160501 Distansrunda

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du, och vilken hastighetsgrupp tänker du köra med?

Ja, jag kör med 23-gruppen
2
7%
Ja, jag kör med 26-gruppen
14
52%
Ja, jag kör med 29-gruppen
10
37%
Nej, jag kommer en annan gång
1
4%
 
Antal röster: 27

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160501 Distansrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:08

Träningsform: Distans

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Ericsson
Distans (Km): 94
GPX: Hallontårtan
GPSies: GPSies
Karta (PDF): Hallontårtan
Banprofil: Hallontårtan
Fika: Fiket i Gottskär
Riktning: Medsols

Ledare:
23
26
29

Klockan: 10:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Stjernblom
HCK-medlem
Inlägg: 68
Registrerades: 15-06-15 13:21

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Christer Stjernblom » 16-04-25 21:44

Jag kommer, har väl aldrig tackat nej till en bit tårta :-)
/Christer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
joakim pollack
HCK-medlem
Inlägg: 100
Registrerades: 15-05-01 17:12
Ort: Göteborg. Munkebäck

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav joakim pollack » 16-04-27 11:15

Planerar att dyka upp.
Kör med 29 gruppen.
//Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Fredrik Akerman
HCK-medlem
Inlägg: 140
Registrerades: 15-03-30 22:04

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Fredrik Akerman » 16-04-27 13:34

Hoppas man hinner bli av med förkyldningen innan detta. "Hallontårtan" är ju bästa rundan! :mrgreen:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


David Nguyen
Inlägg: 6
Registrerades: 16-04-11 21:29

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav David Nguyen » 16-04-27 17:37

Hej! Jag är intresserad av att köra :). Var med på introrundan för två veckor sedan så borde vara lugnt? Jag tänker då 26tempo. Vart ligger Eriksson förresten?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Anders Nilsson Rilby
Forumadmin
Inlägg: 145
Registrerades: 09-06-29 09:31
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Anders Nilsson Rilby » 16-04-28 12:42

David Nguyen skrev:Hej! Jag är intresserad av att köra :). Var med på introrundan för två veckor sedan så borde vara lugnt? Jag tänker då 26tempo. Vart ligger Eriksson förresten?

Det är gamla Ericsson i Lackarebäck vi syftar på. Info om starplatserna finns på hemsidan, under Motions meny.Exakta platsen har du här: https://www.google.com/maps/dir//57.665 ... a=!3m1!4b1

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Calle
HCK-medlem
Inlägg: 21
Registrerades: 15-04-21 16:03

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Calle » 16-04-29 10:39

Hej!

Hänger på i 29 gruppen.

/Calle

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Bo Josgård
Inlägg: 1
Registrerades: 16-04-09 17:34

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Bo Josgård » 16-04-29 16:49

Kommer och kör i 26 gruppen

Bosse J

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Simon Kardell
HCK-medlem
Inlägg: 7
Registrerades: 15-08-31 17:05

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Simon Kardell » 16-04-29 21:03

Hej,

Jag följer gärna med om vädret tillåter. Jag borde kanske egentligen köra en introrunda men då dessa hålls på lördagar då jag arbetar, så blir det lite knixigt att få till det.. Har dock lite erfarenheter från att cykla i klunga från motionslopp, så jag är inte helt ovetande om de lagar och regler som råder i klungan :) Finns det möjlighet för en glad amatör att hänga med på Söndag? [-o<

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Dennis Sockander
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 16-02-11 23:29

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Dennis Sockander » 16-04-29 22:24

En söndag utan HCK är inte en söndag ;-)
Kommer och kör som vanligt (nästan) i 26-gruppen.
/Dennis

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Emma Söderlind
HCK Motion Ledare
Inlägg: 338
Registrerades: 06-04-04 20:34
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Emma Söderlind » 16-04-30 12:30

Hej på er,
Jag måste tyvärr meddela att morgondagens runda blir inställd.
Detta på grund av för få ledare eller rättare sagt inga ledare.
Ibland blir det så att man får förhinder eller blir sjuka och kan tyvärr ej vara ledare.

Men kartan finns ju, så ni som vill kan ju köra ändå.

Ha en kanon söndag

:-)
Du kan om du vill,,,Du vill så du kan.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
ErikPettersson
HCK-medlem
Inlägg: 67
Registrerades: 15-04-01 13:51
Ort: Göteborg, Högsbo

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav ErikPettersson » 16-04-30 14:06

Det borde ändå inte sätta käppar i hjulet. Borde gå att rulla några mil i alla fall.
Bild

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
joakim pollack
HCK-medlem
Inlägg: 100
Registrerades: 15-05-01 17:12
Ort: Göteborg. Munkebäck

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav joakim pollack » 16-04-30 17:09

Jag kommer förbi ändå. Vi blir säkert några som kan rulla några mil.
Kör gärna runt 29 tempo.
//Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Alexandra Hylén
HCK-medlem
Inlägg: 11
Registrerades: 15-10-23 20:22

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Alexandra Hylén » 16-04-30 17:55

Om det är någon som kommer vilja köra i 23 gruppen trots avsaknaden av ledare hänger jag gärna på.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Isak Rindälv
HCK-medlem
Inlägg: 5
Registrerades: 12-04-11 21:35
Ort: Kållered

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Isak Rindälv » 16-04-30 19:23

Funderar på att köra imorgon, men det kliar lite oroväckande i halsen, får se hur det känns imorgon när jag vaknar. Kan tänka mig antingen 26 eller 29-tempo. Om det blir så att vi kör Hallontårta-rundan, kan man handla med kort på konditoriet eller är det cash only?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Krisitna Årman
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 15-08-06 20:50

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Krisitna Årman » 16-04-30 19:51

Alexandra Hylén skrev:Om det är någon som kommer vilja köra i 23 gruppen trots avsaknaden av ledare hänger jag gärna på.



Jag kör gärna 23 tempo men det vet vi ju redan ;-)
Nån mer som hänger på?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Lindblad
Inlägg: 6
Registrerades: 16-04-14 15:20

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Johan Lindblad » 16-04-30 20:48

Jag kommer och kör med 23-gruppen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Johan Lindblad
Inlägg: 6
Registrerades: 16-04-14 15:20

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Johan Lindblad » 16-04-30 20:51

Johan Lindblad skrev:Jag kommer och kör med 23-gruppen


fast såg nu att rundan var inställd. jaja, nya tag nästa gång!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Erik Fries
HCK-medlem
Inlägg: 170
Registrerades: 11-08-23 16:06
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Erik Fries » 16-05-01 06:06

Isak Rindälv skrev:Om det blir så att vi kör Hallontårta-rundan, kan man handla med kort på konditoriet eller är det cash only?

Det går bra att betala med kort.
Scott Speedster S20 | Scott Sportster P3 | Träningsdagbok

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Liselotte Westerlind
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 16-03-13 10:40

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Liselotte Westerlind » 16-05-01 08:14

Hej där,

Jag ansluter mig också till 23 gruppen och hoppas vi blir några iaf. :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emelie Sofia Johansson
HCK-medlem
Inlägg: 19
Registrerades: 14-04-20 00:17

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Emelie Sofia Johansson » 16-05-01 08:56

Jag och Johan kommer också. Jag hoppas vi blir ett gäng trots avsaknad av ledare! :)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Alexandra Hylén
HCK-medlem
Inlägg: 11
Registrerades: 15-10-23 20:22

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav Alexandra Hylén » 16-05-01 09:10

Jag och Kristina Å kommer inte till 23gruppen idag.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
joakim pollack
HCK-medlem
Inlägg: 100
Registrerades: 15-05-01 17:12
Ort: Göteborg. Munkebäck

Re: 160501 Distansrunda

Inläggav joakim pollack » 16-05-01 20:46

Riktigt fin runda i dag och ett rejält bra tempo bitvis i 29 gruppen. Hallontårta turen är nått speciellt.
Gött gäng och goa vägar.
Tack för mig!!
// Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 3 och 0 gäster