Sökningen fann 89 träffar

av Göran Jansson
07-03-05 11:32
Kategori: Äldre
Tråd: Medlemsträff onsdagen den 7 mars 18.30
Svar: 39
Visningar: 7266

Medlemsträff onsdagen den 7 mars 18:30.

Halloj!

Hänger med också.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-02-22 09:03
Kategori: Äldre
Tråd: 070225 - Spinning (2 timmar)
Svar: 36
Visningar: 6439

25/2.

Halloj, jag hänger på.

Men jag har trampat snett på jympa och kommer köra på "lätta växlar" som rehabilitering.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-02-05 19:15
Kategori: Äldre
Tråd: 070211 - Spinning (2 timmar)
Svar: 30
Visningar: 5292

Spinning 11/2.

Jag kommer.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-15 08:42
Kategori: Äldre
Tråd: 070121 - Spinning (2 timmar)
Svar: 45
Visningar: 7406

Spinning.

Halloj, jag kommer på backträningen.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-12 13:11
Kategori: Äldre
Tråd: 070114 - Spinning (2 timmar)
Svar: 69
Visningar: 11142

Spinning.

I'll be back! Den som spar, har fortfarande klipp kvar till senare. :D

Fast nu missar jag Rammstein igen!!!
av Göran Jansson
07-01-12 08:51
Kategori: Äldre
Tråd: 070114 - Spinning (2 timmar)
Svar: 69
Visningar: 11142

Återbud.

Kommer ej. Förkyld.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-08 10:11
Kategori: Äldre
Tråd: 070114 - Spinning (2 timmar)
Svar: 69
Visningar: 11142

14/1.

Halloj!

Jag kommer på detta pass.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-08 08:28
Kategori: Äldre
Tråd: 070107 - Spinning (2 timmar)
Svar: 40
Visningar: 7347

Ace Of Base, pass.

Hallo Hallo (en av låtarna)!

Tack för senast. En uppsättning cd och körschema har jag gett bort efter passet, enligt önskemål! Skicka ett pm så kan jag ta med nya till nästa söndag.

/ Göran J.
av Göran Jansson
07-01-03 09:21
Kategori: Äldre
Tråd: 070107 - Spinning (2 timmar)
Svar: 40
Visningar: 7347

Spinning kick-off.

Hallå, hallå! Planeringen är klar till söndags-passet. Upplägget blir att jobba med sittande och stående positioner i lite olika tempon. Dvs plattkörning varvat med kuperad terräng. Inga värstingbackar den här gången dock. Ett kortare depå-stopp blir det efter ca 55 min. Farthållare förutom Ace Of B...
av Göran Jansson
06-12-10 17:29
Kategori: Äldre
Tråd: 061210 - Spinning (2 timmar)
Svar: 38
Visningar: 6491

Halloj!

Här kommer en sen anmälan men inte för sen utan jag hann i tid till kl 11, lite före till och med.

Ett tungt pass med Henrik N och många låtar med grymt tungt gung bjöd han upp till spinn med. :oops:
/ Göran J.
av Göran Jansson
06-12-02 11:22
Kategori: Äldre
Tråd: 061203 - Spinning (2 timmar)
Svar: 42
Visningar: 6587

Återbud.

Missar RAMMSTEIN, jag kommer inte imorgon (3/12).

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-11-27 08:55
Kategori: Äldre
Tråd: 061203 - Spinning (2 timmar)
Svar: 42
Visningar: 6587

Spinning.

Kommer med, sönd 3/12.

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-11-24 08:57
Kategori: Äldre
Tråd: 061126 - Spinning (2 timmar)
Svar: 36
Visningar: 6536

Spinning med Ace Of Base tema.

Christer Hedberg skrev:Synd att det inte blev dett pass med Ace of Base-tema denna gång Göran. Jag som fixade intervju och allt med stjärnan :D


Ha, ha nu hinner jag förfina passet ännu mer som kommer, men troligen först nästa år.

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-11-22 08:20
Kategori: Äldre
Tråd: 061126 - Spinning (2 timmar)
Svar: 36
Visningar: 6536

Spinning-ledare 26/11.

Byte av ledare:
Alexander Amprazis tar hand om det kommande passet.
Alexander är ordinarie ledare på F&S så detta kommer att bli kanooon.

Jag får fortsätta bota förkylningen...
av Göran Jansson
06-11-18 11:45
Kategori: Äldre
Tråd: 061119 - Spinning (2 timmar)
Svar: 23
Visningar: 4802

Återbud.

Hej,
jag dras med en envis förkylning och tvingas avstå söndagens spinning. :oops:

/ Göran J.
av Göran Jansson
06-06-13 09:35
Kategori: Äldre
Tråd: Once in a lifetime – Cykla i Götatunneln!!
Svar: 84
Visningar: 13647

Göta-tunneln.

Jag cyklar också med. / Göran J.
av Göran Jansson
06-06-03 19:31
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 7690

060603 bilder.

http://www.algonet.se/~beatman/0158.jpg Fredrik Lundin vill iväg. http://www.algonet.se/~beatman/0159.jpg Väntan ... http://www.algonet.se/~beatman/0160.jpg Vad händer ... http://www.algonet.se/~beatman/0161.jpg Christer Hedberg drar igång snacket ... http://www.algonet.se/~beatman/0162.jpg Vi vill...
av Göran Jansson
06-06-03 12:53
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 7690

Snabb summering.

16 cyklister ville testa formen idag. Uppehållsväder men kraftig vind ställde till det. Rasmus Olsson renskriver nu protokollet. Pontus Lindberg skötte klockan. Jag tog lite foton och skall försöka lägga ut några senare idag. / Göran J (diskret flaggvakt).
av Göran Jansson
06-06-02 17:12
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 7690

Funktionär ja-visst.

Pontus Lindberg skrev:Behöver ni fler funktionärer? I så fall kan jag ställa upp, jag är för seg i benen efter gårdagens tempo.

/Pontus


Jättebra om du vill hjälpa till. / Göran J.
av Göran Jansson
06-06-02 16:42
Kategori: Äldre
Tråd: Lördag 3 juni TEMPOTEST II
Svar: 49
Visningar: 7690

Re: Funktionär.

Rasmus Olsson skrev:
Göran Jansson skrev:Hej, jag dyker upp vid kyrkan strax efter kl 10. / Göran J.


Är du även denna gång flaggvakt? :D


Nja, vi får väl slåss om det. I vilket fall har jag med ett protokoll för notering av deltagare och tider. / Göran J.
av Göran Jansson
06-03-15 08:45
Kategori: Äldre
Tråd: Inomhuscykling 18 mars 2006 08.00
Svar: 15
Visningar: 2980

Inomhuscykling 18 mars.

Jag kommer också. / Göran J.
av Göran Jansson
06-02-23 20:14
Kategori: Äldre
Tråd: HCK spinning 2006 26:e februari kl. 11:15 till 13:15
Svar: 19
Visningar: 3807

26/2.

Ok, jag hänger med. / Göran J.
av Göran Jansson
06-02-20 13:37
Kategori: Äldre
Tråd: Inomhuscykling 4 mars 2006 08.00
Svar: 37
Visningar: 6479

4/3.

Anmäler mej härmed. / Göran J.

Gå till avancerad sökning