Intensiv Torsdag 21/6

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Intensiv Torsdag 21/6

Inläggav Motionsgruppen » 12-05-09 21:35

Träningsform: Intensiv

Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna.

Intensivträning är något alla kan vara med på oavsett om man är nybörjare eller har varit med länge, för man kör alltid efter sina egna förutsättningar.

För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Se HCKs Träningspolicy http://www.hisingensck.se/motion

Karta:http://proxy1.pixbox.se/arkivet/synligt_36/32660000-32669999/640x480/32669181.jpg?0

Inga fartgrupper denna gång, vi drar iväg i samlad klunga och tillsammans gör vi det till en intensiv runda för cyklister på alla nivåer!
Välkommen till en kul kväll med många olika moment som alla definitivt gör dig till en bättre cyklist!

HCK Ledare:


Startplats: Klubblokalen

Klockan: 18.00

Distans: 55 km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rasmus Olsson
Klubbmästare Tempo
Inlägg: 2213
Registrerades: 05-04-25 23:41

Re: Intensiv Torsdag 21/6

Inläggav Rasmus Olsson » 12-06-20 22:04

Distans 55 km? Det blir mååånga varv det! :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Gustafsson
Webbmaster
Inlägg: 1010
Registrerades: 09-08-30 21:43
Ort: Umeå/Gråbo/Göteborg (Hisingen)
Kontakt:

Re: Intensiv Torsdag 21/6

Inläggav Christer Gustafsson » 12-06-21 16:23

Jag ansluter vid Herkulesgatan eftersom jag bor där :)
/Christer :hck: :arrow:
:bike: Att inte cykla är att gå för långt!
Svänger gärna höger!

Funbeat | Facebook | Twitter | Blogg | Strava | flickr | Youtube

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Daniel Svensson
HCK-medlem
Inlägg: 133
Registrerades: 12-04-30 19:15
Ort: Lunden Göteborg

Re: Intensiv Torsdag 21/6

Inläggav Daniel Svensson » 12-06-21 16:46

Jag dyker upp

//Daniel
Danne "Fläng" Svensson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Björn Larsen
HCK-medlem
Inlägg: 822
Registrerades: 04-08-04 10:23
Ort: Askim, Frölunda, numera tjyvrandennour
Kontakt:

Re: Intensiv Torsdag 21/6

Inläggav Björn Larsen » 12-06-22 07:41

Bild
Ja, vi blev väl uppåt 20 denna fantastiska midsommarkväll. Precis lagom temperatur i luften.
Bild
Till och med Pierre dök upp.
Bild
Efter ett gäng varv runt toppen tog vi oss ned till villan för att lösa världsproblem. Vi tog ett viktigt beslut att ta färjan över till Fredrikshavn i Juli för att kolla danskarna sköter sig på Norra Jylland. Det blir då en lugnare runda från Göteborg med 07:15 katamaran eller den senare vanliga färjan, en tripp på cykel upp till Skagen(cirka 42 km) och sedan en eftermiddags eller kvällsfärja hem igen. Jag återkommer med mer tid om detta. Det kan vara en fördel att beställa biljett till flera då det ger ett bättre pris.
Gabor lovade även att sätta upp ett tempotest i Juli.
Tack alla för en trevlig kväll. Detta får vi göra om. Ta det nu lugnt i midsommar.
Glad midsommar allihop.
Mvh Björn

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 18 och 0 gäster