160924 Introrunda

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du och vill lära dig klungcykling med oss?

Japp!
10
91%
Inte denna gång, men gärna nästa.
1
9%
 
Antal röster: 11

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160924 Introrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-08-16 19:12

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

Vi börjar med lite teori om hur gruppcykling går till, det skiljer sig en del mot hur man cyklar solo. Sedan så sätter vi oss på cyklarna för att praktisera vad vi nyss har lärt oss. Vi kör lungt och trafiksäkert. Vi brukar vara tillbaka cirka klockan 13. Efter det bjuder klubben på fika i vår lokal. Tid för reflektion och samtal. Räkna med att vara färdiga ca kl 14.

Lån av racercykel
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi cyklar för utlåning till våra rundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-185 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med växlar och bromsar. De mindre cyklarna (3st) har Campagnolo-växlar och bromsar och de större (2st) har Shimano. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 Mindre - Anna-Karin Karlsson
Cykel 2 Mindre -
Cykel 3 Mindre -
Cykel 4 Större - Tom ???
Cykel 5 Större - Alexander Aivazidis

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Ledare: Bjarne, Henrik

Startplats: Klubblokalen

Klockan: 10:00
Distans: ca 50km

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anna-Karin Karlsson
Inlägg: 1
Registrerades: 16-09-03 08:44

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Anna-Karin Karlsson » 16-09-03 08:50

Hej,

Jag vill gärna hänga med på introrunda och låna cykel.
165cm lång

Mvh
Anna-Karin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sofia Larsson
Inlägg: 2
Registrerades: 16-08-23 12:29

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Sofia Larsson » 16-09-04 14:45

Anmäler mig och Tom. Jag tar med cykel, han lånar gärna. 177 cm.

Sofia

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Bert Karlsson
Inlägg: 2
Registrerades: 16-09-06 20:25

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Bert Karlsson » 16-09-06 20:37

Jag kommer gärna, har cykel.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jörgen Svensson
Inlägg: 1
Registrerades: 16-08-30 21:16

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Jörgen Svensson » 16-09-12 22:28

Jag kommer gärna, har cykel.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Martin Tallvid
Inlägg: 1
Registrerades: 16-09-14 16:20

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Martin Tallvid » 16-09-14 16:25

Kommer gärna, har cykel.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Simen S. Haukeland
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 16-09-16 20:51

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Simen S. Haukeland » 16-09-17 11:53

Jag kommer gjerne, har cykel.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Anita Adolfsson
HCK-medlem
Inlägg: 243
Registrerades: 05-03-28 20:00
Ort: Mölnlycke

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Anita Adolfsson » 16-09-19 20:27

Alexander Aivazidis
vill delta
Alexander vill låna cykel. ( Alexander är 190cm)

/ Anita

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


HannesLagerlöf
Inlägg: 1
Registrerades: 16-09-20 13:29

Re: 160924 Introrunda

Inläggav HannesLagerlöf » 16-09-20 13:33

Hej!

Jag vill gärna delta. Har egen cykel.

Hälsningar,

Hannes.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Minnéa Alexandersson
Inlägg: 1
Registrerades: 16-09-21 19:35

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Minnéa Alexandersson » 16-09-21 19:39

Jag hänger gärna med på egen cykel :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jonas Brelind
HCK-medlem
Inlägg: 1
Registrerades: 16-09-22 20:53

Re: 160924 Introrunda

Inläggav Jonas Brelind » 16-09-22 20:59

Jag kommer :D har egen cykel!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


joacar
Inlägg: 1
Registrerades: 16-09-22 21:48

Re: 160924 Introrunda

Inläggav joacar » 16-09-22 21:52

Hej

Vi vill gärna delta. Vi har inte egna racercyklar så vi lånar gärna om det går.
Madeleine Lyckner 172 cm
Joakim Carlsson 190 cm

/Mvh Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


word25
Inlägg: 2
Registrerades: 16-10-09 14:06

Re: 160924 Introrunda

Inläggav word25 » 16-10-09 14:18

Hej,
När finns nästa introrunda?
Jag vill gärna vara med.
Giorgio 177 cm

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


word25
Inlägg: 2
Registrerades: 16-10-09 14:06

Re: 160924 Introrunda

Inläggav word25 » 16-10-09 14:20

Hej,
Jag har ingen egen landsvägscykel så jag vill gärna läna en.
När finns nästa introrunda?
Jag är 177 cm

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


wor20
Inlägg: 1
Registrerades: 16-10-09 14:01

Re: 160924 Introrunda

Inläggav wor20 » 16-10-09 14:26

Hej,
När finns nästa introrunda?
Jag vill gärna vara med, men har ingen egen landsvägscykel, så jag vill gärna låna en.
Giorgio 177 cm

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst