Hisingens Cykelklubbs Forum

Träningsform : Motionslopp Den här söndagen ställer vi in vår motionsrunda och tipsar istället om motionsloppet CykelCity Gran Fondo Kungsbacka som anordnas av Lygnens Venner. Klicka in här för att läsa om detta motionslopp på underbara vägar runt Lygnen: http://granfondo.lvg.nu/ I informationen på...

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

Träningsform : Intensiv Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna. Intensivträning är nå...

Träningsform : Distans Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen ...

Träningsform : Intensiv Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna. Intensivträning är nå...

Dagens tjôtrunda är inställd.
Istället ägnar vi oss åt att förbereda för Hisingen Runt och Västkusten runt

Idag går Västenkusten runt. http://www.vastkustenrunt.se/

Idag går Hisingen Runt. http://www.hisingenrunt.se/

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

En påminnelse om att nationaldagsloppet löper under dagen.

Träningsform : Distans Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen ...

Träningsform : Intensiv Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna. Intensivträning är nå...

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

Träningsform : Distans Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen ...

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

Träningsform : Intensiv Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna. Intensivträning är nå...

Träningsform : Distans Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen ...

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

Träningsform : Tjôtrunda Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkomme...

Träningsform : Distans Det här är distansträning, det innebär att du skall ha en behaglig ansträngningsnivå så att du obehindrat kan prata med träningskompisarna under hela rundan. Med andra ord, det är inte på denna runda som du kör hårt i uppförsbackarna eller spurtar, vill du göra det välkommen ...

Träningsform : Intensiv Innebär kvalitetsträning, vars syfte är att öka vår kapacitet som cyklister, vilket vi kan göra på följande sätt; köra par/lagtempo, fartlekar eller köra backträning. Vi kör med en hög ansträngningsnivå och ligger nära mjölksyratröskeln i intervallerna. Intensivträning är nå...

Träningsform : GP-träning Sista tillfället innan semestern tar och och kastar om korten lite, struntar i en vanlig tjötrunda och beger oss istället ner till Frihamnen och kör HCK's "officiella" GP-bana. Dvs varvbana. Vill man köra hårt så blir det många accelerationer och snabba kurvor, v...

Under juli månaden håller vi inte några ledareledda rundor.
Här har ni som cyklister ändå möjligheten att diskutera för att mötas och cykla i egen regi.

Använd gärna vår lista, Kartor och rundor, för inspiration.

Under juli månaden håller vi inte några ledareledda rundor.
Här har ni som cyklister ändå möjligheten att diskutera för att mötas och cykla i egen regi.

Använd gärna vår lista, Kartor och rundor, för inspiration.