160426 Tjötrunda

Moderatorer: Motionsgruppen, Gert Larsson, Bjarne Karlsson, Anders Nilsson Rilby

Kommer du, och vilken hastighetsgrupp tänker du köra med?

Ja, jag kör med 23-gruppen
6
30%
Ja, jag kör med 26-gruppen
7
35%
Ja, jag kör med 29-gruppen
5
25%
Nej, jag kommer en annan gång
2
10%
 
Antal röster: 20

Användarvisningsbild
Motionsgruppen
Styrelsemedlem
Inlägg: 1064
Registrerades: 07-02-27 21:55
Kontakt:

160426 Tjötrunda

Inläggav Motionsgruppen » 15-03-23 17:10

Träningsform: Tjôtrunda

Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan.
Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen till någon av våra intensivträningar istället.

Fartgrupper
Innan vi startar kommer vi att dela upp oss i följande hastighetsgrupper:
Lugn 23: 20-25 km/h
Medel 26: 25-28 km/h
Snabb 29: 28-30 km/h

Hastigheterna avser ungefärlig snittfart på rundan.

Om du är ny eller inte van att cykla i grupp rekommenderar vi att du startar med en Introrunda.

Cyklister som inte har cyklat med oss tidigare cyklar alltid sin första runda i den lugna gruppen och kan senare gå över till snabbare grupper när de har lärt sig grunderna i att cykla i klunga.
För att cykla med oss så måste du fyllt 18 år eller ha en som har ansvaret för dig på hela cykelrundan.

Är du inte medlem så går det bra att cykla med oss 2-3 gånger men sen vill vi se dig som medlem.

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Startplats: Klubblokalen
Distans (Km): 53
GPX: http://forum.hisingensck.se/kartor/Kartor_2013/
GPSies: GPSies
Karta (PDF): HCK Klubblokalen 18 Diserod 54.pdf
Banprofil: HCK Klubblokalen 18 Diserod 54 Banprofil.PNG
Riktning: Åtta, börjar medsols

Ledare:
23
26
29

Tyvärr så har vi råkat ut för ledarbrist ikväll. Vi har bara lyckats hitta en ledare, Gert. Vår policy är att han då skall prioritera 23 gruppen, slutgiltlig prio görs dock på plats av Gert.
Övriga får då köra utan ledare.


Klockan: 18:00

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emanuel Björkman
HCK-medlem
Inlägg: 38
Registrerades: 15-07-07 17:35

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Emanuel Björkman » 16-04-18 22:12

Jag kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Kaj Jensen
HCK-medlem
Inlägg: 10
Registrerades: 15-05-28 21:46
Ort: Västra Frölunda

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Kaj Jensen » 16-04-19 09:31

JAg kommer. Kör medel

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Tobias Ekvall
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 16-04-05 06:53

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Tobias Ekvall » 16-04-20 07:03

Jag kommer, kör medel!

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Richard Watson
HCK-medlem
Inlägg: 30
Registrerades: 14-11-08 19:36

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Richard Watson » 16-04-24 10:19

Jag kommer. 26an

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Elias Johansson
HCK-medlem
Inlägg: 12
Registrerades: 16-04-24 10:23

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Elias Johansson » 16-04-24 10:31

Hej, jag är med och cyklar för första gången med HCK så har anmält mig till 23 gruppen. Vad är adressen för klubbhuset och vilken tid bör jag vara på plats?

Mvh Elias

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Emma Hildingsson
Inlägg: 8
Registrerades: 16-04-13 11:38

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Emma Hildingsson » 16-04-24 19:01

Jag kommer och kör med 23-gruppen.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


DanielS
HCK-medlem
Inlägg: 14
Registrerades: 15-03-29 20:36

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav DanielS » 16-04-24 22:35

Hej,

jag gick intensivkurs förra året, och detta blir min första runda sedan dess. Kör med 23-gruppen.

/Daniel

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Krisitna Årman
HCK-medlem
Inlägg: 35
Registrerades: 15-08-06 20:50

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Krisitna Årman » 16-04-25 14:08

Kommer imorgon o kör 23 gruppen, måste ta bilen in för att hinna men...
VAR PARKERAR MAN ???

Kristina

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Rebecka Strömberg
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 16-04-05 12:39

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Rebecka Strömberg » 16-04-25 18:01

Jag kommer

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Bo Berntsson
HCK-medlem
Inlägg: 14
Registrerades: 16-01-23 08:57

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Bo Berntsson » 16-04-25 21:02

Jag kommer. 26-gruppen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Sofia Guldbrand
HCK-medlem
Inlägg: 4
Registrerades: 15-04-10 14:35

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Sofia Guldbrand » 16-04-25 21:37

Hej, jag kommer också och kör gärna i 29 gruppen

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Gert Larsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 254
Registrerades: 11-03-29 06:28
Ort: Tuve

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Gert Larsson » 16-04-26 05:24

Elias Johansson skrev:Hej, jag är med och cyklar för första gången med HCK så har anmält mig till 23 gruppen. Vad är adressen för klubbhuset och vilken tid bör jag vara på plats?

Mvh Elias


Vi startar 18.00 och det räcker om du är där i tid adressen är Arvid Lidmans Gata 25

//Gert

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Gert Larsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 254
Registrerades: 11-03-29 06:28
Ort: Tuve

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Gert Larsson » 16-04-26 05:26

Krisitna Årman skrev:Kommer imorgon o kör 23 gruppen, måste ta bilen in för att hinna men...
VAR PARKERAR MAN ???

Kristina

Det finns en parkering mittemot klubblokalen (SMS betalning) eller så parkera du vid skolan eller kyrkan som båda ligger ca 150m från klubblokalen.

//Gert

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Tobias Ekvall
HCK-medlem
Inlägg: 9
Registrerades: 16-04-05 06:53

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Tobias Ekvall » 16-04-26 17:06

Har tyvärr stött på förhinder och kan inte vara med ikväll.

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Gert Larsson
HCK Motion Ledare
Inlägg: 254
Registrerades: 11-03-29 06:28
Ort: Tuve

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Gert Larsson » 16-04-26 21:43

Ett stort tack till Jose och Henrik som ställde upp som ledare.

23 gruppen leddes av Jose gissar på 8 cyklister
26 gruppen leddes av Gert vi var 12 cyklister
29 gruppen tog Henrik hand om 10-12 cyklister

Nypremiär för Tjejgrupp ledde av Karin och Matilda 8 cyklister, hörde att de som cyklade med var nöjda

//Gert

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


Användarvisningsbild
Joakim moberg
HCK-medlem
Inlägg: 5
Registrerades: 15-06-04 07:09
Ort: Sävedalen

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav Joakim moberg » 16-04-26 22:53

Tack för en trevlig tur i 23 gruppen.
// Joakim

Dela med dig på Facebook eller Twitter:


AxelEriksson
Inlägg: 2
Registrerades: 16-04-20 14:36

Re: 160426 Tjötrunda

Inläggav AxelEriksson » 16-04-27 10:41

Tack alla i 23-gruppen för en trevlig runda! Perfekt start på säsongen :D

Dela med dig på Facebook eller Twitter:



Återgå till "2016"

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst