Introrunda Lördag 5/5

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Motionsgruppen » 12-04-07 14:53

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

:bike: Lån av racercykel :bike:
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi tre cyklar för utlåning till våra Introrundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-175 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med "campa" växlarna och bromsar. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 Sassan Etemad
Cykel 2 Ledig
Cykel 3 Ledig




HCKs Träningspolicy

HCK Ledare:
Jakobina
Jens
Thomas B.



Startplats:Klubblokalen

Klockan: 10.00

Distans: 50 km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Magnus Krüger
HCK-medlem
Inlägg: 442
Registrerades: 04-07-12 14:44
Ort: Göteborg

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Magnus Krüger » 12-04-19 23:22

Nina Mrzic kommer med på rundan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Maria Ryding
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-20 10:21

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Maria Ryding » 12-04-20 10:32

Maria ( jag) kommer på introrundan. Jag vill låna 1 cykel och skulle behöva hjälp med att ställa in den.
Tack på förhand!
/Maria

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sara Eric
Inlägg: 3
Registrerades: 12-04-20 07:39

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Sara Eric » 12-04-22 20:53

Jag kommer på denna introrunda och vill boka upp lånecykel no2. Jag behöver hjälp med inställningar.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Erika Ekholm
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-24 09:46

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Erika Ekholm » 12-04-24 09:49

Hej!
Jag är ny och vill vara med på eran intro. runda den 5e maj! Behöver låna en cykel och behöver hjälp med inställningar!
Ska bli kul att testa, ser framemot den 5e!
//Erika

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Eive Wallman
HCK Motion Ledare
Inlägg: 720
Registrerades: 05-12-14 17:36
Ort: Göteborg

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Eive Wallman » 12-04-24 10:57

Erika82 skrev:Hej!
Jag är ny och vill vara med på eran intro. runda den 5e maj! Behöver låna en cykel och behöver hjälp med inställningar!
Ska bli kul att testa, ser framemot den 5e!
//Erika


Ni är alla välkomna, och nu är alla lånecyklar bokade :D

/Eive 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sassan Etemad
HCK-medlem
Inlägg: 56
Registrerades: 12-04-25 17:24

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Sassan Etemad » 12-04-25 20:47

Jag är ny och vill gärna vara med er intro. Måste man anmäla sig eller är det bara att dyka upp?
Eftersom lånecyklarana är fullbukade får jag nöja mig med min landsvägscykel med rak styre. Är det OK?
Hälsningar,
Sassan Etemad

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Jens Ronnedal » 12-04-26 08:33

Sassan, det räcker att skriva här på forumet som du precis gjort så vet vi att du kommer. Spelar inte så stor roll vad man har för cykel, man får bara vara förberedd på att ju tyngre cykel man har ju mer får trampa. Men vi anpassar alltid hastigheten så att alla hänger med.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Thomas Backelin
HCK-medlem
Inlägg: 447
Registrerades: 07-08-31 08:39
Ort: Hisingen

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Thomas Backelin » 12-04-26 22:45

Vad gäller för lördagens härlig introrunda på Hisingen? Jo vi startar med en genomgång kl 10.00 i klubblokalen och cyklar därefter ut för att träna klungkörning.

Checklista vad ni bör ta med er:
* Vätska; 1 st vattenflaskor med vatten alternativt sportdryck
* Energi; bananer, energikaka eller liknande
* Reservslang; om du får punka
* En cykelpump; för att pumpa upp ovannämnda slang , utifall att...
* Om du har - verktyg och reservdelar du får plats med (multiverktyg, lagningssats, extra pedalkloss, etc etc)
* Ett glatt humör

Mycket välkomna önskar ledarna!
Thomas Backelin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Veronica Karlsson
HCK-medlem
Inlägg: 14
Registrerades: 11-03-17 17:04

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Veronica Karlsson » 12-04-29 10:27

jag satsar på att vara med på introrundan lördagen den 5 maj. Ska bli spännande! Jag tar med cykel o glatt humör, ses där då!

Veronica
Ny i klubben men ser framemot en Vätternrundan....tror jag :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Fredrik Bäckman
Inlägg: 3
Registrerades: 12-01-28 17:29

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Fredrik Bäckman » 12-04-29 23:39

Jag och min bror (Alex) är rätt nya på det här så vi tänkte dyka upp på denna intro.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Daniel Svensson
HCK-medlem
Inlägg: 133
Registrerades: 12-04-30 19:15
Ort: Lunden Göteborg

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Daniel Svensson » 12-04-30 19:20

Jag kommer gärna på denna introrundan

//Daniel
Danne "Fläng" Svensson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Britt-Inger Eliasson
Inlägg: 1
Registrerades: 12-05-02 08:53

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Britt-Inger Eliasson » 12-05-02 08:57

Hej!

