160818 Tjötrunda Härkelshult

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du, och vilken hastighetsgrupp tänker du köra med?

Ja, jag kör med 23-gruppen
1
11%
Ja, jag kör med 26-gruppen
5
56%
Ja, jag kör med 29-gruppen
2
22%
Nej, jag kommer en annan gång
1
11%
 
Antal röster: 9

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160818 Tjötrunda Härkelshult

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:10

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Lackarebäck (fd Ericsson)
Distans (Km): 45
GPX: HCK Ericsson 06 Härkelshult.gpx
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK Ericsson 06 Härkelshult.pdf
Banprofil: HCK Ericsson 06 Härkelshult Banprofil.PNG

Ledare:
23 Matilda
26 Christer S
29 Ivar

Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Dennis Sockander
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 16-02-11 23:29

Re: 160818 Tjötrunda Härkelshult

Inläggav Dennis Sockander » 16-08-15 22:06

Hej
Kommer och kör i 26-gruppen.
/Dennis

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Andreas Laestadius
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 16-05-09 21:32

Re: 160818 Tjötrunda Härkelshult

Inläggav Andreas Laestadius » 16-08-16 20:22

Tänkte nog dyka upp, 26 el 29

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Dennis Sockander
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 16-02-11 23:29

Re: 160818 Tjötrunda Härkelshult

Inläggav Dennis Sockander » 16-08-17 19:15

Dennis Sockander skrev:Hej
Kommer och kör i 26-gruppen.
/Dennis


Och så sprack det även den här gången :-( Tredje gången gillt på söndag?

Ha en trevlig tur!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Bo-Stefan Larsson
HCK-medlem
Inlägg: 16
Registrerades: 16-07-03 18:42

Re: 160818 Tjötrunda Härkelshult

Inläggav Bo-Stefan Larsson » 16-08-18 11:04

Hej, kommer och kör 26 runda. / Stefan

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Julia Oláh
Inlägg: 1
Registrerades: 16-08-18 13:33

Re: 160818 Tjötrunda Härkelshult

Inläggav Julia Oláh » 16-08-18 13:40

Hallå! Hallå!

Jag är på cykelhumör och såg att denna runda går i kväll.
Är nybörjare på just landsväg (cyklat en gång i klunga, typ intro) så jag borde väl kanske vara med i 23 gruppen första gången, men det ser inte ut som att det är någon mer i den rundan idag?
Är det stor skillnad om jag hänger på 26 tror ni? Jag har väl relativt bra kondis.

Så är de så att jag väntar på min nya racer som jag trodde skulle komma idag, men inte :/ Finns det möjlighet att låna om jag hänger på ikväll?

Hoppas på positiva svar och att humöret håller i sig till kvällen =)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst