160419 Tjötrunda

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du, och vilken hastighetsgrupp tänker du köra med?

Ja, jag kör med 23-gruppen
9
31%
Ja, jag kör med 26-gruppen
9
31%
Ja, jag kör med 29-gruppen
10
34%
Nej, jag kommer en annan gång
1
3%
 
Antal röster: 29

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160419 Tjötrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:10

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Ericsson
Distans (Km): 48
GPX: https://forum.hisingensck.se/kartor/Kartor_2013/HCK_Ericsson_04_Eskilsby.gpx
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK_Ericsson_04_Eskilsby.pdf
Banprofil: HCK_Ericsson_04_Eskilsby Banprofil.PNG
Riktning: Medsols

Ledare:
23 Karin, Janne B
26 Thomas, Matilda
29 Joakim, Fidde

Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emanuel Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 38
Registrerades: 15-07-07 17:35

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Emanuel Björkman » 16-04-10 19:13

jag kommer å kör 29 gruppe

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Tobias Ekvall
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 16-04-05 06:53

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Tobias Ekvall » 16-04-11 15:53

Jag kommer och kör i medelgruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sofia Hjerm
Inlägg: 4
Registrerades: 16-04-11 18:32

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Sofia Hjerm » 16-04-11 18:37

Jag vil hänga på långsamma gruppen!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
joakim pollack
HCK-medlem
Inlägg: 100
Registrerades: 15-05-01 17:12
Ort: Göteborg. Munkebäck

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav joakim pollack » 16-04-14 18:42

Planerar att dyka upp och köra med 29 gruppen.
// Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Bjarne Karlsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 205
Registrerades: 07-08-22 21:57
Ort: Kungsbacka

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Bjarne Karlsson » 16-04-14 21:27

Tänkte hänga med och köra med 29 gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Christer Nordqvist
HCK-medlem
Inlägg: 25
Registrerades: 15-04-21 11:11

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Christer Nordqvist » 16-04-16 19:54

Kommer men har inte bestämt än om det blir 26 eller 29

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Kalle Petersson
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 16-04-06 09:03

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Kalle Petersson » 16-04-17 12:22

Testar 23 gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


jockenim
HCK-medlem
Inlägg: 2
Registrerades: 16-04-17 12:52

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav jockenim » 16-04-17 12:56

Hej!

Var med på eran introrunda igår och vill väldigt gärna haka på denna rundan! Är det ok? :D

/Jocke

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Fredrik Akerman
HCK-medlem
Inlägg: 140
Registrerades: 15-03-30 22:04

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Fredrik Akerman » 16-04-17 13:28

Siktar på att komma och köra 29. Ska bara försöka få ihop det med jobb etc :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Alexandra Hylén
HCK-medlem
Inlägg: 11
Registrerades: 15-10-23 20:22

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Alexandra Hylén » 16-04-17 18:02

Jag försöker komma. Önskar 23 gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Henrik Almgren
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 04-03-31 08:43

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Henrik Almgren » 16-04-17 18:32

Henrik Almgren kommer och kör i 29-gruppen, tänker jag just nu :!: :!:

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jessicaglarbjerg
Inlägg: 1
Registrerades: 16-04-17 20:54

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Jessicaglarbjerg » 16-04-17 21:04

Hej!

Varför startar rundan vid Ericsson och ej vid klubbstugan?

Vänligen / Jessica

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Monika74
Inlägg: 11
Registrerades: 15-08-17 11:35

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Monika74 » 16-04-17 21:38

Jag vill också hänga med. Har varit på introrundan i lördags och tror att jag klarar av 23 tjötrundan med. Var exakt startar vi? Eriksson? Vilken adress är det?

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Bjarne Karlsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 205
Registrerades: 07-08-22 21:57
Ort: Kungsbacka

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Bjarne Karlsson » 16-04-17 22:01

jockenim skrev:Hej!

Var med på eran introrunda igår och vill väldigt gärna haka på denna rundan! Är det ok? :D

/Jocke

Hej!
Självklart är du välkommen!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Bjarne Karlsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 205
Registrerades: 07-08-22 21:57
Ort: Kungsbacka

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Bjarne Karlsson » 16-04-17 22:06

Jessicaglarbjerg skrev:Hej!

Varför startar rundan vid Ericsson och ej vid klubbstugan?

Vänligen / Jessica

Hej!

Klubben har tre olika startplatser som vi varierar emellan; Klubblokalen, Ericsson och Kviberg. Vi varierar däremellan för att skapa variation på rundor och för att det skall passa alla.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Bjarne Karlsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 205
Registrerades: 07-08-22 21:57
Ort: Kungsbacka

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Bjarne Karlsson » 16-04-17 22:09

Monika74 skrev:Jag vill också hänga med. Har varit på introrundan i lördags och tror att jag klarar av 23 tjötrundan med. Var exakt startar vi? Eriksson? Vilken adress är det?


Adress är Gunnebovägen 68. Om man klickar på länken ovan så kommer man till en karta där startplatsen är utsatt.
/Bjarne

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Joakim Adolfsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 305
Registrerades: 05-12-27 10:48
Ort: Mölnlycke

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Joakim Adolfsson » 16-04-18 08:09

Välkomna till årets första vardagsrunda
www.yr.no utlovar perfekt cykelväder sol +10 grader och lite utmanade nordvästlig vind.
Detta är en backig runda så det är viktigt att vi tar det lugnt i alla backar så att alla hänger med.
Som rubriken anger är detta en tjötrunda vilket innebär att vi tar det lugnt och sansat hela vägen runt.
Glöm inte extra slang däckarvtagare och pump då det fortfarande är en hel del stenflis på vägarna
Ta med dricka och lite extra energi (banan) så har vi energi för alla backarna.
Ingen backe är brant nog

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Calle
HCK-medlem
Inlägg: 21
Registrerades: 15-04-21 16:03

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Calle » 16-04-18 09:26

Hej!

Jag hänger med 29 gruppen.

//Calle

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Madelen Bark
HCK-medlem
Inlägg: 4
Registrerades: 16-04-14 06:52

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Madelen Bark » 16-04-18 10:05

Jag hänger gärna på, försöker hänga med i 23-gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Richard Watson
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 14-11-08 19:36

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Richard Watson » 16-04-18 17:48

kommer. kör med 26orna

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Katerina Kasian
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 15-08-22 19:47
Ort: Göteborg
Kontakt:

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Katerina Kasian » 16-04-18 19:36

Kommer och kör i 26 gruppen 8)

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Jenny Berg
HCK-medlem
Inlägg: 34
Registrerades: 15-08-03 17:10

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Jenny Berg » 16-04-18 19:53

Kommer och kör med 26-gruppen. Hoppas på uppehåll.

//Jenny

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Malin Axelsson
Inlägg: 5
Registrerades: 15-08-22 10:15

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Malin Axelsson » 16-04-18 21:38

Hej!

Jag planerar att komma. Hänger gärna på 26-gruppen i så fall.

/ Malin Axelsson

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Hans Moberg
Inlägg: 2
Registrerades: 16-04-11 09:00

Re: 160419 Tjötrunda

Inläggav Hans Moberg » 16-04-18 21:57

Planerar att komma. Kör gärna i 23-gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 2 och 0 gäster