Jag kommer gärna med på Introrundan.
hälsn Britt-Inger

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Esme Owen
Inlägg: 2
Registrerades: 12-05-03 06:18

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Esme Owen » 12-05-03 07:45

Hej

Jag tänker komma på lördag, har cyklat i några år på egen hand men vill gärna prova på gruppcyckling och får lite tips mm. Håller tummarna att vädret är ok :)

Esme

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Ellinor Brynning
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-25 16:13

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Ellinor Brynning » 12-05-03 09:33

Jag var på en introrunda v.16 och har jag anmält mig på en till (via Gbgklassikern)... kommer det vara samma upplägg med ett långt teoripass innan?
För är de samma, kommer jag gärna bara på cyklingen, så om de börjar 9, räcker det att jag kommer halv tio då istället?

Och detta kanske är en dum tråd att skriva detta i då den introrundan jag snackar om inte börjar tio, utan nio... men är på samma dag iaf! :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jakobína Grétarsdóttir
HCK Motion Ledare
Inlägg: 165
Registrerades: 06-05-06 15:06
Kontakt:

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Jakobína Grétarsdóttir » 12-05-03 22:04

Ellinor

Den runda du pratar om tillhör Göteborgsklassikern och har en särskild tråd. Jag svarar dig under den tråden för att inte skapa förvirring hos alla som vill vara med på vår ordinarie introrunda på lördag.

Jakobína

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Joakim Olsson
Inlägg: 1
Registrerades: 12-05-03 21:59

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Joakim Olsson » 12-05-03 22:06

Är lite ny på detta så jag ser fram emot att få vara med nu på lördag. Joakim Olsson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Clas Brenner
HCK-medlem
Inlägg: 6
Registrerades: 12-05-03 23:14
Ort: Lindome

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Clas Brenner » 12-05-04 01:21

Jag vill också gärna vara med på introrundan den 5/5

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Maria Ryding
Inlägg: 2
Registrerades: 12-04-20 10:21

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Maria Ryding » 12-05-04 11:48

Hej,

Har tyvärr blivit sjuk:-( och måste avboka mig samt en lånecykel imorgon. Hoppas på nästa tillfälle.

Mvh
Maria Ryding

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Elin Wiman
Inlägg: 4
Registrerades: 11-04-26 13:57

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Elin Wiman » 12-05-04 12:03

Hej!

Jag har cyklat i grupp tidigare, men min sambo har bara kört själv eller med några stycken tidigare, så vi hånger på på lördag.
Elin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sassan Etemad
HCK-medlem
Inlägg: 56
Registrerades: 12-04-25 17:24

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Sassan Etemad » 12-05-04 12:32

Hej!
Tråkigt att Maria blev sjuk och hoppar av imorgon. Jag tänkte om ingen annan skall ha hennes lånecykel kanske jag kan låna den. Är det ok att boka den? Måste man ha cykelskor till den?
Hälsar
Sassan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Jens Ronnedal
HCK-medlem
Inlägg: 725
Registrerades: 06-08-15 12:34
Ort: Hudiksvall Till: Göteborg
Kontakt:

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Jens Ronnedal » 12-05-04 13:30

Sassan, det går jättebra att du tar den cykeln istället. Det är s ka kombi-pedaler på cyklarna så man måste inte ha cykelskor, fungerar med vanliga skor också. Se bara till att vara i tid så vi hinner ställa in sadelhöjd och att du hinner testa cykeln lite.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sassan Etemad
HCK-medlem
Inlägg: 56
Registrerades: 12-04-25 17:24

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Sassan Etemad » 12-05-04 13:41

Hej Jens!
Tack! Vi ses imorgon. Jag kommer 9.40.
/Sassan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Daniel Svensson
HCK-medlem
Inlägg: 133
Registrerades: 12-04-30 19:15
Ort: Lunden Göteborg

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Daniel Svensson » 12-05-04 17:54

Ligger tyvärr i feber så jag kommer inte imorgon
Danne "Fläng" Svensson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Ari Lindgren
HCK-medlem
Inlägg: 141
Registrerades: 05-04-18 16:38
Ort: Lindome

Re: Introrunda Lördag 5/5

Inläggav Ari Lindgren » 12-05-04 20:14

Clas Brenner skrev:Jag vill också gärna vara med på introrundan den 5/5

Bra Clas!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "Äldre"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 9 och 0 gäster