Sökningen fann 89 träffar

av Göran Jansson
07-03-05 11:32
Kategori: Äldre
Tråd: Medlemsträff onsdagen den 7 mars 18.30
Svar: 39
Visningar: 6495

Medlemsträff onsdagen den 7 mars 18:30.

Halloj!

Hänger med också.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-02-22 09:03
Kategori: Äldre
Tråd: 070225 - Spinning (2 timmar)
Svar: 36
Visningar: 5749

25/2.

Halloj, jag hänger på.

Men jag har trampat snett på jympa och kommer köra på "lätta växlar" som rehabilitering.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-02-05 19:15
Kategori: Äldre
Tråd: 070211 - Spinning (2 timmar)
Svar: 30
Visningar: 4657

Spinning 11/2.

Jag kommer.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-15 08:42
Kategori: Äldre
Tråd: 070121 - Spinning (2 timmar)
Svar: 45
Visningar: 6676

Spinning.

Halloj, jag kommer på backträningen.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-12 13:11
Kategori: Äldre
Tråd: 070114 - Spinning (2 timmar)
Svar: 69
Visningar: 10052

Spinning.

I'll be back! Den som spar, har fortfarande klipp kvar till senare. :D

Fast nu missar jag Rammstein igen!!!
av Göran Jansson
07-01-12 08:51
Kategori: Äldre
Tråd: 070114 - Spinning (2 timmar)
Svar: 69
Visningar: 10052

Återbud.

Kommer ej. Förkyld.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-08 10:11
Kategori: Äldre
Tråd: 070114 - Spinning (2 timmar)
Svar: 69
Visningar: 10052

14/1.

Halloj!

Jag kommer på detta pass.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-08 08:28
Kategori: Äldre
Tråd: 070107 - Spinning (2 timmar)
Svar: 40
Visningar: 6630

Ace Of Base, pass.

Hallo Hallo (en av låtarna)!

Tack för senast. En uppsättning cd och körschema har jag gett bort efter passet, enligt önskemål! Skicka ett pm så kan jag ta med nya till nästa söndag.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-03 09:21
Kategori: Äldre
Tråd: 070107 - Spinning (2 timmar)
Svar: 40
Visningar: 6630

Spinning kick-off.

Hallå, hallå! Planeringen är klar till söndags-passet. Upplägget blir att jobba med sittande och stående positioner i lite olika tempon. Dvs plattkörning varvat med kuperad terräng. Inga värstingbackar den här gången dock. Ett kortare depå-stopp blir det efter ca 55 min. Farthållare förutom Ace Of B...
av Göran Jansson
06-12-10 17:29
Kategori: Äldre
Tråd: 061210 - Spinning (2 timmar)
Svar: 38
Visningar: 5842

Halloj!

Här kommer en sen anmälan men inte för sen utan jag hann i tid till kl 11, lite före till och med.

Ett tungt pass med Henrik N och många låtar med grymt tungt gung bjöd han upp till spinn med. :oops:
/ Göran J.
av Göran Jansson
06-12-02 11:22
Kategori: Äldre
Tråd: 061203 - Spinning (2 timmar)
Svar: 42
Visningar: 5941

Återbud.

Missar RAMMSTEIN, jag kommer inte imorgon (3/12).

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-11-27 08:55
Kategori: Äldre
Tråd: 061203 - Spinning (2 timmar)
Svar: 42
Visningar: 5941

Spinning.

Kommer med, sönd 3/12.

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-11-24 08:57
Kategori: Äldre
Tråd: 061126 - Spinning (2 timmar)
Svar: 36
Visningar: 5977

Spinning med Ace Of Base tema.

Christer Hedberg skrev:Synd att det inte blev dett pass med Ace of Base-tema denna gång Göran. Jag som fixade intervju och allt med stjärnan :D


Ha, ha nu hinner jag förfina passet ännu mer som kommer, men troligen först nästa år.

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-11-22 08:20
Kategori: Äldre
Tråd: 061126 - Spinning (2 timmar)
Svar: 36
Visningar: 5977

Spinning-ledare 26/11.

Byte av ledare:
Alexander Amprazis tar hand om det kommande passet.
Alexander är ordinarie ledare på F&S så detta kommer att bli kanooon.

Jag får fortsätta bota förkylningen...
av Göran Jansson
06-11-18 11:45
Kategori: Äldre
Tråd: 061119 - Spinning (2 timmar)
Svar: 23
Visningar: 4407

Återbud.

Hej,
jag dras med en envis förkylning och tvingas avstå söndagens spinning. :oops:

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-06-13 09:35
Kategori: Äldre
Tråd: Once in a lifetime – Cykla i Götatunneln!!
Svar: 84
Visningar: 12224

Göta-tunneln.

Jag cyklar också med. / Göran J.
av Göran Jansson
06-06-03 19:31
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 6970

060603 bilder.

http://www.algonet.se/~beatman/0158.jpg Fredrik Lundin vill iväg. http://www.algonet.se/~beatman/0159.jpg Väntan ... http://www.algonet.se/~beatman/0160.jpg Vad händer ... http://www.algonet.se/~beatman/0161.jpg Christer Hedberg drar igång snacket ... http://www.algonet.se/~beatman/0162.jpg Vi vill...
av Göran Jansson
06-06-03 12:53
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 6970

Snabb summering.

16 cyklister ville testa formen idag. Uppehållsväder men kraftig vind ställde till det. Rasmus Olsson renskriver nu protokollet. Pontus Lindberg skötte klockan. Jag tog lite foton och skall försöka lägga ut några senare idag. / Göran J (diskret flaggvakt).
av Göran Jansson
06-06-02 17:12
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 6970

Funktionär ja-visst.

Pontus Lindberg skrev:Behöver ni fler funktionärer? I så fall kan jag ställa upp, jag är för seg i benen efter gårdagens tempo.

/Pontus


Jättebra om du vill hjälpa till. / Göran J.
av Göran Jansson
06-06-02 16:42
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 6970

Re: Funktionär.

Rasmus Olsson skrev:
Göran Jansson skrev:Hej, jag dyker upp vid kyrkan strax efter kl 10. / Göran J.


Är du även denna gång flaggvakt? :D


Nja, vi får väl slåss om det. I vilket fall har jag med ett protokoll för notering av deltagare och tider. / Göran J.
av Göran Jansson
06-03-15 08:45
Kategori: Äldre
Tråd: Inomhuscykling 18 mars 2006 08.00
Svar: 15
Visningar: 2679

Inomhuscykling 18 mars.

Jag kommer också. / Göran J.
av Göran Jansson
06-02-23 20:14
Kategori: Äldre
Tråd: HCK spinning 2006 26:e februari kl. 11:15 till 13:15
Svar: 19
Visningar: 3429

26/2.

Ok, jag hänger med. / Göran J.
av Göran Jansson
06-02-20 13:37
Kategori: Äldre
Tråd: Inomhuscykling 4 mars 2006 08.00
Svar: 37
Visningar: 5828

4/3.

Anmäler mej härmed. / Göran J.

Gå till avancerad sökning