 11-05-20 20:26
Ort: göteborg hisingen

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Fredrik Stikkelorum » 13-01-07 18:09

kommer gärna jag med.
/Fredrik "Stikkan" Stikkelorum :hck:

Cykling och mat i mass annars e de kass

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Emma Söderlind
HCK Motion Ledare
Inlägg: 338
Registrerades: 06-04-04 20:34
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Emma Söderlind » 13-01-07 19:29

Kul att det är så många som redan har anmält sig till tränings lägret.
Men en sak som jag ser, var är ALLA TJEJER i klubben?????????????
Det är inte så många platser så glöm ej att anmäla er.
Om ni killar har någon speciell tjej i klubben som ni vill se på lägret så glöm ej att påminna henne att anmäl sig.

Jag har redan anmält mig ;-)
Du kan om du vill,,,Du vill så du kan.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Andreas Selstam
HCK-medlem
Inlägg: 202
Registrerades: 11-05-23 19:07
Ort: Lindome
Kontakt:

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Andreas Selstam » 13-01-07 19:45

Emma, behövs inte, Creutz har redan sagt att han kommer!
// Andreas

-> Min träningsblog

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Weimarck
HCK-medlem
Inlägg: 78
Registrerades: 05-06-26 16:27

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Martin Weimarck » 13-01-07 20:09

Hej,

Jag vill vara med och har även skickat ett anmälningsmail.

/Martin
Din tid är begränsad, så slösa inte bort den på att leva någon annans liv.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Esa Kuusiniemi
HCK-medlem
Inlägg: 65
Registrerades: 08-09-16 17:17
Ort: LILLA EDET

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Esa Kuusiniemi » 13-01-07 20:33

Vill med till Laholm , anmälningsmejl skickad/ Esa
GRINDVAKTER BEHÖVS OCKSÅ

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Niclas Eliasson
HCK-medlem
Inlägg: 174
Registrerades: 04-11-21 15:11
Ort: Björlanda

Re: Information om Träningslägret i Laholm 2013

Inläggav Niclas Eliasson » 13-01-07 20:50

Kommer också på lägret. Mail skickat.
//Niclas

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 6 och 0 gäster