160510 Tjötrunda

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du, och vilken hastighetsgrupp tänker du köra med?

Ja, jag kör med 23-gruppen
5
14%
Ja, jag kör med 26-gruppen
13
36%
Ja, jag kör med 29-gruppen
14
39%
Nej, jag kommer en annan gång
4
11%
 
Antal röster: 36

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160510 Tjötrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:10

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Klubblokalen
Distans (Km): 47
Fil till cykeldator/GPS: Ladda ner från GPSies
GPSies: GPSies
Karta (PDF): Säve Mysterna Karta.pdf
Banprofil: Säve Mysterna Banprofil.PNG
Riktning: Medsols

Ledare:
23
26 Hans
29 Gert

Ser ut att vi får ledarbrist på tisdag. Hans och Gert avgör på plats vem som tar vilken grupp.
Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emanuel Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 38
Registrerades: 15-07-07 17:35

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Emanuel Björkman » 16-05-01 11:35

Jag kommer kör 29

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
joakim pollack
HCK-medlem
Inlägg: 100
Registrerades: 15-05-01 17:12
Ort: Göteborg. Munkebäck

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav joakim pollack » 16-05-03 20:41

Planerar att dyka upp och köra med 29 gruppen
//Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Tobias Ekvall
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 16-04-05 06:53

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Tobias Ekvall » 16-05-06 22:04

Kommer och kör i 26!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Tretjak
HCK-medlem
Inlägg: 20
Registrerades: 15-09-01 06:40
Ort: Partille

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Tretjak » 16-05-07 12:06

Har bockat i 23 gruppen men blir vi för få så kör jag med 26 gruppen.
Blir premiär på nya cykeln :lol:
Fredrik Blomgren

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Erik Johansson
HCK-medlem
Inlägg: 63
Registrerades: 13-07-02 12:55

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Erik Johansson » 16-05-07 20:36

29 för mig.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Krisitna Årman
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 15-08-06 20:50

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Krisitna Årman » 16-05-08 19:26

Kommer o kör 23 an men blir det få kanske jag kan våga mig på 26an
Kristina Årman

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mikael Wallin
Inlägg: 11
Registrerades: 16-05-08 20:37

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Mikael Wallin » 16-05-08 21:30

Hej!

Jag skickade ett meddelande på Facebook om första bästa introrunda som tydligen är 4 Juni. Jag fick då tips att gå med i nästa träningsrunda i 23 tempo som jag då antar nu är 10 maj.

Får jag komma bort till er på denna runda och hänga med? Jag är nybörjare inom detta men har en hyfsad grundkondition så jag hoppas att jag inte ramlar ihop i sådant fall :)

Med vänlig hälsning

Mikael Wallin

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Bo Berntsson
HCK-medlem
Inlägg: 14
Registrerades: 16-01-23 08:57

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Bo Berntsson » 16-05-09 11:30

Jag kommer, kör 29

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Simon Kardell
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 15-08-31 17:05

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Simon Kardell » 16-05-09 11:48

Hej,

Jag sitter i samma situation som Mikael. Har cyklat i snart ett år och tycker det vore roligt att finna några likasinnade att avverka mina träningsrundor med, istället för att ligga och knata mil ensam. Har viss erfarenhet av att cykla i klunga från motionslopp .

Går det bra att följa med på tjötrundan imorgon?

Vänligen
Simon

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emma Hildingsson
Inlägg: 8
Registrerades: 16-04-13 11:38

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Emma Hildingsson » 16-05-09 17:08

Jag kommer och kör 26.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sam Hooper
Inlägg: 5
Registrerades: 16-04-20 13:07

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Sam Hooper » 16-05-09 18:25

Jag kommer och kör 26. Vill gärna att lån cykel. Jag är 185cm


Var på plats senast 17.40 för inställning av cykel.

//Gert

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Thomas Wallén
Inlägg: 3
Registrerades: 16-04-22 21:37

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Thomas Wallén » 16-05-09 19:43

Jag kommer och kör 26 tempo.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Carina Collstedt
HCK-medlem
Inlägg: 47
Registrerades: 11-04-25 20:08

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Carina Collstedt » 16-05-09 21:32

Blir det en 23 gruppen imorgon?/Carina

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Carina Collstedt
HCK-medlem
Inlägg: 47
Registrerades: 11-04-25 20:08

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Carina Collstedt » 16-05-10 08:23

Blir det en 23 gruppen idag? Annars kommer inte jag vill bara veta?/carina

JA det blir en 23-grupp

//Gert

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Carina Collstedt
HCK-medlem
Inlägg: 47
Registrerades: 11-04-25 20:08

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Carina Collstedt » 16-05-10 12:08

Ok bra då kommer jag

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mattias Mellström
HCK-medlem
Inlägg: 1
Registrerades: 16-04-29 17:06

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Mattias Mellström » 16-05-10 15:13

Kommer - kör i 26:an

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Elias Johansson
HCK-medlem
Inlägg: 12
Registrerades: 16-04-24 10:23

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Elias Johansson » 16-05-10 15:44

Jag kommer och kör med 26-gruppen

/Elias

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Joakim moberg
HCK-medlem
Inlägg: 5
Registrerades: 15-06-04 07:09
Ort: Sävedalen

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Joakim moberg » 16-05-10 15:48

Kommer, tänkte försöka mig på 26-gruppen
// Joakim

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Krisitna Årman
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 15-08-06 20:50

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Krisitna Årman » 16-05-10 16:51

Hej!
Strulade till det med överlämning av barn, så jag får bli kvar här hemma o vakta mina barn....
Ha en skön cykling ni andra! /Kristina

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Mikael Wallin
Inlägg: 11
Registrerades: 16-05-08 20:37

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Mikael Wallin » 16-05-10 17:18

Hej!Jag skulle komma för första gången idag men är kvar på jobbet. Ber om ursäkt för detta och vill gärna komma nästa träningsrunda. Är det möjligt? När är detta? Mvh Mikael.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Joakim moberg
HCK-medlem
Inlägg: 5
Registrerades: 15-06-04 07:09
Ort: Sävedalen

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Joakim moberg » 16-05-10 23:52

Tack för en bra runda med 26 gruppen i det underbara vädret.
Jag orkade tempot i 26 gruppen, första gången för mig i en 26 grupp.
// Joakim

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Mats Dellnas
HCK-medlem
Inlägg: 8
Registrerades: 15-04-05 10:26

Re: 160510 Tjötrunda

Inläggav Mats Dellnas » 16-05-11 06:49

Joakim moberg skrev:Tack för en bra runda med 26 gruppen i det underbara vädret.
Jag orkade tempot i 26 gruppen, första gången för mig i en 26 grupp.



Ja, tack själv (och alla andra som körde i 26-gruppen!). Det var bra förutsättningar för att kunna hålla ett bra tempo och bitvis så gick det nog lite snabbt för att vara en 26-grupp. Men som sagt, bra väder, sköna cykelvägar och en trevlig grupp cyklister gör det hela roligt även om det blev lite svettigt i uppförsbackarna :D
Hälsningar Mats (ledare 26-gruppen)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst