160604 Introrunda

Motionsgruppen · Inläggav **Motionsgruppen** » 15-08-16 19:12

Träningsform: Introrunda

Nyfiken på hur det fungerar att cykla i grupp och vill få en lugn och bra introduktion? Då är denna rundan helt perfekt för dig. Vi går igenom grunderna och kör en runda i lugn takt tillsammans och har trevligt!

Hjälm är ett krav för att få följa med, man måste inte ha en värstingcykel, men vi vill att du ska kunna hantera din egen cykel. Tänk på att detta inte är en av våra vanliga träningsrundor utan just en introduktion i hur roligt det kan vara att cykla tillsammans.

Alla är välkomna, du behöver inte vara medlem, det räcker så bra med nyfikenhet!

Lån av racercykel
Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så har vi cyklar för utlåning till våra rundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-185 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Du som vill prova kom en kvart före starten på introrundan så att vi kan ställa in höjden på sadel samt att du hinner bekanta dig med växlar och bromsar. De mindre cyklarna (3st) har Campagnolo som komponenter och de större (2st) har Shimano. Bokning sker genom anmälan i denna tråd. (först till kvarn).

Cykel 1 Mindre -
Cykel 2 Mindre - Elin Jonsdottir
Cykel 3 Mindre - Tanja Voulgaridou
Cykel 4 Större -
Cykel 5 Större - Sambo till Tanja Voulgaridou

Läs mer om HCKs Träningspolicy, cykla i grupp och tecken vid klungcykling.

Håll dig uppdaterade och besök tråden för sista-minuten-information innan du ger dig av till startplatsen.

Ledare: Matilda, Mats, Thomas

Startplats: Klubblokalen

Klockan: 10:00
Distans: ca 50km

Tanja Voulgaridou · Inläggav **Tanja Voulgaridou** » 16-05-20 21:07

Hej!

Jag och min sambo skulle vilja anmäla oss till denna introrunda samt låna cykel. Jag är 159 cm och han är 187 cm.

Hälsningar
Tanja

Jonas Ramber · Inläggav **Jonas Ramber** » 16-05-23 15:50

Hej!

Jag deltar gärna.

Med vänliga hälsningar

Jonas

Johan Pettersson 1 · Inläggav **Johan Pettersson 1** » 16-05-24 22:15

Kommer

/Johan

Charlotte Terner · Inläggav **Charlotte Terner** » 16-05-25 09:42

Hej, jag är gärna med, har aldrig kört i klunga förut så det ska bli kul

är det bara att komma eller behövs någon separat anmälan?
//Charlotte

Jenny Almén · Inläggav **Jenny Almén** » 16-05-29 10:40

Hej
Jag har en hybrid, funkar det för en introrunda? Kommer inte med på lördag men gärna någon annan gång.
/Jenny

Elin Jonsdottir · Inläggav **Elin Jonsdottir** » 16-05-29 13:08

Hej!
Jag kommer gärna på introrunda samt lånar en mindre cykel. Är 170 cm lång.
Ska bli kul!

Mladjan Djordjevic · Inläggav **Mladjan Djordjevic** » 16-05-30 12:32

Hej,
Jag vill vara med den 2016 06 04 på Introrunda? // Mladjan

Hampus Rischel · Inläggav **Hampus Rischel** » 16-05-30 18:59

Hej!

Hampus Rischel vill anmäla sig till introrundan (tar med egen cykel).
Vad skall vi direkt ut på rundan eller blir det någon teori innan alt efter?

Byter man om på plats?

/Hampus

Inläggav **Anders Nilsson Rilby** » 16-05-31 12:57

Jenny Almén skrev:Hej
Jag har en hybrid, funkar det för en introrunda? Kommer inte med på lördag men gärna någon annan gång.
/Jenny

Det funakr utmärkt. Så länge cykeln har fungerande bromasr samt att du har hjälm så funakr det. :-)

Inläggav **Anders Nilsson Rilby** » 16-05-31 12:58

Elin Jonsdottir skrev:Hej!
Jag kommer gärna på introrunda samt lånar en mindre cykel. Är 170 cm lång.
Ska bli kul!

Bokat!
Välkommen. Tänk på att vara där iaf 30 minuter innan så de hinenr justera iordning cykeln åt dig.

Inläggav **Anders Nilsson Rilby** » 16-05-31 12:59

Hampus Rischel skrev:Hej!

Hampus Rischel vill anmäla sig till introrundan (tar med egen cykel).
Vad skall vi direkt ut på rundan eller blir det någon teori innan alt efter?

Byter man om på plats?

/Hampus

Det blir ett kortare teoripass innan, ca 30 minuter. Därefter mellan 4-5 mil cykel, ca 2h.
Det finns inget omklädningsrum, men är du inte blyg av dig så går det att byta om i klubblokalen. :-)

sil · Inläggav **sil** » 16-05-31 13:28

Ja, jag är med!

Elin Jonsdottir · Inläggav **Elin Jonsdottir** » 16-05-31 21:41

Tack, det ska jag vara

Kan man räkna med att vara tillbaka till kl. 13 då?

Elin

Melanie · Inläggav **Melanie** » 16-05-31 22:47

Hej, would also join the introrunda, specially for learning the Swedish way of "tecken"

I bring my own bike.
Nice week till then!

Viktor Rann · Inläggav **Viktor Rann** » 16-06-01 12:43

Dyker upp! Kört en del tidigare men inte så mycket klunga. /Viktor

Niklas Andersson · Inläggav **Niklas Andersson** » 16-06-01 16:25

Jag anmäler mig till introrundan om det finns plats!

Med vänlig hälsning

Niklas Andersson

Petra Gustafson · Inläggav **Petra Gustafson** » 16-06-02 19:01

Jag vill gärna anmäla mig till introrundan 20160604 om det finns platser

Annelie Ericsson · Inläggav **Annelie Ericsson** » 16-06-02 22:32

Hej,

Kommer gärma nu på lördag för att prova på det här med cykla i grupp om det finns plats. Hoppas det inte gör något om man inte är supertränad... ännu ;-)

Karin Olausson · Inläggav **Karin Olausson** » 16-06-02 22:37

Kommer gärna på introrundan, har egen cykel.
Med vänlig hälsning Karin

Tobias · Inläggav **Tobias** » 16-06-03 07:30

Tänkte också delta på introrundan. Jag har cykel. Hälsningar Tobias

Karin Olausson · Inläggav **Karin Olausson** » 16-06-03 09:06

Göran Andersson kommer också med på introrundan.
/Karin

Karin Olausson · Inläggav **Karin Olausson** » 16-06-03 11:33

Dessutom kommer Fredrik Håkansson med på rundan.
/Karin

Hisingens Cykelklubbs Forum

Hisingens Cykelklubb Hemsida | Hisingen Runt | Västkusten Runt